Qué comer durante el período solar de 2022, Guyu_¿Qué alimentos tradicionales comer durante Guyu?
Contenido
¿Qué comida tradicional come Guyu?
Precauciones para el cuidado de la salud durante la lluvia de cereales
¿Cómo prevenir las alergias al polen durante la lluvia de cereales
? ¿Qué comida tradicional come Guyu?
1. El té Grain Rain es la costumbre de recoger té en Grain Rain en el sur. Se dice que beber té en Grain Rain en este día aclarará el fuego, protegerá a los malos espíritus y mejorará la vista. Por lo tanto, no importa el clima que haga, la gente irá a las montañas de té a buscar té nuevo para beber.
Efectos del té Guyu:
El té Guyu es té de primavera recogido durante la temporada de Guyu, también llamado catechu de primavera. La temperatura en primavera es moderada, las lluvias son abundantes y los árboles de té descansan durante medio año en invierno, los brotes y hojas de primavera son regordetes, de color verde, de textura suave, ricos en vitaminas y aminoácidos, y la primavera el té tiene un sabor delicioso.
2. Toon Guyu es el momento en el que el toon está en el mercado. En esta época, la toona es suave y refrescante, y tiene un alto valor nutricional, por lo que se dice que es tan tierna como la seda antes de la lluvia.
Efectos de Toon:
Toon generalmente se divide en yemas de toon moradas y yemas de toon verdes, especialmente yemas de toon moradas. Los cogollos frescos de toona son ricos en azúcar, proteínas, grasas, caroteno y una gran cantidad de vitamina C. El toona tiene un valor nutricional y medicinal considerable, y sus hojas, brotes, raíces, piel y frutos pueden usarse como medicina. Toon tiene las funciones de mejorar la inmunidad, fortalecer el estómago, regular el qi, antidiarreico, emoliente, antibacteriano, antiinflamatorio e insecticida.
Nota:
Debido al alto contenido de nitrato del toon chino fresco, escaldarlo en agua hirviendo antes de comerlo.
3. Los puerros se comen a principios de primavera y a finales de otoño. La primavera es la mejor estación para los puerros. Hay un dicho que dice que "las verduras de primavera son fragantes y las de verano huelen mal". En la temporada de lluvias, cuando el grano abunda, la gente también podría comer más puerros.
Efectos de los puerros:
La medicina tradicional china cree que los puerros tienen los efectos de calentar y reducir el qi, tonificar la deficiencia, armonizar los órganos internos y reponer el yang, detener el sangrado y la supuración, y calentar y nutrir el hígado y los riñones. La medicina moderna cree que los puerros tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y son buenos para la hiperlipidemia y las enfermedades coronarias. Según algunos libros de medicina, los puerros son ricos en celulosa. Cada 100 g de puerros contienen 1,5 g de celulosa, que es más alta que la cebolla verde y el apio. Puede promover la peristalsis intestinal y prevenir la aparición de cáncer colorrectal.
4. El paso de las espinacas por Grain Rain significa que la primavera casi ha terminado. Según la visión de la medicina tradicional china de "nutrir el hígado en primavera", debemos aprovechar la oportunidad para regular la sangre del hígado. El hígado abre los ojos y la sangre del hígado es insuficiente. No mires las seis direcciones, no veas con claridad ni tengas un estancamiento del qi del hígado que se convierta en calor. Si molestas al líder, te sentirás mareado.
Eficacia de las espinacas:
Los puntos clave de la dietoterapia de Guyu son nutrir el hígado, despejarlo y mejorar la vista. Entre muchas verduras, las espinacas son las más adecuadas para nutrir el hígado.
5. Las personas con brotes de soja son más susceptibles a los resfriados y otras enfermedades diversas en primavera. Por lo tanto, comer brotes de soja en primavera también puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir infecciones virales.
El papel de los brotes de soja:
Durante el proceso de germinación de la soja, la mayoría de los inhibidores de tripsina se destruyen y la proteína contenida en la soja se descompone en péptidos y aminoácidos solubles. lo que no solo aumenta sino que mejora la frescura de los brotes de soja, y la tasa de utilización de proteínas en los brotes de soja es al menos un 10% mayor que la de la soja. Los brotes de soja también contienen un inductor de interferón que puede inducir interferón, que puede interferir con el metabolismo viral.
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Precauciones para el cuidado de la salud durante la lluvia de cereales
Aún es necesario nutrir el hígado a finales de primavera
En el Según la teoría de la medicina tradicional china, la primavera es la época de nutrir el hígado. El mejor momento para proteger el hígado es también la estación en la que las enfermedades hepáticas son más comunes. A finales de la primavera, todavía necesitas nutrir tu hígado. Si no se presta atención a la recuperación, el qi del hígado aumenta demasiado o se estanca, lo que puede dañar fácilmente el hígado y causar muchas enfermedades.
Para nutrir el hígado, primero hay que dormir profundamente. El estilo de vida día-noche de la gente moderna es especialmente perjudicial para el hígado. De hecho, muchas personas padecen enfermedades hepáticas. Generalmente, las personas que se quedan despiertas hasta tarde suelen tener los ojos rojos, lo cual es un síntoma de aumento del fuego del hígado. Si esto sucede durante mucho tiempo, definitivamente dañará el hígado. Si descansas demasiado tarde y la sangre no nutre el hígado, tu cara tendrá mal aspecto o incluso se pondrá azul, lo que a la larga provocará graves daños en el hígado y los riñones.
