¿Cuándo es la primavera de 2021?
¿Cuándo es la primavera de 2021? La primavera de 2021 comienza el 3 de febrero de 2021.
La hora concreta para el inicio de la primavera en 2021: 3 de febrero de 2021, 22:58:39 del miércoles, día 22 del duodécimo mes lunar.
El comienzo de la primavera no es sólo el primero de los veinticuatro términos solares, en la naturaleza y en la mente de las personas, "primavera" significa un día cálido, sino también el crecimiento de todas las cosas y la siembra en primavera. . Como dice el refrán: "El plan para un año es la primavera". A principios de la primavera es cuando nació Yang. Todas las cosas reviven, todas brotan y crecen con el ascenso del Yang. Al inicio de la primavera, en China, el Trópico de Cáncer y sus alrededores ya son cálidos y ventosos, y todo empieza a crecer, como la temperatura, el sol y las precipitaciones. En esta época, a menudo se encuentra en un punto de inflexión del año, tiende a aumentar o aumentar, y se puede sentir claramente el aliento del comienzo de la primavera. Durante la primavera, el chorro del brazo sur occidental en el este de Asia comienza a debilitarse, pero la intensidad y la posición del chorro del brazo norte occidental permanecen básicamente sin cambios. La alta presión fría de Mongolia y la baja presión de las Aleutianas son relativamente fuertes. Sin embargo, durante el período intermitente bajo la influencia de un fuerte aire frío, la frecuencia de los vientos del sur aumenta, acompañado de un evidente proceso de calentamiento.
¿Cuántos días durará la primavera en 2021? Según el calendario, el inicio de la primavera es el 3 de febrero de 2021 y el verano largo es el 5 de mayo de 2021, por lo que la primavera de 2021 es del 3 de febrero al 5 de mayo, que son 91 días, que todavía es mucho tiempo.
La gente tiende a enojarse con facilidad en primavera, con lengua amarilla, boca amarga y garganta seca, por lo que la dieta debe ser ligera y evitar alimentos grasosos, fríos e irritantes. Las personas con síntomas evidentes de fiebre pueden comer algunos alimentos populares, como sopa de frijol mungo, té de madreselva, té de crisantemo, agua de semillas de loto, etc.
La "somnolencia primaveral" hace que la gente se sienta cansada y apática. Conviene comer más verduras rojas, amarillas y de color verde oscuro, como zanahorias, calabazas, tomates, pimientos verdes, apio, etc., para ayudar a recuperar la energía y eliminar la somnolencia primaveral.
A medida que la temperatura aumenta gradualmente en primavera, microorganismos como bacterias y virus también comienzan a multiplicarse en grandes cantidades, su vitalidad aumenta y pueden invadir fácilmente el cuerpo humano y causar enfermedades. Por eso, en tu dieta debes ingerir suficientes vitaminas y minerales.
Qué comer en primavera 1, espinacas
La primavera es la estación en la que las espinacas están más tiernas, y también es la época más bonita para comer espinacas. Las hojas tiernas de espinacas son especialmente deliciosas en esta época. La espinaca tiene el mayor contenido de minerales y vitaminas entre las verduras. Las espinacas, que están disponibles en primavera, son buenas para desintoxicar y prevenir la sequedad primaveral.
2. Vegetales con hongos
Los hongos shiitake, los hongos shiitake, los hongos enoki, el hongo negro, la tremella y otros hongos naturales son ricos en polisacáridos, vitaminas, proteínas, grasas inorgánicas. sales, y tiene Es beneficioso para mejorar la inmunidad, nutrir el hígado, prevenir y combatir el cáncer. Por eso, nutrir el hígado en primavera también es una buena opción.
3. Porphyra
Es rica en ingredientes beneficiosos como yodo, calcio, vitamina B, alginato de sodio, manitol y fibra cruda. El consumo regular ayuda a reducir el colesterol en el cuerpo, suavizar los vasos sanguíneos, nutrir y proteger el hígado. Se puede decir que es una dieta adecuada para nutrir el hígado en primavera. Las algas pueden prevenir el envejecimiento del cuerpo humano. Contiene mucha taurina, que puede reducir el colesterol malo y proteger el hígado.
4. Zanahorias
Las zanahorias son tibias, dulces y picantes, ricas en vitamina A (caroteno) y aceite volátil. Este producto es muy nutritivo y se puede consumir crudo o cocido. Puede aumentar los niveles de vitamina A en pacientes con enfermedad hepática y prevenir indirectamente la aparición de cáncer.
5. Brotes de soja
Come más brotes de soja en primavera. Los brotes de frijol están en proceso de crecimiento continuo y sus vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes son los más frescos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, comer brotes de soja a principios de la primavera ayuda a los cinco órganos internos a pasar del almacenamiento invernal al crecimiento primaveral, lo que es beneficioso para dispersar el qi del hígado y fortalecer el bazo y el estómago.
6. Puerros
Comer más puerros puede mejorar la deficiencia de qi del bazo y el estómago, disipar el yin y el frío en primavera y proteger el hígado. Debido a que los puerros contienen más fibra, también pueden promover la peristalsis intestinal y ayudar a limpiar los intestinos. La primavera es especialmente adecuada para comer algunos alimentos calientes y los puerros son una buena opción, especialmente a principios de primavera. Comer puerros en primavera puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer y proteger la energía yang de las personas y también puede matar bacterias, reducir la inflamación y mejorar la resistencia.