Han Xiaoyuanzhen Pinyin
Cada año alrededor de 65438 + 5 de octubre del calendario gregoriano es "Xiaohan", que es el término solar 23 entre los 24 términos solares y el quinto término solar en invierno. El frío se acumula durante mucho tiempo y se vuelve frío. "Pequeño frío" significa que el clima es frío, pero el frío aún es pequeño y aún no ha llegado a la temporada más fría. En otro medio mes será "Da", es decir, entrará en el término solar "Gran Frío".
“Durante el período de frío menor, el viento del norte es fuerte”. En general, el “frío grande” es más frío que el “frío menor”, pero en los registros meteorológicos también hay momentos en que el “frío menor”. "El resfriado menor" es más frío que el "resfriado grande". El resfriado menor es mejor que el resfriado severo, común pero no raro". En una estación tan fría, los ríos se congelan, el suelo se congela, el aire frío del norte continúa moviéndose hacia el sur y todo en el mundo está solitario.
Aunque el "Pequeño Frío" marca la llegada de un invierno severo, el frío extremo está a punto de volverse más cálido. El mundo biológico sensible a la naturaleza comienza a brotar: el sol es débil en invierno y las finas flores de los ciruelos aparecen primero cuando los gansos extrañan el campo del norte, las urracas comienzan a construir nidos e incluso los faisanes comienzan en las montañas y los bosques; cantar
La medicina tradicional cree que el resfriado es un mal yin, y el mal yin es más fuerte cuando hace más frío, por lo que el "resfriado leve" es el mejor momento para tomar suplementos, pero debe basarse en el propio salud y constitución, y no se pueden tomar suplementos a voluntad.
La mayoría de las personas sólo necesitan prestar atención a añadir más alimentos calientes, como el cordero, para evitar que el frío ataque el cuerpo humano. La preservación de la salud debe seguir la tendencia de la recolección natural, dejar que la esencia se condense y nutra los cinco órganos internos.
Debido a que "la sangre se coagula cuando se expone al frío", las personas mayores y frágiles que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben prestar especial atención a la protección diaria contra el frío y el calor. Las personas jóvenes y de mediana edad deben llevar una vida normal y realizar ejercicio físico adecuado: "Si haces ejercicio en invierno, no enfermarás". Deben mantener una actitud optimista y de mente abierta, estar tranquilos, preocuparse menos y gastar". el largo y frío invierno felizmente tanto física como mentalmente.