Si sudas durante el ejercicio y duermes por la noche, ¡aprende estos consejos para dejar de sudar!

En la vida, algunas personas sudan cuando se mueven. Esto no se debe al calor ni a las altas temperaturas, sino a la mala salud y la falta de energía. En la medicina tradicional china, pertenece a la "sudoración". La sudoración se divide en sudoración espontánea y sudores nocturnos. Los sudores nocturnos son síntomas de sudoración después de quedarse dormido por la noche. Los sudores nocturnos son causados ​​principalmente por la deficiencia de Yin y el calor interno. Las personas con deficiencia de yin tienen calor interno, que expulsa los fluidos corporales, por lo que sudan. La sudoración espontánea es la sudoración debida a una ligera actividad durante el día. Las personas que sudan espontáneamente suelen ir acompañadas de síntomas como escalofríos, susceptibilidad a los resfriados, escalofríos, dificultad para respirar, fatiga, pereza y otros síntomas. La sudoración espontánea es causada principalmente por una deficiencia de qi y sus manifestaciones clínicas incluyen sudoración excesiva, aversión al viento, agravamiento del ejercicio, fatiga mental, falta de energía, pereza, tez pálida, lengua pálida con una fina capa blanca y pulso débil. La medicina tradicional china cree que la prevención y el tratamiento de la hiperhidrosis deben comenzar con la reposición del qi, la nutrición del yin y la regulación del yin y el yang.

1. La azufaifa, los frijoles negros y el astrágalo pueden reponer el qi y la sangre y tratar la sudoración excesiva.

Sabemos que la azufaifa tiene un buen efecto de nutrir el qi y la sangre, y es uno de los alimentos y materiales medicinales más utilizados. Los dátiles rojos pueden fortalecer el estómago y son ricos en nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, caroteno, multivitaminas, calcio, fósforo, hierro y monofosfato de adenosina cíclico. Puede aliviar la fatiga, expandir los vasos sanguíneos y aumentar la contractilidad del miocardio. Es un buen complemento para personas con insuficiencia de Qi y sangre y que son propensas a la fatiga. Los siguientes son dos alimentos medicinales para tratar resfriados severos, que pueden reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y detener la sudoración, y son adecuados para tratar la sudoración excesiva.

(1) Gachas de dátiles rojos y judías negras. Tome 20 azufaifas, 50 gramos de frijoles negros y 30 gramos de astrágalo. Agregue una cantidad adecuada de agua a estos ingredientes y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agregue el agua nuevamente y hierva. brebajes. Se verá como un cuenco. Esta es la dosis diaria y 10 días es un curso de tratamiento.

2. La medicina tradicional china se utiliza para tratar los sudores nocturnos.

Los sudores nocturnos se pueden tratar con la medicina tradicional china. Aquí hay varias formas de postularse.

El primer método de uso es moler Schisandra chinensis y Galla chinensis hasta convertirlos en polvo respectivamente, tomar cantidades iguales de cada una, aplicar el polvo en cualquiera de los puntos Xinshu y Ganshu con ungüento analgésico Shangshi y aplicarlo cada tiempo 1 vez por día. Este método funciona para cualquier persona que sufra sudores nocturnos.

El segundo uso es moler canela y cornejo hasta convertirlos en polvo respectivamente, tomar cantidades iguales y aplicar el polvo en el punto Yongquan con el ungüento para aliviar el dolor Shangshi, 12 horas cada vez, una vez al día. Este método funciona para los sudores nocturnos de cualquier edad. Una cosa a tener en cuenta: las mujeres embarazadas tienen prohibido utilizar el punto Yongquan.

3. La moxibustión en Shufei Shenque y otros puntos puede reponer el qi y consolidar la superficie para tratar la hiperhidrosis.

La medicina tradicional china considera que los trastornos endocrinos, la debilidad física, los factores mentales, etc. Todo puede provocar sudoración excesiva. La moxibustión en puntos de acupuntura relevantes puede regular el sistema endocrino, reponer el qi y estabilizar la superficie, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y mejorar la hiperhidrosis.

(1) Moxibustión suave con palitos de moxa. Tome Shufei, Xinshu, Pishu, Shenshu (ubicados en la cintura, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar), abra Zusanli de 1,5 pulgadas y otros puntos, y aplique moxibustión en el orden de los primeros puntos de acupuntura y luego de los puntos de acupuntura inferiores. El paciente adopta la postura correcta. El aplicador de moxibustión quema directamente un extremo de la barra de moxa, sostiene la barra de moxa y apunta la antorcha a la piel del punto de acupuntura, a 3-5 cm de distancia de la piel, de modo que la piel del paciente esté en el punto de acupuntura. tiene una sensación de calor pero no sensación de ardor. Moxibustión 15-15 minutos por punto de acupuntura es apropiado, siempre que la piel del paciente se enrojezca. Al aplicar la moxibustión, el médico debe tener cuidado de no quemar la piel cuando cae la ceniza de moxa.

(2) Moxibustión con barra de moxa. Tome los puntos Shenque y Guanyuan, deje que el paciente se acueste boca arriba y exponga la piel en el punto de acupuntura. lejos de la piel del punto de moxibustión y lo mueve hacia adelante y hacia atrás o gira alrededor del punto de acupuntura 3 cm, para que la piel de los puntos de acupuntura tenga una sensación cálida sin dolor de ardor. El tiempo de moxibustión de cada punto de acupuntura es de 10 a 15 minutos. , que es adecuado para la piel del punto de acupuntura.

4. La terapia de baño de pies de la medicina tradicional china puede tratar la hiperhidrosis.

Además de la dieta, la aplicación y el masaje. , la terapia de baño de pies de la medicina tradicional china también puede tratar la hiperhidrosis. Las siguientes son algunas recetas de baño de pies:

(1) Sopa de antitranspirante de astrágalo, 20 gramos de Fangfeng, 15 gramos de flotante. trigo y 15 gramos de efedra. Ponga el medicamento en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua, déjelo en remojo durante 5 a 10 minutos, decozca el jugo, póngalo en la bañera y espere hasta que esté tibio, 2 veces. al día, de 10 a 30 minutos cada vez, 1 dosis al día, por un total de 5 a 7 días. Esta prescripción tiene el efecto de fijar la superficie y detener la transpiración, y es adecuada para personas con sudoración espontánea, sudores nocturnos y. aquellos que son propensos a resfriarse debido a debilidad física

(2) Sopa de hojas de durazno Prepare 200 gramos de hojas de durazno, agregue la cantidad adecuada de agua y déjelas en remojo durante 5 a 10 minutos. decoctar y poner en la bañera, tomar un baño de pies tibio, dos veces al día, de 10 a 30 minutos cada vez, 1 dosis al día, durante 3 a 5 días. Esta receta tiene efectos astringentes y antitranspirantes y es adecuada para los sudores nocturnos.