¿Es 2021 el comienzo del Festival de Primavera? ¿Cómo se debe preservar este término solar?
¿Es 2021 el comienzo de la Fiesta de la Primavera?
1. Desde un punto de vista astronómico, el comienzo de la primavera significa el comienzo de la primavera. La razón es que el comienzo de la primavera es el primero de los veinticuatro términos solares. El comienzo de la primavera suele caer del 4 al 5 de febrero en el calendario gregoriano, que coincide con los diez días anteriores y posteriores a la Fiesta de la Primavera. Pero simplemente tratar el comienzo de la primavera como el comienzo de la primavera es inconsistente con las condiciones climáticas reales.
El segundo es el dicho tradicional. Los meses de primavera del calendario lunar chino son los meses de corrección, febrero y marzo. El primer mes se llama principios de primavera en Mengchun, febrero a mediados de primavera y marzo en Yangchun. Esta afirmación es más realista.
2. Desde la perspectiva de la meteorología moderna
En climatología, la primavera se refiere al período en el que la temperatura aumenta después del invierno (cada cinco días), oscilando la temperatura media entre los 10℃. a entre 22 ℃. En la antigüedad, Li Si se refería al comienzo de la primavera, el verano, el otoño y el invierno, y su significado agrícola era la siembra de primavera, la siembra de verano, la cosecha de otoño y el almacenamiento de invierno, que resumía todo el proceso de la relación entre la producción agrícola y el clima. . China tiene un vasto territorio, condiciones geográficas complejas, enormes diferencias climáticas y cuatro estaciones diferentes. Por lo tanto, Li Si no se puede aplicar a todas las partes del país. Es más científico utilizar la temperatura media como estándar para juzgar si la primavera llegará tarde o temprano.
¿Cómo mantenerse saludable durante este período solar?
Rutinas en la vida diaria
Todo el mundo siempre dice que la primavera trae somnolencia y el otoño trae fatiga, pero en primavera conviene prestar más atención a las reglas de la vida diaria. Y somnoliento, lo que no favorece el ascenso de Yang Qi. Después del comienzo de la primavera, la piel se estira, aumenta el suministro de sangre periférica, aumenta la secreción de las glándulas sudoríparas y aumenta la carga en varios órganos del cuerpo. Sin embargo, el sistema nervioso central tiene un efecto sedante e hipnótico, lo que hace que las extremidades se sientan somnolientas. Por eso, a la hora de mantener la salud en primavera, conviene prestar atención a las reglas de la vida diaria, evitar la glotonería, aumentar el ejercicio y animar el espíritu.
Es necesario mantener una dieta saludable
En primavera, el metabolismo del cuerpo humano comienza a acelerarse. La dieta debe ser picante, dulce y suave. Evite las grasas, las crudas y las frías. alimentos y comer más frutas y verduras.
Prepárate.
Las actividades espirituales de las personas deben adaptarse al cambio climático. En primavera, debes prestar atención a nutrir tu espíritu, mantener un estado de ánimo optimista y alegre y mantener el qi del hígado libre de obstáculos.
Para aumentar la cantidad de ejercicio.
La primavera es cálida y las flores florecen. Después de que sube la temperatura, puedes aumentar adecuadamente la cantidad de ejercicio y ejercitar tus músculos y huesos. Las personas de mediana edad y mayores pueden elegir ejercicios sencillos como caminar, caminar a paso ligero y hacer ejercicios para aumentar el tiempo que pasan haciendo ejercicio en la naturaleza, relajar los músculos y huesos, respirar más aire fresco y relajar su estado de ánimo. El ejercicio regular también puede mejorar su resistencia a las enfermedades.
Mantener abrigado.
Hay un dicho popular llamado "preservación de la salud en primavera", que significa que la preservación de la salud en primavera requiere mantenerse caliente. La llegada de la primavera significa la recuperación de todas las cosas, y el clima más cálido también hará que las bacterias y los virus se multipliquen rápidamente, por lo que en primavera aparecerán diversas enfermedades de alto riesgo, como la gripe, el sarampión, etc. Por eso, no te lo tomes a la ligera sólo porque la temperatura sube en primavera. Mantenerse abrigado es fundamental. La temperatura en primavera es cambiante y las personas de mediana edad y mayores deberían prestar más atención a mantenerse calientes y fríos.