Cuándo comenzarán y terminarán los Dog Days en 2022 (Cuándo comenzarán y terminarán los Dog Days en 2022)
Alojamiento inicial: 65438+6 de julio de 2006 al 25 de julio de 2002, ***10 días
1 Primer día: día 16 de julio de 2022.
El segundo día de la primera estancia: 17 de julio de 2022.
Tercer día de la primera estancia: 18 de julio de 2022.
Día cuatro de la primera emboscada: 19 de julio de 2022.
El quinto día de la primera emboscada: 20 de julio de 2022
El sexto día de la primera estancia: 21 de julio de 2022.
El séptimo día de la primera emboscada: 22 de julio de 2022.
El octavo día de la primera emboscada: 23 de julio de 2022.
El noveno día de la primera emboscada: 24 de julio de 2022.
Día 10: 25 de julio de 2022.
Zhongfu: del 26 de julio al 14 de agosto de 2022, ***20 días.
Zhongfu 1: 26 de julio de 2022.
Día dos de rango medio: 27 de julio de 2022.
El tercer día de gama media: 28 de julio de 2022.
Día cuatro de rango medio: 29 de julio de 2022.
El quinto día de rango medio: 30 de julio de 2022
El sexto día de rango medio: 31 de julio de 2022.
Día 7 de Rango Medio: 1 de agosto de 2022.
Octavo día de gama media: 2 de agosto de 2022.
Día 9 de Rango Medio: 3 de agosto de 2022.
Día de la Fortuna de China 10: 4 de agosto de 2022
Día de la Fortuna de China 11: 5 de agosto de 2022
Día de la Fortuna de China 12: 6 de agosto de 2022
Día de la Fortuna de China 13: 7 de agosto de 2022
Día de la Fortuna de China 14: 8 de agosto de 2022
Día de la Fortuna de China 15: 9 de agosto de 2022
Día 16 de Zhongfu: 10 de agosto de 2022
Día 17 de Zhongfu: 11 de agosto de 2022.
Día 18 de Zhongfu: 12 de agosto de 2022
Día 19 de Zhongfu: 13 de agosto de 2022
Día 20 de rango medio: agosto de 2022 14.
Terminal: 15 de agosto de 2022 - 24 de agosto de 2022, ***10.
Último día (1): 15 de agosto de 2022.
Último día: 16 de agosto de 2022
Último día: 17 de agosto de 2022
Último día Cuarto día: 18 de agosto de 2022 .
Último día 5: 19 de agosto de 2022.
Último día: 20 de agosto de 2022
Último día 7: 21 de agosto de 2022.
El octavo día del fin: 22 de agosto de 2022
El noveno día del fin: 23 de agosto de 2022
El último día 10: agosto de 2022 24 de enero.
En pleno verano de 2022, del 26 de julio al 14 de agosto serán los días más calurosos. Los Dog Days se componen del primero, el medio y los últimos tres días. El primero es de 10 días, el final es de 10 días y el medio es de 10 o 20 días, por lo que los Dog Days se dividen en 30 o 40 días. Los días caninos del año deben calcularse combinando el primer y el último día.
Reglas de alimentación para los días caninos
En primer lugar, come tres tipos de carne durante los días caninos.
1. Cordero: ahuyenta el frío del cuerpo.
Comer cordero en los días caninos del verano, un suplemento común en invierno, está realmente "muy bien".
El profesor Shen del Hospital Chaoyang de Beijing dijo que hoy en día la gente es demasiado ávida de bebidas frías, beben una taza tras otra y el aire acondicionado funciona todo el día. Las enfermedades también llegan en este momento, como las bebidas frías que irritan el tracto gastrointestinal y causan disfunción del tracto digestivo, y el aire acondicionado puede causar dolor en los músculos y articulaciones de todo el cuerpo. En este momento, comer un poco de cordero caliente es útil para disipar el aire frío atrapado en el cuerpo y limpiar los músculos y las venas. Si soplas el aire acondicionado toda la noche y sientes dolor de cabeza al despertar por la mañana, comer carne de cordero en tu dieta te aliviará.
2. Pollo: Complementa y recupera la fuerza física
¿Por qué deberíamos comer pollo en la canícula del verano, porque el pollo tiene un alto contenido en grasas y proteínas?
