El período solar más caluroso del año es
Introducción a "El Gran Verano":
El verano es el duodécimo término solar entre los veinticuatro términos solares y también el último término solar en verano. La longitud celeste del sol es 120, que es del 22 al 24 de julio en el calendario gregoriano. "Verano abrasador" significa caluroso, y mucho calor significa extremadamente caluroso. El verano es más caluroso que el verano. El verano es el período solar más intenso y caluroso del año, y las condiciones "húmedas, calurosas y humeantes" alcanzan su punto máximo en esta época.
El término solar de verano es la época más calurosa del año, justo antes y después de los "voltios medios" de los "días caninos". En verano, el sol arde, la temperatura es alta, la humedad es alta y llueve mucho. Aunque es inevitable sufrir altas temperaturas y humedad, es muy beneficioso para el crecimiento de los cultivos y los cultivos crecen más rápido durante este período.
Costumbres tradicionales del Gran Calor:
Jengibre seco: El jengibre seco proviene de Shanxi, Henan y otros lugares de China. En los días caninos del verano, la gente corta o exprime el jengibre, lo mezcla con azúcar moreno, lo pone en un recipiente, lo cubre con una gasa y lo seca al sol. Después de estar completamente mezclado, tiene efectos milagrosos sobre los resfriados estomacales, los resfriados y la tos, y tiene un efecto tónico y calentador para el cuidado de la salud.
Beber Fucha: Fucha, como su nombre indica, es el té para tomar en la canícula del verano. El té gratuito suele servirse desde principios de junio hasta finales de agosto según el calendario lunar. Este té, elaborado con más de diez tipos de hierbas medicinales chinas como madreselva, prunella vulgaris y regaliz, tiene un efecto refrescante y aliviador.
Precauciones en verano:
1. Vida diaria
En verano es mejor acostarse más tarde. En esta época, ha pasado el caluroso período de verano durante el día y hace más fresco por la noche, lo que facilita conciliar el sueño. Puedes levantarte temprano, porque el amanecer es relativamente temprano, lo que está en consonancia con el régimen de salud correspondiente del cielo y del hombre. En este momento, es necesario organizar el trabajo de manera razonable, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, evitar la exposición al sol abrasador y prestar atención a la refrigeración interior. Reponer adecuadamente el agua. Las personas con constitución fría deben beber principalmente bebidas calientes.
2. Prescribir una dieta
En verano, la función digestiva del estómago es débil y la dieta es ligera. Evite los alimentos grasosos, picantes y fritos. Además de beber más agua, comer gachas y comer más frutas y verduras frescas, también puedes comer más alimentos que eliminan el calor, fortalecen el bazo, la diuresis y nutren el qi y el yin. Las hojas de loto, el melón de invierno, la sandía y los frijoles mungo son buenas opciones para refrescarse del calor. También debes prestar atención a la higiene dietética.