? ¿Qué tipo de papilla es adecuada para el término solar Guyu?
¿Qué tipo de papilla bebe Guyu?
Después del régimen de salud de Guyu, se enfatiza el fortalecimiento del bazo y la eliminación de la humedad. Coma más carpa cruciana, zanahorias, ñame, mijo, azufaifa y otros alimentos para fortalecer el bazo. Por ejemplo, el ñame puede nutrir el bazo y el estómago, y la azufaifa puede nutrir el bazo y el estómago. Es mejor beber gachas, como gachas de mijo, gachas de ñame, gachas de azufaifa y gachas de maní.
1. Gachas de seda de maíz, azufaifa y frijoles negros
60 gramos de seda de maíz, 30 gramos de azufaifa, 30 gramos de frijol negro y 90 gramos de zanahoria. Hervir el maíz durante media hora, quitarle la barba y utilizarlo para cocinar dátiles, frijoles negros y zanahorias (lavar y cortar en trozos) hasta que los frijoles se pudran. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir los riñones y diuresis.
2. Gachas de cebada rosada
60g de arroz negro, 100g de mijo, 60g de cebada, 10 rosas secas, azúcar moreno. Lavar el arroz negro y la cebada y dejar en remojo durante la noche. Remojar las rosas secas. Coloque el arroz negro, el mijo y la cebada en la olla, agregue agua y deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que espese, agregue el azúcar moreno, agregue las rosas después de derretirse, revuelva, apague el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos;
3. Gachas de arroz glutinoso con apio
Retirar las raíces de 100 gramos de apio, lavarlo, hervirlo en agua, coger el jugo y cocerlo con 100 gramos de arroz japónica a fuego lento. Haga gachas de avena, que se pueden comer por la mañana o por la noche. La hiperactividad del yang del hígado a menudo causa dolores de cabeza, mareos y ojos rojos. Comer esta papilla con regularidad puede calmar el hígado y reducir la presión arterial. Es una papilla adecuada para el período solar Grain Rain.
4. Gachas de poria, judías rojas y arroz glutinoso.
Tomar 20 gramos de Poria en polvo, 50 gramos de judías adzuki y 100 gramos de semillas de coix. Hervir los frijoles adzuki y la cebada hasta que la papilla esté lista, agregar el polvo de Poria cocos y cocinar un rato, luego agregar azúcar al gusto. Puede beneficiar al hígado.
5. Gachas de lentejas blancas y ñame
30 g de ñame fresco, 10 g de lentejas blancas, 20 g de arroz blanco y una pequeña cantidad de azúcar. Lavar el arroz blanco y las lentejas blancas con agua, lavar el ñame fresco, pelarlo y cortarlo en rodajas, cocinar el arroz blanco y las lentejas blancas, agregar las rodajas de ñame cuando esté medio cocido, cocinar hasta que esté cocido, agregar un poco de azúcar para el desayuno.
6. Gachas de dátiles rojos, cacahuetes y arroz negro
10 dátiles rojos, 50 g de judías rojas, 90 g de arroz negro, 80 g de arroz glutinoso, 25 g de cacahuetes, azúcar de roca. Lavar el arroz, el arroz negro, los frijoles rojos y el maní y dejarlos en remojo durante 1 hora, lavar los dátiles rojos y reservar. Coloca el arroz y el arroz negro en la olla a presión eléctrica y agrega los frijoles rojos, el maní y los dátiles rojos. Agrega un poco de agua y azúcar de roca. Cierra la tapa y mézclalo con la papilla y estará listo para comer. Tiene los efectos de mejorar la tez, reponer el Qi, calmar el bazo y fortalecerlo.
7. Gachas de arroz glutinoso y judías rojas
30 g de cebada, 15 g de judías rojas, cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar las semillas de coix y los frijoles rojos y dejarlos en remojo durante 25 minutos, luego sacarlos y ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que las semillas de coix estén cocidas. . Después de cocinar, agregue un poco de azúcar de roca al gusto para que quede más dulce. Puede eliminar la humedad del cuerpo y fortalecer el bazo y el estómago. Es muy adecuado para personas con mucha humedad en el cuerpo.
8. Gachas de hígado de cerdo
100-150 g de hígado de cerdo, 100 g de arroz japónica, tres cebolletas, tres rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de sal. Lavar el hígado de cerdo, cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en una cazuela con el arroz japónica, añadir unos 700 ml de agua y cocinar la papilla a fuego lento, picar la cebolla verde y el jengibre; Cuando el hígado de cerdo esté cocido y la papilla esté espesa, agrega la cebolla verde, el jengibre y la sal, revuelve uniformemente y cocina un rato. Nutre la sangre, beneficia al hígado y mejora la vista.
9. Gachas de ñame y cebada
30 g de ñame y cebada, 15 g de carne de semillas de loto, 10 azufaifas, 50 g de mijo y un poco de azúcar. Cortar el ñame, quitarles los huesos a las semillas de loto y quitarles los huesos a los dátiles rojos. Después del lavado, cocine las gachas con mijo, agregue el azúcar y mezcle bien. Fortalece el bazo y repone el qi. Es adecuado para mujeres que comen menos y defecan más, debilidad en las extremidades, edema senil y flujo vaginal.
10. Gachas de ñame, dátiles rojos y arroz glutinoso
100 g de ñame, 10 dátiles rojos, 100 g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar blanca o azúcar de roca. Lavar, pelar y cortar el ñame en trozos. Lave el arroz glutinoso y los dátiles rojos, póngalos y el ñame en una olla, agregue agua, primero hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Cuando la papilla esté lista, agregue una cantidad adecuada de azúcar o azúcar de roca. Puede fortalecer el bazo y el qi y nutrir el estómago. Su consumo regular puede fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
11. Gachas de moras
30 gramos de moras (60 gramos de moras frescas), 60 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar las moras y cocerlas con el arroz glutinoso. Una vez cocidas, añadir azúcar de roca. Esta papilla tiene los efectos de nutrir el yin del hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista. Es adecuado para mareos, tinnitus, dolores de espalda, encanecimiento prematuro del cabello, etc. provocados por deficiencias hepáticas y renales.
¿Qué tipo de papilla es adecuada para el término solar Guyu? Las gachas saludables mencionadas anteriormente pueden ayudarle a superar la temporada de lluvias con cosechas abundantes. Amigos, ¡recuerden beber más gachas!