Debido a los severos cambios climáticos fríos en los veinticuatro términos solares de 2021, ¿qué alimentos son más adecuados para los términos solares?
¿Qué cambio climático supone el Gran Frío en los veinticuatro términos solares de 2021? La circulación atmosférica es relativamente estable y el período de ajuste de la circulación es de unos 20 días. Cuando este tipo de circulación se ajuste, a menudo habrá lluvias, nieve y vientos fríos generalizados. Cuando haya una cresta de onda larga al oeste de 80 grados de longitud este y una vaguada costera en el este de Asia, bajo la influencia del control del flujo del viento del noroeste y la reposición continua de aire frío, mi país experimentará bajas temperaturas persistentes. Al igual que Xiaohan, Dahan también es un término solar que indica el grado de clima frío. Los registros de observación meteorológica modernos muestran que en algunas zonas de nuestro país el frío intenso no es tan bueno como el frío leve, pero en algunos años y en algunas zonas costeras, la temperatura mínima anual seguirá apareciendo en estaciones de frío intenso. Por lo tanto, debemos seguir haciendo un buen trabajo para prevenir los cultivos fríos y prestar especial atención a proteger al ganado durante el invierno. El frío menor y el frío intenso son las épocas del año con menos precipitaciones. Debido a la intensa estación fría que dura todo el año, las precipitaciones en la mayoría de las zonas del sur sólo han aumentado ligeramente en comparación con el período anterior, oscilando entre 5 y 10 mm en la mayor parte de las zonas del sur y entre 1 y 5 mm en la meseta y las zonas montañosas del noroeste. áreas. En el sur de China, durante la sequía invernal y los cultivos que hibernan, el consumo de agua es pequeño y la contradicción entre la oferta y la demanda de agua en las tierras agrícolas generalmente no es prominente. Sin embargo, "No se quejen de la lluvia y la nieve cuando hace mucho frío. La nieve está reservada para el trigo del próximo año. En caso de lluvia y nieve escasas, será necesario regar a tiempo en diferentes áreas según los diferentes hábitos y condiciones agrícolas". Sin duda, tendrá un impacto positivo en los cultivos de principios de primavera.
El alimento adecuado para el Gran Resfriado es el 1. El melón de invierno contiene una gran cantidad de fibra dietética, que ayuda a reducir el azúcar, el colesterol y los lípidos en sangre y a prevenir la aterosclerosis. El melón de invierno tiene un alto contenido de potasio y un bajo contenido de sodio. También es una buena terapia dietética para pacientes con presión arterial alta.
2. Pimientos de colores Los pimientos de colores rojos, amarillos y verdes son ricos en vitaminas y oligoelementos, especialmente el antioxidante VC, que puede promover la circulación sanguínea y mantener la función inmune. En invierno, cuando los resfriados son frecuentes, comer algunos pimientos de colores con regularidad puede mejorar la inmunidad y es un buen alimento para prevenir los resfriados.
3. Dátiles rojos: Los dátiles rojos son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Son buenos para nutrir el qi y la sangre, calmar la mente y calmar la mente. Sin embargo, la falta de hierro en la sangre humana hará que el cuerpo sea sensible al frío, por lo que las mujeres con manos y pies fríos en invierno pueden comer más dátiles rojos. Aumentar la ingesta de hierro puede mejorar la tolerancia al frío del cuerpo y reponer el qi y la sangre.
4. Nueces Las nueces no sólo son ricas en ácidos grasos insaturados que pueden favorecer la salud del corazón, sino que también son ricas en fosfolípidos y vitamina E. Estos nutrientes ayudan a resistir el frío.
5. Boniato
Es un alimento rico en nutrientes entre los cereales. Debido a que las batatas pueden complementar una gran cantidad de mucina, azúcar, vitamina A y vitamina C para el cuerpo humano, tienen la función de reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el yin del riñón, armonizar el estómago y calentar. el estómago y beneficiando los pulmones. Por lo tanto, comer batatas con regularidad puede prevenir la atrofia del tejido conectivo del hígado y los riñones y prevenir la aparición de enfermedades del colágeno.
6. El arroz glutinoso está relacionado con el término solar frío. La gente tiene la costumbre de comer arroz glutinoso. El arroz glutinoso tiene un mayor contenido de azúcar que el arroz y te sentirás más caliente después de comerlo. La medicina tradicional china cree que el arroz glutinoso tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi. Es más adecuado comer arroz glutinoso en la estación fría.
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