Julio está lleno de expectativas.
A medida que avanza el mes de julio, comienzan los preparativos para los asuntos relacionados con los viajes. Primero reserve un vuelo, luego solicite una visa y luego comience a pensar qué comprar. Poco a poco, como exprimir la pasta de dientes, estas tres tareas se irán completando a finales de mes.
Luego, utiliza el fin de mes y los fines de semana para investigar recorridos. Aunque es un tour grupal, no hay que preocuparse demasiado, pero bajo mi propia responsabilidad, he leído atentamente la disposición de las atracciones, la organización del alojamiento y las instrucciones de precauciones. Después de todo, esta es la primera vez que voy a un país extranjero, así que siempre quiero estar preparado.
Decía una vez un psicólogo que el momento más feliz de un viaje es precisamente el proceso de preparación y el momento de la salida. Estoy muy de acuerdo, porque durante este viaje a principios del próximo mes, mi tiempo libre este mes estará enfocado a esta meta, ocupado y agradable.
He leído cinco libros este mes, a saber, "El barquero 1-2", "El guardián entre el centeno", "La casa de paja" y "Te daré una bala y conocimiento". Estrictamente hablando, he escuchado los primeros cuatro libros, solo el último es un libro en papel. Porque me inscribí en el campamento de lectura.
Esta es la segunda vez que asisto a un campamento de lectura. La última vez que participé fue Diez Libros en Diez Días en mayo. No participé en una actividad grupal en junio por motivos laborales. Vi un nuevo evento este mes y después de ver la introducción de este libro, decidí decididamente participar.
La inspiración que obtuve de la lectura quedó escrita en mi tarea de registro. Aquí me gustaría hablar sobre algunos de mis sentimientos al participar en este evento.
Primero, el entusiasta líder del pelotón y el líder del escuadrón me envían saludos de buenos días y buenas noches todos los días, recordándome que debo registrar mi entrada. Gracias.
El segundo es un equipo positivo. No los nombraré aquí. Me gusta el ambiente de todos trabajando juntos para llevar la bandera de vanguardia. Todos luchan codo con codo y se animan unos a otros. Por supuesto, el final es muy bueno y obtienes lo que quieres;
Lo tercero es aprender un buen método de revisión: hacer preguntas. La empresa hará preguntas periódicamente en los capítulos correspondientes y todos podrán intercambiar opiniones y avanzar juntos a través de respuestas y debates rápidos. Aunque no participé en muchas actividades debido a mi viaje de negocios, también aprendí mucho de los registros de chat de todos. Al mismo tiempo, después de la actividad, apliqué rápidamente este método a otros cursos que estaba estudiando, haciéndome preguntas a mí mismo y a mis compañeros, y gané mucho;
Finalmente, me gusta especialmente esta configuración del grupo de ánimo, porque con él cada uno de nosotros es reconocido y animado, y todo el equipo se vuelve más cohesionado.
Llevo más de un año aprendiendo y practicando términos solares de salud, pero debido a limitaciones del lugar de trabajo y de las herramientas, muchas ideas no se han puesto en práctica. Algunos de los pequeños cambios que me propuse hacer, debido a mi perseverancia personal, no salieron muy bien.
Este mes, obtuve una vista previa de las tareas pendientes a principios de mes y las escribí en los días correspondientes marcándolas para instarme a tomar medidas. Efectivamente, el efecto salió a la luz. Este mes insistí en hacer tres cosas: preparar un desayuno nutritivo (más de 21 días), usar bolsas de medicamentos para remojar mis pies (tasa de finalización > 90%) y aplicar parches para los días de perros.
En resumen, este tipo de preparación previa me resulta muy eficaz:
1. Utiliza notas adhesivas para escribir I, A1, A2. Establezca que los documentos electrónicos se puedan colocar en el teléfono móvil para verlos fácilmente;
3. Detalle las acciones, escríbalas en la lista y proporcione recordatorios periódicos.
El mes que viene volveré de mi viaje y seguiré adelante.
1. Al leer, asegúrese de revisar.
Este mes completé mi objetivo a principios de mes y revisé los cursos del campo de entrenamiento en junio. Completado en dos sesiones, el efecto es bastante bueno. Primero, descubrí muchos puntos de conocimiento vagos, segundo, corregí algunos sesgos cognitivos y, tercero, completé dos tareas que faltaban.
Planeo revisarlo una vez al mes durante el resto del año, centrándome en teorías y métodos que se pueden aplicar a la vida. Escribe tu plan de agosto en notas adhesivas, al menos 10.
2. El hogar es la fuente de la felicidad
Vuelve a casa una vez este mes. Aunque solo he estado en Xiaotian tres veces, estoy muy satisfecho con mis padres, a quienes no veo desde hace medio año.
3. Sal a caminar con más frecuencia.
La gente suele decir que deberíamos salir más y ver el mundo exterior. Esto se aplica principalmente a los viajes. Me gustaría decir que lo mismo ocurre con el trabajo.
Este mes se puede decir que es el mes con más viajes de negocios frecuentes y el de mayor tiempo recientemente. Fui a tres lugares y aprendí mucho. Planeo esforzarme por tener más oportunidades como esta en el futuro. Aunque sea agotador, merece la pena.
1. La producción de Rilu Road es seriamente insuficiente.
Leí más libros y fui a más lugares este mes, pero mi producción disminuyó. Originalmente había 2-3 registros por semana, pero luego pasó a ser uno por semana, o incluso uno cada diez días.
Reflexión: Perezoso. Uno es demasiado vago para escribir y el otro es demasiado vago para pensar.
Contramedida: Escribe un poquito cada día, aunque en realidad sea solo un punto. Acelerar la frecuencia de actualización, al menos 2 artículos a la semana y al menos 8 artículos al mes.
2. El plan de ajuste de la dieta fracasó y la cantidad de ejercicio disminuyó significativamente.
Este mes sigo comiendo snacks, porque cuando salgo a comer, como mucha comida rica y comida chatarra...
Además, hay demasiadas épocas de lluvia. este mes, y Cuándo viaja por trabajo y con qué frecuencia sale a comer. Por supuesto, la pereza también es una de las principales razones por las que la cantidad de ejercicio está lejos del objetivo original.
En el plan de agosto las clases se realizarán al menos tres veces por semana.
Lema inspirador: ¡Tienes 28 años! ¡28 no es 18!
3. Es necesario acortar el tiempo dedicado a Weibo.
Plan: partiendo de la base de consultar Weibo solo los fines de semana, configure un despertador y especifique la hora para consultar Weibo cada vez.