16 pequeños hábitos hacen que las niñas sean mejores.

1. Manejo de la postura

Camina con la cabeza en alto.

Siéntate en postura erguida, sin encorvar la espalda ni cruzar las piernas.

No mires tu teléfono para evitar que tu cuello se incline hacia adelante.

Corrige la inclinación anterior de la pelvis y evita que el bajo abdomen sobresalga.

Puedes ajustar la postura amorosa de tu cuerpo practicando yoga y apoyándote contra la pared.

2. Gestión corporal

"Concíliate" con tu peso y no persigas ciegamente la delgadez. Sólo si tienes un cuerpo bien proporcionado podrás ser enérgico, noble y bello. Estar demasiado gorda o demasiado delgada no es ni saludable ni bonito. Índice de masa corporal menor de 24 y mayor de 18.

Sólo llevando una dieta saludable, teniendo un horario regular de trabajo y descanso e insistiendo en hacer ejercicio podrás lograr tu propio "espíritu noble".

Documental “Diez Leyes de la Pérdida de Peso” y “BBC La Verdad Sobre los Carbohidratos”

3. Maquillaje exquisito

Aprende de cierto maquillador y sabe cómo. Para maquillarte en diferentes ocasiones Es importante crear diferentes looks de maquillaje que potencien tus puntos fuertes.

Aprende un look de maquillaje que se adapte a ti. No muchos cosméticos.

4. Manejo de la piel

Asegúrate de proteger el cuello, los brazos y las piernas del sol.

La limpieza y el mantenimiento diarios son la base, y se requiere una desintoxicación regular y unos poros limpios.

Usa una mascarilla facial al menos dos veces por semana para hidratarte.

Llevar siempre crema de manos y loción corporal.

Insiste en usar crema para los ojos, el envejecimiento de los ojos es el más evidente.

No puedo trasnochar y acostarme antes de las 11.

5. Gestión de la expresión

Las expresiones faciales y las sonrisas determinan la primera impresión que das a los demás. Una sonrisa segura y sin pretensiones y una mirada amable y firme son elementos de tu temperamento.

Yoga de la sonrisa, ejercicios oculares con sonrisa, entrenamiento básico con palillos, método de enfoque de punto fijo.

6. Gestión emocional

Sé una chica tesoro con emociones estables, aléjate de los emo, aléjate de la negatividad y cúrate a ti mismo a tiempo. Cuando las emociones estallan, respire profundamente, hable más despacio, mantenga el tono tranquilo y mantenga su comportamiento.

Lista de libros: "Encuentro con el yo desconocido", "El coraje de no agradar", "El poder de las emociones positivas", "El señor Toad ve a un psicólogo".

7. Gestión de las joyas

Las joyas no deben estar amontonadas. Las joyas deben ser el toque final. No exageres. Debe ser refinado, simple y discreto.

Los pequeños accesorios pueden resaltar mejor la personalidad y el estilo de una persona. La coordinación general no es exagerada, simple y exquisita.

8. Ropa y gusto

No tienes que seguir la tendencia, pero sí tienes que tener tus propias características y encontrar un estilo que se adapte a ti. La calidad es más importante que el estilo.

Las telas con diseño y textura simple deben ser principalmente blanco, albaricoque, marrón y otros colores tierra, y no se deben usar más de 3 colores en todo el cuerpo.

La verdadera "nobleza" no reside en el precio, sino en el gusto.

Películas que realzan la estética: "Blue Jasmine" y "El diablo viste de Prada"

9. Etiqueta en la cena

No devores, chasquea los labios. , no use palillos que solo se usan para recoger comida, no guarde las toallas de papel después de usar los palillos y no sea demasiado "audaz" en público.

La forma en que comemos en silencio refleja nuestro cultivo, conducta, comportamiento y patrones.

10. Cuidado dental

Refrescar los dientes periódicamente para mantener unos dientes sanos, un aliento fresco, unos dientes sanos y brillantes y un buen temperamento.

Cepilla tus dientes con agua tibia, usa hilo dental, enjuágate la boca, come menos semillas de melón, no te cepilles los dientes de lado, enjuágate la boca después de las comidas y revísate periódicamente.

11. Aficiones

Elige habilidades o aficiones que te gusten, como pintura, fotografía, maquillaje, edición, etc. , persigue lo que amas y sé un apasionado de la vida. Este tipo de chica es genial.

12. Fomenta el diálogo

Mantén la mirada amable pero firme y no tengas miedo escénico. Habla con razón y sin ambigüedades. No hables de forma agresiva o condescendiente. Una chica generosa puede retener al público.

Variedades del tesoro: Mesa Redonda y Trece Invitaciones

13, relaciones interpersonales

Aprende a ser agradecido, aprende a decir que no y deja lo mejor a tus familia. No seas demasiado obstinado, mantén un sentido de los límites, salva las apariencias ante los demás y no provoques el dolor de las personas.

Lista de libros: Comunicación no violenta y conversaciones críticas

14, Educación detallada

No hagas ruidos fuertes ni te rías en lugares públicos. La mejor educación para las niñas es ser modestas, tranquilas e independientes.

El respeto es el requisito previo. No interrumpas a los demás, no pidas privacidad, no etiquetes a los demás casualmente, no sostengas cosas con ambas manos y no pases el teléfono de otras personas casualmente. .

15. Lee y estudia

Hay poemas y libros en tu barriga La lectura enriquece la connotación y los detalles. La lectura hace que una persona parezca más inteligente, y el sentido de sabiduría aporta la sensación justa de alienación y nobleza.

La verdadera “nobleza” es cultivar las cualidades tanto internas como externas.

Lista de libros: Vivir vale la pena vivir.

16. Ámate más a ti mismo

Dedica más tiempo a ti mismo y considérate el protagonista de este drama vital. Autodisciplina, autorreflexión, conciencia y adaptación de tus hábitos de vida.

Cuando comencé a amarme a mí mismo, ya no anhelaba una vida diferente.

Sé que cualquier cosa que me pase es una invitación a crecer - Chaplin.

Lista de libros: Haciendo las paces conmigo mismo, y luego aprendí a amarme.

El temperamento de una persona se divide en tres partes por naturaleza y siete partes por crianza.

El llamado sentido de nobleza no tiene nada que ver con el nacimiento o la riqueza. La clave está en los pensamientos ricos y la confianza en sí misma de una persona desde adentro hacia afuera.

La apariencia es innata, el temperamento no es innato, sino que se basa en algunos buenos hábitos, acumulados con el tiempo, y la gentileza y la educación se revelan en cada gesto.

Las niñas comunes y corrientes también pueden cuidarse bien, cuidarse y "enriquecerse espiritualmente" a partir de los "detalles" de la vida. Por ejemplo, leer más es el método de "belleza" más económico, que nos permite afrontar la vida de forma más tranquila y amplia.

Resumió la actuación de 16 chicas que parecen "caras" a primera vista ~ Cada chica debe amarse a sí misma y ser única. Sólo ella puede volverse "cara".

Gracias por conocernos y crecer juntos.