¿Todavía hay caída después del comienzo del otoño en 2021?
¿Hay algún peligro tras el inicio del otoño en 2021? Hay un otoño después del comienzo del otoño, hay un otoño a mediados del comienzo del otoño y el comienzo del otoño es el último otoño.
La canícula tras el inicio del otoño aún no ha terminado. Hay otro Día del Perro, que es el último Día del Perro. Debido a que el primer día del último Día del Perro es el primer Día Geng después del comienzo del otoño, la temperatura no bajará inmediatamente después del comienzo del otoño, sino que aumentará durante más tiempo. un período de tiempo.
El período solar de Inicio de Otoño suele durar más de diez días. Esto será 12 días después del inicio del período solar de principios de otoño en 2021.
El comienzo del otoño no significa el fin del calor. El comienzo del otoño sigue siendo una estación calurosa y aún no ha terminado. El verano llega en el segundo término solar del otoño. A principios de otoño todavía hace mucho calor. Los llamados "tres voltios de calor" significan "un voltio después del otoño". Después del otoño, habrá al menos un voltio de clima de altas temperaturas, que se puede dividir en tres días: temprano, medio y tarde. Su fecha está determinada por la coincidencia entre la fecha del término solar y la fecha fijada de los tallos y ramas. Según el método de cálculo de los "tres voltios", los días del "principio del otoño" suelen estar en el medio, es decir, el verano caluroso aún no ha pasado y el verdadero frescor suele llegar después del período solar de mil años. La línea divisoria entre calor y frío no se sitúa a principios de otoño.
¿Cómo mantener la salud a principios de otoño 1? Consuma alimentos que nutran los pulmones y promuevan los fluidos corporales. Después del otoño, se puede comer sopa de verduras, zumos, leche de soja y algunos alimentos que humedecen los pulmones.
2. Consuma alimentos ácidos para mejorar la función hepática y evite los alimentos picantes. Puedes comer algunas frutas y verduras ácidas, como naranjas, limones, kiwis, tomates, etc.
3. Haz más ejercicio. El otoño es propicio para más actividades al aire libre y más sol. Después del otoño, puedes salir al aire libre antes de las 10 de la mañana para ejercitar los músculos, hacer ejercicio aeróbico, jugar a la pelota pequeña o escalar montañas.
4. Acuéstate temprano y levántate temprano para prevenir enfermedades del aire acondicionado. Levantarse temprano puede estirar los pulmones y reducir la posibilidad de sufrir una trombosis cerebral. No se quede despierto hasta tarde por la noche, especialmente los jóvenes. Es más razonable acostarse entre las 9 y las 10 horas.
¿A qué debemos prestar atención a principios de otoño? 1. Come menos sandía. El comienzo del otoño está a punto de entrar en el período solar. Reduzca gradualmente la ingesta de alimentos fríos, de lo contrario dañará fácilmente el tracto gastrointestinal y provocará diarrea, como la sandía. Especialmente la sandía congelada en el frigorífico está fría. La sandía congelada estará más fría y el cuerpo naturalmente sentirá más frío después de comerla. Así que recuerda comer menos sandía helada.
2. Coma menos comida picante porque el clima es cada vez más seco. Si comes comida picante en este momento, no favorece la nutrición de los pulmones. Por lo tanto, conviene reducir adecuadamente la ingesta de pimientos, barbacoa, jengibre y otros alimentos entre semana y controlar su cavidad bucal. Por el contrario, come más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, como raíz de loto, hongo blanco, castaña de agua, etc.
3. Sopla menos. Aunque todavía hace mucho calor, la diferencia de temperatura aumentará después del otoño. Por lo tanto, no seas ávido de frescura y sopla menos. Y es mejor evitar que el viento se lleve la piel directamente para evitar irritarla y volverla sensible. Entre ellos, se recuerda a los hombres y mujeres que habitualmente utilizan aires acondicionados que no los utilicen durante toda la noche para evitar que el viento los lleve frío.