¿Cuándo es la fecha del pánico en 2023?
Según el calendario gregoriano, la hora del Despertar de los Insectos en 2023 son las 04:36:02 del 6 de marzo, y el 16 de febrero de 2023 según el calendario lunar. Picar significa esconder. Jingzhe se refiere al movimiento repentino del trueno primaveral, que despierta a los animales que hibernan en el suelo.
Este término solar significa que después del comienzo de la primavera, el clima se vuelve más cálido, los truenos primaverales comienzan a temblar y varios animales que hibernan y duermen en el suelo se despertarán y comenzarán a moverse, por eso se llama el Jingzhe. Durante este período, los huevos de los insectos que pasan el invierno también comenzarán a eclosionar y algunas zonas de China han entrado en la temporada de arado de primavera.
Medidas de prevención del miedo
1. Después del Despertar de los Insectos, cuando el clima se vuelve más cálido, la dieta debe cambiar de los sabores fuertes del invierno a los sabores ligeros. Se recomienda especialmente comer más verduras, frutas y verduras frescas, así como alimentos ricos en proteínas para ayudar a fortalecer el organismo y resistir virus y bacterias que poco a poco van despertando en el exterior.
2. Come más peras. Durante la temporada del Despertar de los Insectos, el clima cambia de cálido a frío y el clima es relativamente seco, lo que provoca que la gente tenga sed y tosa debido a infecciones externas. En China existe la costumbre popular de comer peras cuando alguien se despierta. Los pacientes con tos también pueden comer semillas de loto, nísperos, mangostán y otros alimentos para aliviar el dolor. La dieta debe ser ligera y lo mejor es no ingerir alimentos grasosos.
3. Mantenga la habitación fresca y seca. La temporada Jingzhe es también el comienzo de la temporada de lluvias, especialmente en el sur, donde es más probable que haya humedad. En este momento, es necesario mantener la habitación fresca y seca, de lo contrario, fácilmente se producirá el crecimiento de bacterias y el cuerpo será propenso a enfermarse.
4. Acuéstate temprano y levántate temprano para "dormir primaveral" "Cuando surge el trueno primaveral, todas las cosas crecen". Cuando todo revive en primavera, conviene acostarse y levantarse temprano, dar un paseo lento, estirar las extremidades en primavera, respirar aire fresco, fortalecer su físico, mejorar la resistencia de su cuerpo a las enfermedades y mantenerse saludable.
5. Prevenir la aparición de enfermedades gastrointestinales. Todo se despierta poco a poco antes y después del shock, pero esto también significa que en el medio ambiente se multiplican constantemente virus y bacterias, lo que puede provocar especialmente enfermedades gastrointestinales. Por tanto, debemos prestar atención a la higiene dietética, comer menos alimentos fríos, prestar atención a la higiene personal y mejorar la inmunidad para evitar que enfermedades invadan el organismo.