¿Cuál es el concepto de caminar 30.000 pasos al día?

Caminar es muy útil para la salud humana, pero muchas personas no pueden controlar la cantidad de caminata. Muchas personas en WeChat Moments caminan más de 50.000 pasos, entonces, ¿cuál es el concepto de 30.000 pasos?

En circunstancias normales, 5.000 pasos equivalen a caminar unos 3 kilómetros. Según este cálculo, 30.000 pasos equivalen a caminar 18 kilómetros. La longitud de esta distancia equivale a caminar 45 veces alrededor de un patio de recreo de 400 metros. Si desea completar estos tres pasos de una sola vez, le llevará unas 3 horas. De hecho, si la distancia del trayecto es larga, si vas a trabajar por la mañana y regresas a casa al mediodía y por la tarde, es fácil llegar en 3 pasos. Sin embargo, caminar demasiado no es bueno para la salud, por lo que. deberías hacer lo que puedas.