¿Cuántos minutos y segundos durará el término solar de Xiaohan en 2023?
¿Cuándo será Xiaohan en 2023?
2023 Término solar Xiaohan 1.5 23:04:39.
Xiaohan es el término solar 23 entre los 24 términos solares y el quinto término solar en invierno. Battle Finger; el meridiano solar es 285; calendario gregoriano 65438 del 5 al 7 de octubre.
Little Cold marca el inicio oficial de la temporada y del invierno. El aire frío permanece frío durante mucho tiempo. Xiaohan significa que el clima es frío pero no extremo. Al igual que Gran Frío, Poco Calor, Gran Calor y Calor Severo, es un término solar que expresa cambios de temperatura.
Las características climáticas de Xiaohan son: el clima se está volviendo más frío, pero aún no hace frío. Como dice el refrán, "el frío comienza en el tercer noveno mes", y debido a que el tercer noveno mes en pleno invierno está básicamente dentro de este término solar, hay un dicho que dice que "mejor es el frío menor que el frío severo".
Consejos de salud de Xiaohan
Durante el período solar de Xiaohan, todo está oculto y el cuidado de la salud debe seguir las leyes de la naturaleza.
Preste atención a mantenerse abrigado del frío
Durante la temporada de frío menor, las personas deben prestar atención a los cambios climáticos, prestar atención a mantenerse abrigados, agregarse ropa a tiempo y prestar especial atención. Preste atención a mantener la cabeza y los pies calientes para evitar causar enfermedades. Es muy importante mantener la cabeza abrigada cuando salgas. Usar un sombrero puede prevenir eficazmente que el calor corporal se escape de la cabeza. Remojar y frotar los pies en agua caliente antes de acostarse no solo puede aliviar la fatiga, sino también promover el sueño mientras se mantiene caliente.
No tomes suplementos a ciegas.
Aunque la estación fría es la mejor época para "tónico", el tónico no se trata sólo de tomar muchos tónicos, sino que hay que apuntar a ello. Según la teoría de la medicina tradicional china, la alimentación se divide en cuatro categorías: nutrir el qi, nutrir la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang.
Evita comer alimentos fríos y picantes.
El clima en sí es muy frío en invierno, y algunos alimentos crudos y fríos lo son aún más. Comer en este momento puede fácilmente estimular directamente el estómago y hacer que se contraiga de forma anormal, provocando pérdida de apetito, vómitos, disminución de la resistencia, etc. Del mismo modo, la comida picante también es muy irritante y comer grandes cantidades puede provocar fácilmente gastritis aguda.
Come regularmente
En invierno, el estómago es propenso a enfermarse. Si no puede comer con regularidad, fácilmente provocará una secreción anormal de ácido gástrico y aumentará la carga sobre el estómago. Por lo tanto, comer regularmente todos los días es la mejor manera de proteger tu estómago. Si no puedes comer a tiempo tres veces al día, puedes cambiarlo a 5-6 veces al día, con poca cantidad cada vez, siempre y cuando sea regular todos los días.
Tabú del ejercicio
Como dice el refrán: "Si te mueves en invierno, tendrás menos probabilidades de enfermarte; si eres perezoso en invierno, beberás un plato de medicina." Esto muestra la importancia del ejercicio invernal. En estos días secos y fríos, deberíamos practicar más deportes al aire libre, como trotar, saltar la cuerda y patear volantes por la mañana. También debes tener una mente tranquila y optimista, no preocuparte por asuntos triviales, tener una mente tranquila y añadir diversión. Durante este período solar, las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial alta tienden a empeorar y más personas sufren "accidentes cerebrovasculares". La medicina tradicional china cree que la sangre en el cuerpo humano fluye fácilmente cuando hace calor y se estanca cuando hace frío. Se trata de la llamada "sangre que se coagula cuando se expone al frío". Por lo tanto, hay que mantenerse abrigado bien, especialmente en el caso de las personas mayores.