Dedica 9 minutos todos los días a realizar estos 3 movimientos para desarrollar un trasero hermoso.
Los siguientes movimientos de yoga para crear un trasero de melocotón son del libro "Forty-Eight Hands Yoga: How to Care for Edo Flowers". Cada vez que tomas la clase del autor, puedes ver que las líneas de las caderas de los estudiantes obviamente se elevan y su altura se vuelve más alta. exclamaban los propios estudiantes después de clase, colgando frente al espejo y examinando sus nalgas. Todos quedaron encantados con los rápidos resultados.
Realiza estos tres trucos durante 9 minutos cada día para crear unos glúteos bonitos. Los asiáticos tenemos el trasero plano. Si no entrenas, tus glúteos gradualmente se volverán cuadrados y planos, y se hundirán. Por lo tanto, debes ejercitar el esfínter de los glúteos y los músculos de los glúteos como "apretados" para levantar los glúteos y gradualmente darles forma hasta convertirlos en un hermoso trasero color melocotón adecuado para usar pantalones. El coxis cerca de la vagina se llama "primer chakra" y se considera la "fuente de vitalidad", por lo que tensar los glúteos también puede ayudar a mejorar tu energía.
Realiza las siguientes 3 series y verás resultados inmediatos, por lo que es muy recomendable realizar esta serie de ejercicios usando pantalones. Se recomienda hacerlo varias veces y practicar los glúteos color melocotón de forma constante.
1. Yan Hui levanta una cadera y respira abdominalmente 6 veces (aproximadamente 1 minuto).
2. Li Hualing ejerce fuerza sobre todos los glúteos, ejercita los glúteos y realiza respiración abdominal 6 veces (aproximadamente 1 minuto).
3. El puente colgante realmente se contrae * * * y las nalgas a ambos lados de la escultura realizan seis respiraciones abdominales (aproximadamente 1 minuto).
¿Información del libro
? La imagen y el texto están extraídos de la cultura Sancai. Suzuki Shinji escribió el libro "Yoga de las cuarenta y ocho manos: el * * * método de mantenimiento de Edo Oiran".
¡Este libro se centra en * * * la secreción de hormonas femeninas, cómo sentir el encanto abrumador, el agrandamiento de los senos y la belleza adelgazante! Siga el método mágico de mantenimiento de los capullos de flores de Edo, active el poder uterino del metabolismo del cuerpo y obtenga resultados sorprendentes en 6 meses: 10 kilogramos de carne, agrandamiento natural de los senos, cuerpo delgado, * * * belleza, embarazo suave, refrescado todos los días, y buen humor ¡Estallando!
A partir de los 28 años, la secreción de hormonas femeninas de las niñas disminuirá gradualmente y comenzarán a desarrollar afecciones físicas como obesidad, edemas, rigidez de hombros y cuello, frío en las extremidades inferiores, depresión y ansiedad. La clásica imagen erótica japonesa de 400 años de antigüedad "Edo cuarenta y ocho manos" es el secreto mágico de la belleza de Edo. Basándose en las posturas de imágenes eróticas, el autor mejoró y fortaleció las posturas suaves únicas de las mujeres y desarrolló un conjunto de "Yoga de 48 manos" adecuado para que lo practiquen las mujeres modernas.
Al estirar y ponerse en cuclillas alrededor de las articulaciones de la cadera, centrándose en ejercitar los músculos de la parte inferior del cuerpo, mejorar la circulación sanguínea y la fuerza uterina, se puede activar completamente la secreción de hormonas femeninas, mejorar la piel y aliviar el síndrome premenstrual. . y malestar físico, aumentan las posibilidades de concepción y desarrollan un cuerpo fuerte que ya no es gordo. Hay ***48 movimientos en el libro, por lo que no es necesario que los hagas todos. ¡Solo necesitas hacerlo dos veces al mes en 6 a 12 minutos y obtendrás resultados sorprendentes en 6 meses!
? Para obtener más información sobre "48 Hands Yoga: * * * Método de mantenimiento de Edo Hiroyuki", haga clic aquí.
Editora//Dama