¿Qué significa inteligencia emocional?
El cociente emocional (EQ), también conocido como inteligencia emocional, es un concepto propuesto por los psicólogos en los últimos años que corresponde a la inteligencia y el coeficiente intelectual. Se refiere principalmente a las cualidades de una persona en aspectos como el estado de ánimo, las emociones, la voluntad y la tolerancia a la frustración. En el pasado se creía que para que una persona pudiera alcanzar el éxito en su vida, el nivel de inteligencia era el más importante, es decir, cuanto mayor era el coeficiente intelectual, mayores eran las posibilidades de éxito.
Datos ampliados:
La inteligencia emocional se forma en la infancia, niñez y adolescencia, y se cultiva principalmente en las interacciones interpersonales adquiridas. La adolescencia es una época dorada para una persona porque es el periodo de transición hacia la edad adulta. Durante este período, sus tareas de aprendizaje y desarrollo son muy importantes.
Los psicólogos estadounidenses creen que la inteligencia emocional incluye los siguientes aspectos: En primer lugar, comprender las propias emociones. Porque sólo conociéndote a ti mismo podrás convertirte en dueño de tu propia vida. El segundo es gestionar adecuadamente tus emociones. Es decir, puedes regularte a ti mismo; el tercero es la automotivación, que puede ayudar a las personas a salir del punto más bajo de la vida y empezar de nuevo. El cuarto es reconocer las emociones de otras personas. Ésta es la base para una comunicación normal y fluida con los demás; el quinto es el manejo de las relaciones interpersonales. Es decir, habilidades de liderazgo y gestión.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Inteligencia Emocional