Comer, prevención de humedad y prevención de incendios
Después de Grain Rain, la humedad en el aire aumenta gradualmente, lo que incomodará al cuerpo humano de adentro hacia afuera. Desde la perspectiva de la atención médica de la medicina tradicional china, un ambiente tan húmedo puede causar fácilmente pérdida de apetito, dolor de hombros y cuello, dolor en las articulaciones, dolores musculares, etc. Si ya padece diversas enfermedades de las articulaciones, como por ejemplo artritis reumatoide, este término solar puede inducirse fácilmente. Por esta razón, Guyu debe prestar atención a eliminar la humedad y fortalecer el bazo en términos de energía solar y cuidado de la salud, y también debe cooperar con él en la dieta. Por ejemplo, los alimentos con buenos efectos deshumidificadores incluyen cebada, lentejas blancas, frijoles rojos, ñame, hojas de loto, semillas de gorgona, melón de invierno, cáscara de mandarina, rábano blanco, raíz de loto, algas marinas, brotes de bambú, carpa cruciana, brotes de soja, etc. Los nutricionistas brindan a los ciudadanos una receta de salud para lograr los objetivos de atención médica a través de la dieta diaria. Por ejemplo, coma más alimentos deshumidificadores y agregue más cebada y frijoles rojos cuando cocine gachas por la mañana. Al mismo tiempo, coma alimentos menos ácidos y picantes y beba más sopa de frijoles rojos, sopa de ciruelas agrias y té verde para evitar la acumulación de calor en el cuerpo. Sin embargo, no es aconsejable comer cordero, estofado picante y productos picantes como chile, granos de pimienta de Sichuan y chiles.
La acupuntura es eficaz en el tratamiento de la neuralgia.
Después del término solar de Guyu, aparecen neuralgias, como neuralgia intercostal, ciática, neuralgia del trigémino, etc. , también está relacionado con un clima poco claro, un exceso de qi hepático o un estancamiento del qi hepático que provoca un aumento del fuego hepático y meridianos bloqueados. Si estás enfermo, no te estreses. A partir de la nutrición del hígado se puede realizar un tratamiento sintomático según diferentes causas, como la medicina china y occidental, la acupuntura, la fisioterapia, etc. , especialmente la acupuntura, es particularmente eficaz. En cuanto a la dieta, es aconsejable comer algo dulce pero menos ácido, como arroz japónica, carne de res y azufaifas. El sabor amargo tiene un efecto "convergente" y no favorece el crecimiento y la liberación del qi del hígado.
Añade más ropa por la mañana y por la noche
Como dice el refrán: "Cuando la lluvia de cereales hace frío, los ratones morirán". El clima es cálido y frío, por lo que es fácil resfriarse, así que manténgase abrigado. Después de Grain Rain, la temperatura aumenta gradualmente y la lluvia comienza a aumentar, pero también debes prestar atención a mantenerte caliente. Muchas personas usan ropa que parece de verano, pero la temporada aún no ha llegado y la humedad puede ingresar fácilmente al cuerpo a través de las partes expuestas.
Por el clima impredecible, muchos padres prefieren poner más ropa a sus hijos que congelarse, diciendo que es "cobertura de primavera". De hecho, este enfoque también es incorrecto. También debería haber cierto grado de cobertura de primavera. 15 grados centígrados es el punto crítico para el clima primaveral. Si supera los 15 grados centígrados, usa menos ropa y deja de cubrirte. Si se vuelve a tapar, fácilmente provocará un "fuego primaveral". El calor generado en el cuerpo del niño se encuentra con la humedad y lo hace susceptible a las enfermedades. Especialmente la diferencia de temperatura entre la mañana, la tarde y el mediodía es grande, por lo que debes prestar atención para mantenerte caliente por la mañana y por la noche. Las personas mayores y los niños deben prestar especial atención a esto y ajustar adecuadamente el nivel de ropa. Basta con una prenda más por la mañana y por la noche.
Preste atención al condicionamiento psicológico
Después de la "lluvia de cereales", las precipitaciones aumentaron significativamente y la humedad en el aire aumentó gradualmente. En este momento, la preservación de la salud debe adaptarse a los cambios en el entorno natural. A través de la propia regulación del cuerpo humano, el entorno interno puede adaptarse a los cambios en el entorno natural externo, manteniendo así las funciones normales de varios órganos del cuerpo humano.
La medicina tradicional china hace hincapié en nutrir el yang en primavera y verano. La primavera siempre ofrece a la gente un escenario en el que todo crece y prospera. En este momento, el aire exterior es particularmente fresco, lo que es un buen momento para utilizar la energía natural para nutrir el Yang, y la actividad es la parte más importante de nutrir el Yang. Las personas deben elegir programas de ejercicio adecuados a su propio físico, como jogging, aeróbic, juegos de pelota, etc. , también pueden ir a la salvaje excursión de primavera. Esto no sólo ampliará sus mentes y nutrirá sus emociones, sino que también ampliará su metabolismo y hará que su sangre fluya sin problemas. Durante la temporada de lluvia de cereales, el Yang Qi crece gradualmente y el Yin Qi desaparece gradualmente. Acuéstese y levántese temprano, evite la sudoración excesiva y regule el qi de los órganos internos.
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Cómo prevenir las alergias al polen durante la lluvia de cereales
A medida que el clima se vuelve más cálido, la gente realiza más actividades al aire libre y florecen las flores de durazno y albaricoque. en el norte, amentos y amentos vuelan por todas partes. Los amigos con alergias deben prestar atención a la prevención de la fiebre del heno, la rinitis alérgica y el asma alérgica. Las personas alérgicas deben tomar precauciones contra la fiebre del heno, la rinitis alérgica y el asma alérgica esta temporada. Tenga especial cuidado para evitar la exposición a alérgenos. Reduzca la ingesta de alimentos ricos en proteínas y calorías en la dieta y acuda al hospital de inmediato si se producen reacciones alérgicas.
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