? ¿Qué tipo de té bebes en la estación fría? 11 recomendaciones de té caliente.
¿Qué tipo de té conviene beber en la estación fría?
1. Té de Wolfberry y dátil rojo
Wolfberry puede proteger el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y saciar la sed, y tiene el efecto de calentar y nutrir el cuerpo. La azufaifa tiene efectos tónicos, nutre el bazo y el suelo, humedece el corazón y los pulmones, promueve los fluidos corporales y mejora el color. En invierno, puedes añadir un trozo de jengibre y cocinarlo todo junto para protegerte del frío. Tome 500 ml de agua fría, 10 dátiles rojos (30 g), 1 cucharada de azúcar de roca y 10 g de baya de goji. Hierva agua fría y dátiles rojos al mismo tiempo, luego agregue la baya de goji y cocine durante unos 5 minutos. Agregue el azúcar de roca y cocine hasta que se disuelva.
2. Té de arroz integral
El té de arroz integral es un plato caliente de tamaño mediano muy adecuado para beber en el frío invierno. Puede nutrir, calentar y reponer el cuerpo, limpiar los intestinos y tiene un buen efecto sobre el estreñimiento, la diabetes, la presión arterial alta y los lípidos espesos en sangre. El té de arroz integral se puede remojar en agua hirviendo a más de 95 ℃ y beber, especialmente con el estómago vacío, todas las mañanas.
3. Té de rosas
La rosa tiene los efectos de activar la circulación sanguínea, embellecer, hidratar y disipar el frío, y es apta para mujeres con diversos físicos para beber en invierno. Siempre que bebas té de rosas todos los días, podrás tener un buen efecto de meditación. Hierve el agua, pon las rosas en la tetera, añade algunas bayas de goji y déjalas en remojo durante diez minutos.
4. Té negro con leche
El té negro no solo no daña el estómago, sino que también lo nutre. Beber té negro con azúcar y leche con regularidad puede reducir la inflamación y proteger la mucosa gástrica. Tiene cierto efecto en el tratamiento de la úlcera gástrica. 3 g de té negro, 100 g de leche, 2 g de sal. Pon el té negro en la olla, agrega agua y deja hervir durante 5 minutos. Cuela las hojas de té negro y hierve la leche en una olla aparte. Hierva la leche, agregue el jugo del té, agregue sal y revuelva. Beberlo una vez cada mañana puede reponer eficazmente el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo.
5. Té de naranja, canela y jengibre
Hojas de té, piel de naranja, canela, hinojo y jengibre. Tome una cantidad adecuada de cada uno de los primeros cuatro sabores, de 3 a 5 rodajas de jengibre fresco, agregue agua y hierva, o sumérjalo en agua hirviendo para extraer el jugo. Puede calentar el corazón y disipar el frío, promover el qi y fortalecer el bazo.
6. Té de Osmanthus
En el frío invierno reaparecen la distensión abdominal, el dolor de estómago y otros problemas capilares. Beber té de osmanthus puede calentar el estómago. Puedes tomar de 7 a 10 gramos de flores secas de osmanthus y de 1 a 2 gramos de té negro y prepararlos con agua hirviendo. Las personas sin diabetes pueden añadir un poco de azúcar moreno al té según su propio gusto.
7. Té de cebada
Los chinos prestan atención a los suplementos nutricionales en invierno y su dieta se compone principalmente de pollo, pato y pescado. Después de una comida copiosa, beba una taza de té de cebada fuerte, que no sólo elimina la grasa sino que también promueve la digestión. Además, el té de cebada caliente también tiene el efecto de nutrir y calentar el estómago, y es apto para que lo beban personas de todas las edades. El té de cebada a granel se puede preparar en una olla y beber. Añade dos litros de agua a un puñado de té de cebada y deja hervir durante unos 15 minutos. Si se trata de té de cebada en bolsas, puedes prepararlo con agua hirviendo.
8. Té de dátil rojo y longan
El té de dátil rojo y longan puede reponer la sangre de las mujeres, promover la circulación sanguínea, mantener el calor y embellecer. Se recomienda beberlo durante mucho tiempo, el efecto será más evidente. 5 dátiles rojos, 5 longanes y 1 sobre de azúcar, que se puede aumentar o disminuir según el gusto personal. Pele los dátiles rojos y el longan por separado, luego prepárelos con agua caliente durante 8-8 minutos (aproximadamente 1 olla) y finalmente agregue el azúcar.
9. Té Xiangtao
Para el té negro, utiliza media taza de agua de té fuerte, 2 a 3 rodajas de melocotón y una cantidad adecuada de azúcar. Coloque las rodajas de melocotón en una taza de té negro y déjelas en remojo por un rato, luego agregue el azúcar y el agua hirviendo adecuadamente. Calienta el estómago, fortalece el bazo, disipa el frío y es un aperitivo.
10, té de jengibre
6 gramos de té negro, 10 gramos de jengibre, cantidad adecuada de miel. Agrega jengibre y agua al té negro, agrega miel cuando esté tibia y bébelo. Calienta el cuerpo, disipa el frío, fortalece el estómago y elimina los alimentos. Es adecuado para los dolores de estómago provocados por el mal frío. No es adecuado para personas con dolor de estómago por calor húmedo.
11. Té negro
Durante la estación fría, el metabolismo de las personas se ralentizará y el Yang Qi se debilitará. Puedes beber un poco de té negro en este momento, lo que puede ayudar a Yang y Qi. El té Pu'er pertenece al té negro y tiene ciertos efectos adelgazantes y hipolipemiantes. Al preparar té negro por primera vez, se necesitan 10 segundos para lavar rápidamente el té, es decir, primero coloque las hojas de té en la taza, vierta agua hirviendo, vierta el agua después de un rato y vuelva a verter agua hirviendo. y tapar la taza. Esto no sólo filtra las impurezas del té, sino que también lo vuelve más suave. El tiempo de preparación posterior suele ser de 5 minutos.
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