¿Qué significa el tipo de arista en términos solares en 2021? ¿Qué conocimientos tienes sobre términos solares y cuidados de la salud?

En China, el período solar del mango es el período solar de verano. Cuando llega el mango, la gente tendrá algunas costumbres y actividades tradicionales. Entonces, ¿qué significa el término solar de Mango 2021? ¿Qué conocimiento sanitario hay sobre el término solar del Mango?

2. Previene el golpe de calor y nutre el corazón.

En la estación oscura, la temperatura aumenta gradualmente, el clima es cálido y el calor ingresa fácilmente al corazón. Por lo tanto, las personas deben fortalecer el cuidado de su corazón en este momento, especialmente las personas mayores, quienes deben regular conscientemente su ánimo y mantener un estado refrescante. Deben evitar enojarse y deprimirse para evitar estar tristes y perjudicar su salud.

3. Acostarse tarde y levantarse temprano

En la vida diaria, conviene acostarse tarde y levantarse temprano, y recibir una exposición adecuada a la luz solar (evitar la luz solar directa, prestar atención). atención a la prevención del golpe de calor), para estar en línea con el llenado de Yang Qi y beneficioso para el Qi. La sangre corre y el espíritu se eleva. En verano los días son largos y las noches cortas. Tomar una siesta al mediodía puede ayudar a recuperarse del cansancio y es bueno para la salud. Después de plantar las semillas de mango, hará calor al mediodía y la gente sudará fácilmente, por lo que la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia.

4. Lavar la ropa con frecuencia.

Después de plantar las semillas de mango, hará calor al mediodía y la gente sudará fácilmente, por lo que la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. Para evitar el golpe de calor, báñese con frecuencia después del trasplante, lo que puede hacer que la piel se afloje y el calor Yang se pueda ventilar fácilmente. Pero cabe señalar que cuando sudes, no te duches inmediatamente. Hay un viejo dicho chino que dice que si sudas, no te mojarás; si sudas, te saldrá acné.

5. Ejercicio

Durante la temporada de dosel, hay mucha lluvia y alta humedad del aire, lo que aumenta la humedad en el cuerpo humano. Junto con el aumento de temperatura, el sudor en el cuerpo humano no es suave y la energía yang del cuerpo humano se suprime, lo que hace que las personas sean propensas a la somnolencia, la apatía y la pereza. En este momento, además de acostarse tarde, levantarse temprano y llevar una dieta ligera, también es necesario hacer ejercicio moderado para facilitar la circulación del qi y la sangre.