El comienzo de la primavera en 2020 es el 4 de febrero a las 17:03. ¿Cuál dice la gente que es la diferencia entre saltar por la mañana y saltar por la tarde?

Desde una perspectiva de salud tradicional, la mañana es un momento en el que abunda el sol. Si sientes sueño por la mañana es porque no descansaste bien por la noche y tu reloj biológico está desviado. Puedes corregir esto si haces ejercicio por la mañana. Por supuesto, si haces ejercicio por la mañana, tendrás que acostarte temprano por la noche. El entrenamiento de fuerza por la tarde favorecerá más la excitación general de la persona. No es posible solo por la noche, porque el Yang Qi se hunde por la noche. Si haces mucho ejercicio, el Yang Qi hundido explotará artificialmente, lo que definitivamente no es bueno para dormir y puede alterar fácilmente tu dieta. Por eso, en términos generales, lo mejor es tener oxígeno por la mañana, fuerza por la tarde y tratar de no hacer ejercicio por la noche.

Dachun es el nombre común para el inicio de la primavera, que es el momento en el que la primavera regresa a la tierra. Es el primero de los veinticuatro términos solares. El comienzo de la primavera es una fiesta tradicional en China. En la dinastía Zhou, en este día, el emperador llevó personalmente a los tres príncipes a los suburbios del este para dar la bienvenida a la primavera y ofrecer sacrificios. Durante las dinastías Tang y Song, la gente azotaba a los bueyes de primavera y enviaba pequeños bueyes de primavera para persuadir a los agricultores de que araran sus campos en primavera para orar por una buena cosecha. Desde las dinastías Ming y Qing, la gente ha comido vegetales verdes, ha acogido al ganado local, ha bañado huevos de gusanos de seda y ha bebido té de primavera, que tiene fuertes costumbres populares tradicionales y sabor local.

Brillo adecuado

El exceso de qi hepático en primavera afectará las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. Por lo tanto, las personas con bazo y estómago débiles deben comer más gachas de ñame, azufaifa y semillas de loto en primavera para controlar el exceso de qi del hígado y prevenir el agravamiento de síntomas como la enfermedad estomacal crónica y la distensión abdominal causada por la hepatitis crónica.

Suplementos de calentamiento adecuados

Adiós al frío intenso y entrando el inicio de la primavera, deberíamos reducir adecuadamente los suplementos y comer más alimentos calientes según los cambios estacionales, como cebollas verdes, jengibre. , ajo, arroz glutinoso y zanahorias esperan. Puede desempeñar un muy buen papel para disipar el yin y el frío.