¿Puedo meditar a los 65 años? Tres tabúes sobre la meditación

1. Sí. No hay diferencia de edad para meditar, ¡pero depende de la gravedad de tu karma! ¡La meditación no es fácil debido a muchos obstáculos! ¡En cambio, puedes sentarte!

2. Hay tres tabúes principales en la meditación: primero, no es adecuado meditar después de mucho ejercicio; segundo, no se puede meditar sin meditar; tercero, no meditar después de comer;

3. Se puede decir que la esencia de la meditación es la palabra "tranquilo", siempre que una persona pueda calmar su mente o dejar conscientemente que su cerebro se deshaga de los pensamientos que lo distraen y gradualmente entre en una calma. Estado de paz interior, entonces la persona puede meditar.