¿Cuál es el tema del Día Mundial Sin Tabaco 2022?
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El tema del Día Mundial Sin Tabaco en 2022
El 13 de diciembre de 2021, la Organización Mundial de la Salud anunció el tema del Día Mundial Sin Tabaco 2022 como "Tabaco: una amenaza para nuestro medio ambiente" y llevó a cabo una serie de actividades publicitarias.
El tema del Día Mundial Sin Tabaco a lo largo de los años
1988: Elegir entre tabaco y salud.
1989: Mujeres y Tabaco
1990: Los adolescentes no deben fumar.
1991: Se prohíbe fumar en lugares públicos y en el transporte público.
1992: Prohibido fumar en los lugares de trabajo.
1993: Las autoridades sanitarias y los trabajadores sanitarios se oponen al tabaquismo.
1994: Los medios de comunicación promueven el antitabaco.
1995 Tabaco y Economía
1996: Actividades culturales y deportivas sin humo
1997: Las Naciones Unidas y agencias relacionadas se oponen a fumar.
1998: Crecer en un ambiente libre de humo
1999: Dejar de fumar. El lema es "Deja de fumar"
2000: No utilizar actividades culturales y deportivas para promocionar el tabaco lemas "Fumar es nocivo, no te dejes tentar"
2001: Purifica el aire y negarse a fumar humo de segunda mano.
2002: Campaña libre de humo Carrera Limpia
2003: Acción TV y moda libre de humo
2004: Controlar el tabaquismo y reducir la pobreza.
Trabajadores sanitarios y control del tabaco en 2005
2006: El tabaco consume vidas
2007: Creación de un entorno libre de humo. Su objetivo es recordar al público los peligros que supone fumar para los fumadores pasivos y el medio ambiente.
2008: Adolescentes libres de tabaco. Lema: Prohibir la publicidad y promoción del tabaco para garantizar que los jóvenes estén libres de humo.
2009: Advertencias sanitarias sobre el tabaco. Lema: "Las advertencias gráficas revelan la verdad sobre los peligros del tabaco"
2010: Género y tabaco, especialmente contra el marketing dirigido a las mujeres.
2011: Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco. Lema: El tabaco es tan mortal como el fuego y el agua, pero el control del tabaco puede salvar vidas.
2012: Interferencia de la industria tabacalera. Lema: Vida versus Tabaco
2013: Prohibición de la publicidad, promoción y patrocinio del tabaco.
2014: Aumentar los impuestos al tabaco.
2015: Detener el comercio ilícito de productos de tabaco
2016: Preparando edición de bolsillo
2017: La amenaza del tabaco al desarrollo
2018: Tabaco y enfermedades cardíacas
2019: Tabaco y salud pulmonar
2020: Proteger a los jóvenes de los productos de tabaco tradicionales y los cigarrillos electrónicos.
2021: Comprométete a dejar de fumar y compartir un ambiente libre de humo.
¿Cuáles son los peligros de fumar?
Fumar es perjudicial para los pulmones.
No hace falta decir que lo primero que daña el tabaco son nuestros pulmones. Yo... vi una serie de fotografías en Internet antes, que eran una comparación de tres pulmones: uno nunca había fumado, otro había fumado durante 15 años y el otro había fumado durante casi 30 años. Como se puede ver en la imagen, los pulmones del no fumador son rosados, mientras que los pulmones del fumador de 15 años tienen grandes depósitos negros, 65438. Es terrible. No se pudo ver ningún otro color en los pulmones, solo negro puro. Evidentemente, si eres fumador habitual y tienes unos pulmones así, qué difícil te resulta respirar.
Fumar también puede provocar daños en la boca.
Como todos sabemos, el tabaco contiene una sustancia nociva llamada nicotina, que es adictiva.
Los fumadores prolongados suelen decir que sus dientes son de color marrón amarillento sin importar cómo los cepillen, porque el alquitrán de la nicotina provoca muchas manchas de humo en los dientes, al igual que las manchas en la cara, que son difíciles de eliminar. Fumar regularmente también estimulará nuestras papilas gustativas, haciendo que la comida tenga un sabor suave cuando la comemos. Los fumadores suelen toser porque tienen la garganta lesionada, lo que a menudo la reseca e hincha. Con el tiempo, es fácil contraer faringitis crónica.
Fumar también puede causar daños al sistema cardiovascular.
Además de inhalar una gran cantidad de sustancias nocivas, cuando fumas también inhalas una gran cantidad de monóxido de carbono. La nicotina de los cigarrillos también puede hacer que el corazón lata más rápido, lo que provoca un aumento de la presión arterial. El corazón late más rápido de lo habitual, también hay una falta de inhalación de oxígeno y la resistencia se debilita, lo que puede provocar diversas enfermedades cardíacas.
Beneficios de dejar de fumar
1. Mejora del gusto
Después de dejar de fumar, los nervios sensoriales de la lengua han recuperado su sensibilidad original y puedes saborear plenamente. el sabor de varios alimentos o el olor.
2. Elimina el mal aliento
Cuando los fumadores hablan con otros, muchas veces sale de su boca el desagradable olor a humo. Después de que los fumadores se levantan por la mañana, a menudo sienten que su boca no está fresca y tiene un olor extraño. El mal aliento se puede eliminar gradualmente tras dejar de fumar.
3. Blanqueamiento dental
Los dientes marrones y negros alguna vez fueron considerados un símbolo de los fumadores. Después de dejar de fumar, las manchas de tabaco en los dientes desaparecerán gradualmente. Al mismo tiempo, se han reducido significativamente diversas enfermedades bucales gracias a una mejor higiene bucal.
4. La flema al toser reduce o detiene.
El humo del cigarrillo irrita las vías respiratorias y dificulta la función de autodepuración de los cilios, por lo que la mayoría de los fumadores tosen y expectoran. Después de dejar de fumar, los cilios vuelven a su función normal, la flema disminuye y la tos cesa.
5. Disminuye la presión arterial
Después de dejar de fumar, debido a la mejora de la circulación sanguínea sistémica, la presión arterial se puede reducir entre 10 y 15 mmHg, lo que es beneficioso para reducir las enfermedades cardiovasculares. como la arteriosclerosis y el riesgo de enfermedad coronaria.
6. Mejorar el sueño
Después de dejar de fumar, el efecto de la nicotina se elimina gradualmente, las personas se vuelven más fáciles de conciliar el sueño, duermen profundamente, la fatiga se elimina fácilmente y están llenas de energía. energía.
7. Mejora de la visión
Después de dejar de fumar, la visión se puede mejorar hasta cierto punto.
8. Otros
Después de dejar de fumar, los dolores de cabeza y de hombros desaparecerán gradualmente y los resfriados no serán tan fáciles como antes.
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