Según el subdirector del famoso Instituto de Investigación de Medicina Tradicional China de la provincia de Zhejiang, esto se debe a que la fuerza física de las personas aumentará durante los días caninos del verano y se perderá una gran cantidad de proteínas y aminoácidos. Comer algunos alimentos ricos en proteínas como el pollo te ayudará a reponer energías y superar este día difícil. El pollo contiene una gran cantidad de proteínas, que son muy adecuadas para la digestión humana y el cuerpo las absorbe y utiliza fácilmente para ayudar a restaurar la fuerza física.
3. Manitas de cerdo: ricas en vitaminas
Durante la canícula del verano se suda mucho y se pierden muchas vitaminas en el organismo. Comer manitas de cerdo en este momento puede complementar las vitaminas y mejorar la inmunidad. Las manitas de cerdo contienen más proteínas y carbohidratos, y contienen ingredientes beneficiosos como calcio, fósforo, magnesio, hierro, vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina K.
2. Come tres melones en verano
Los días más calurosos ya están aquí, por lo que debes comer tres melones. La mayoría de los melones pueden eliminar el calor y la humedad, y pueden ayudar a eliminar toxinas. Son muy adecuados para refrescarse y prevenir el golpe de calor en los días caninos del verano:
1. calor
El sabor amargo del melón amargo es la nutrición La clave y la esencia. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor amargo y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, limpiar el corazón y purgar el fuego, fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y aliviar la fatiga, y tonificar los riñones y la diuresis. Si sufres de picazón, puedes agregar melón amargo a la mesa.
2. Comer esponja vegetal: las personas pueden aliviar el asma.
La lufa es rica en vitaminas, minerales, mocos vegetales, goma xilosa y otras sustancias, pudiendo utilizarse como medicamento en todo el organismo. Además, se puede decir que la esponja vegetal es una "buena ayuda" para eliminar el calor, purgar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar durante los días caninos del verano. La luffa es de naturaleza fría y tiene los efectos de aliviar el calor del verano y beneficiar los intestinos, disipar el viento y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Si tienes flema, asma, tos, fiebre, polidipsia y otros síntomas, también puedes intentar comer esponja vegetal para aliviarlos.
3. Comer melón: dormir al acecho aumenta el apetito
"Melón de invierno" - basta con mirar el nombre y sabrás que es muy adecuado para climas cálidos. El melón de invierno quita el calor y resuelve las flemas, calma la sed, reduce el fuego y desintoxica, diuresis y reduce la hinchazón. Además, el melón de invierno contiene más agua y también puede estimular el apetito. Al no contener grasas y tener un bajo contenido en azúcares, es una buena opción para personas con diabetes, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, hipertensión, etc.
En tercer lugar, tres alimentos básicos
"Albóndigas Futou, tiras Eryan, panqueques Sanfu y huevos".
1. es bueno.
Los dumplings y dumplings aparecen en China desde hace más de 1.000 años. La gente que vive en Furi tiende a estar más delgada de lo habitual y las bolas de masa son un alimento tradicional para satisfacer el apetito. Existe una cierta base científica para comerse primero las cabezas de bola de masa. Los expertos en nutrición creen que es mejor tomar suplementos durante la época canina, y las albóndigas son perfectas. Las albóndigas contienen azúcar, vitamina B y una variedad de minerales. Son ricas en nutrientes y fáciles de digerir.
2. Comer fideos ocupa el segundo lugar: para ahuyentar enfermedades y vencer a los demonios internos.
En los días caninos del verano, la medianoche es el momento más caluroso. Puedes moler trigo nuevo para convertirlo en harina y hacer sopa. Después de comer, sudarás por todo el cuerpo. El nuevo alimento es rico en nutrientes y la sudoración puede ahuyentar a los malos espíritus. En los días caninos del verano, no solo se puede beber sopa de fideos calientes, sino también agua. Una vez que los fideos estén fuera de la olla, blanquelos varias veces en agua hirviendo fría. La salsa de sésamo se debe diluir con agua, la salsa de soja se debe freír con chiles, se deben agregar unas gotas de aceite de sésamo al vinagre y estos condimentos se deben verter sobre los fideos. Luego use pepinos rallados, espinacas ralladas y cubra con puré de ajo, que no solo estimula la comida, sino que también "rompe el corazón".
3. Comer puestos de panqueques: recuperar la nutrición
En la canícula del verano, el consumo de la gente alcanza un cierto nivel y las personas delgadas pierden mucho peso. Por tanto, es necesario complementar adecuadamente la nutrición y recuperar la fuerza física en este momento. Los panqueques carecen gravemente de otros nutrientes, excepto los nutrientes de los fideos. Si añades huevos en este momento podrás conseguir una dieta diversificada y nutricionalmente equilibrada.