¿Cuáles son las fechas concretas de entrada y salida en 2018?
Agacharse significa entrar en la canícula del verano. "En el solsticio de verano, caen las tres cabezas de Gengzi", que es la base para establecer el primer otoño.
Este año (2018), el primer día Geng después del comienzo del solsticio de verano es el 27 de junio (Chen Geng), el segundo día Geng es el 7 de julio (Geng Yin) y el tercer día Geng es julio. 17 (Gengzi). Entonces a partir del 18 de julio. Los Dog Days of Summer duraron 40 días este año.
Presta atención a los cuidados de la salud durante la canícula del verano.
Acuéstate por la noche y levántate temprano.
El horario razonable para dormir en verano debe ser: acostarse de 22:00 a 23:00 y despertarse de 5:30 a 6:30. Si no puede acostarse temprano por la noche, la hora de la siesta suele ser de 30 minutos a 1 hora. El tiempo es demasiado corto y no se puede lograr el propósito de la pausa para el almuerzo. Si el tiempo es demasiado largo, no solo provocará mareos y debilidad, sino que también afectará la calidad del sueño nocturno.
Nutrir el Yang y expulsar los espíritus malignos
En verano, la energía Yang es fuerte y, a menudo, flota afuera, lo que facilita que los espíritus malignos externos lo lastimen. La sudoración provoca la muerte. En otras palabras, no es aconsejable hacer mucho ejercicio en el caluroso verano y conviene reponer agua y nutrientes a tiempo después del ejercicio.
Respiración y Meditación
En verano debes ser extrovertido, alegre, de mente abierta, enérgico, tener un gran interés por las cosas externas y cultivar un carácter optimista y extrovertido, que Es propicio para la ventilación del Qi.
Come alimentos ácidos para reponer sal
En verano se suda mucho y se pierde mucha sal. Debes comer más alimentos ácidos para fortalecer la superficie y alimentos salados para reponer la sal. corazón. La sopa de sandía, frijol mungo y ciruela negra son buenas para calmar la sed y aliviar el calor. La dieta debe ser ligera, no grasosa y dulce. Para los "días de perros", conviene beber especialmente sopa de tres judías para disipar el fuego, aliviar la fatiga y eliminar el picor.
Puedes comer más frutas y verduras, pero debes prestar atención a la naturaleza y sabor de las frutas y comprender tu propia constitución para evitar daños. Las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer grandes cantidades de sandía, peras, kiwi, pomelo y otras frutas refrescantes; las personas con fuego interno y flema-húmeda deben comer menos longan y lichi.
Las personas con alergias deben comer mangos y piñas con precaución; las personas con cálculos en el tracto urinario no deben comer más fresas; las personas con acidez gástrica y diarrea deben comer menos plátanos, melocotones, uvas, melones, moras; Las sandías y otras frutas contienen un alto contenido de azúcar, los diabéticos deben tener cuidado.
Fortalece el bazo y elimina la humedad
En los "días caninos" del verano, las personas siempre sienten sueño y pierden el apetito. Esto se conoce comúnmente como "Largo Verano".
Puedes beber algunas gachas para el desayuno y la cena, como gachas de ñame, gachas de cebada y gachas de semillas de loto. También se puede añadir un poco de hoja de loto a la papilla (como la papilla de arroz glutinoso) que tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, aumentando así los efectos de eliminar y aliviar el calor, nutrir el estómago y los intestinos y producir fluidos corporales. y calmar la sed. Además, la sopa de tres frijoles también tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Datos ampliados
El nombre "V" es muy científico.
v significa verano. A partir del solsticio de verano, los días empiezan a acortarse y las noches a alargarse, con elementos de frío acechando en medio del calor.
El voltaje se divide en voltaje de arranque, voltaje intermedio y voltaje final, que se denomina tres voltios.
Los Dog Days son la época más calurosa del año, ya que las noches se acortan, los días se alargan y el sol se acerca a la luz solar directa. Pero el solsticio de verano no es la época más calurosa, porque en esta época gran parte del calor absorbido por la tierra se irradia durante la noche. Pero absorbe más calor y disipa menos calor cada día, por lo que hace más calor día a día. Hará más calor a partir de unos 20 días hasta el tercer voltio.
Ingrese estadísticas de fechas
A través de las estadísticas de días de alojamiento y tránsito desde 1900 al 2050, se puede observar que:
1, entre el 11 y el 7 de julio Entre el 21 y el 21 del mes;
2 es más probable que el día 20 esté en el medio, y habrá situaciones en las que el día 20 estará en el medio durante varios años;
3. A mitad del décimo día La posibilidad es pequeña. La situación de rango medio de 10 días ocurre al menos una vez cada dos años y no ocurrirá durante varios años consecutivos. p>4. Si cayó antes del 16 de julio, cayó por 20 días;
5. Para los que ingresaron después del 20 de julio, el período intermedio es de 10 días;
6. Para aquellos que cayeron el 17 de julio, la mayoría cayó durante 20 días y algunos cayeron durante 10 días.
7. La mitad de los que entraron a la ciudad el 18 de julio fueron por 20 días y la otra mitad fue por 10 días
8 Los que cayeron el 19 de julio fueron en su mayoría los que cayeron. el 10 de julio y muy pocos fueron eliminados el 20 de julio.
9. La fecha de aparición más temprana es el 16 de agosto (1997), y la fecha de aparición más tardía es el 28 de agosto (1911).
Enciclopedia Baidu-Fuv
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