¡El hombre de 65 años tiene cara de 35! ¿Cómo creció "al revés"? Echemos un vistazo a su enfoque.

La gente envejecerá cuando llegue a cierta edad. Esto es irresistible, pero siempre hay algunas personas en la vida que obviamente tienen cincuenta o sesenta años, pero no parecen personas mayores en absoluto. Treinta y cuarenta años que parecen más jóvenes. A la edad de 20 años, algunas personas serán llamadas diosas eternas o dioses masculinos. ¿Por qué son más jóvenes que sus pares? Mucha gente puede decir que el dinero se ha acumulado. Al igual que muchas celebridades que tienen dinero para hacer todo tipo de cuidados de la piel, naturalmente lo hacen más lento que la gente común.

¿Pero es realmente así? Quizás no, puede que esto sea sólo un aspecto. Por el contrario, si no comprende su tipo de piel y usa productos para el cuidado de la piel de manera indiscriminada, puede afectar fácilmente la salud de su piel. ¿Cuáles son las * * * características de las personas que "crecen contra la tendencia"? Echemos un vistazo al "secreto de la edad congelada" de este tío:

Tiene 65 años, pero su rostro parece tener unos 35 años. ¿Cómo creció "al revés"?

Le gusta andar en bicicleta, pero la forma en que anda en bicicleta es diferente a la de la gente común. Él cabalga hacia atrás. Alguien le preguntó antes ¿por qué cabalgaba hacia atrás? Él respondió: ¡Sigue tu propio camino y deja que otros te lo cuenten! Él cree que andar hacia atrás es bueno para la salud del corazón y los riñones, y hace ejercicio así todos los días. Cuando los transeúntes lo ven así, suelen detenerse y echar un vistazo, lo cual es muy extraño. Es posible que más personas no entiendan por qué hizo esto. Por supuesto, si se conoce su verdadera edad, tal vez ambas cosas puedan estar relacionadas.

Entonces, ¿cuáles son los beneficios del ciclismo para el cuerpo?

Como decía el anciano, es bueno para la salud del corazón. El ciclismo puede promover el retorno de sangre.

La acción de andar en bicicleta alternando piernas también es beneficiosa para desarrollar la función cerebral, permitiéndole absorber más oxígeno y prevenir el envejecimiento prematuro.

Y este también es un tipo de ejercicio aeróbico que puede favorecer el metabolismo y ayudarte a controlar tu peso. Para aquellos que necesitan perder peso, también pueden intentarlo.

Además, también es beneficioso para la salud física y mental. La dopamina se secreta al andar en bicicleta, lo que puede ayudarte a regular tu estado de ánimo y aliviar el estrés.

Entonces, ¿se puede emular el método de montar hacia atrás de este tío?

Varía de persona a persona. Si no tienes ninguna enfermedad y tu nivel de ejercicio es bueno, puedes intentarlo. Pero si tiene mala salud o tiene una enfermedad, es posible que no sea apto para andar en bicicleta y, naturalmente, no sea apto para andar hacia atrás. Además, todo el mundo debería prestar atención a la duración al montar. Cuanto más tiempo no sea mejor. Se recomienda recorrer unos 5 kilómetros diarios y prestar atención a controlar la velocidad.

No es recomendable imitar ciegamente los métodos de ejercicio de otras personas. Simplemente elige lo que más te convenga. No importa qué tipo de ejercicio hagas, lo más importante es persistir y tener una mejor mentalidad, en lugar de simplemente hacer ejercicio con un determinado propósito. Para este tío, la bicicleta que montaba solo le costó más de 300 yuanes y todavía chirriaba, pero se lo pasó genial andando en ella e incluso tocaba música mientras hacía ejercicio. Dijo que cuando monta así todos los días, cuando suena la música, se siente tan feliz como si hubiera ganado un premio mayor.

Además, hay otro hábito en su vida. Su hábito de lavarse la cara es diferente al de los demás. Utiliza pasta de dientes para lavarse la cara, lo que puede hacer que muchas personas se sientan extrañas. ¿No se siente incómodo en su cara? ¿No apestará?

Dijo que no sólo no se sentía incómodo, sino que se sentía muy cómodo. Cuando se lava la cara, se pone un poco de pasta de dientes en la mano. Después de mojarse, comenzó a lavarse la cara y se la frotó durante más de diez segundos. Después de lavarse, limpiaba una cosita que usan los niños para limpiarse la cara, y eso sería suficiente.

Quizás para otros estas dos prácticas suyas sean difíciles de entender e incluso un poco locas, pero a él no le importan las opiniones de los demás, vive su propia vida. Siente que vivir el presente y vivir bien el hoy es suficiente.

Se puede observar que existen muchas formas de revertir su crecimiento. Andar en bicicleta al revés todos los días es ejercicio y lavarse la cara es una cuestión de higiene. Estos buenos hábitos siempre se han mantenido. Además, tiene una mentalidad joven y es más lento que sus compañeros. Quizás esto no sea sorprendente.

De hecho, hay muchas personas de su edad en la vida. Quizás sus hábitos de vida no sean exactamente los mismos. A algunas personas les gusta andar en bicicleta, a otras les gusta correr y no a todos les gusta lavarse la cara con pasta de dientes como a él, pero la mayoría tiene las siguientes similitudes:

Tiene el hábito de hacer ejercicio a largo plazo: Los beneficios del ejercicio no se ven solo un día, sino que te ayudarán si lo practicas. Realmente existe una gran diferencia entre las personas que hacen ejercicio y las que no lo hacen. Por ejemplo, el académico Zhong Nanshan siempre ha tenido la costumbre de correr y todavía camina vigorosamente a los 80 años.

Relájate en todo: Aunque el envejecimiento es inevitable, mantener una buena actitud favorece el retraso del envejecimiento. No se puede ignorar el impacto del buen humor en la apariencia y la salud.

No fumes ni bebas: las personas que fuman y beben con regularidad envejecerán más lentamente que sus pares. Tomando como ejemplo fumar, fácilmente puede hacer que los dientes se pongan amarillos y la exposición prolongada de la cara al humo puede acelerar el envejecimiento.

Si puedes hacer esto y mantenerlo, creo que envejecerás más lentamente.