¡3 trucos para acelerar "sin leche nocturna"! Ayudarte a deshacerte de la pesadilla de amamantar en medio de la noche.
¿Por qué los bebés necesitan leche de noche?
Para los bebés de entre uno y tres meses, el consumo de leche nocturna se basa en las necesidades fisiológicas. El director Jiang Mingzhou de la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales del Hospital Memorial Linkou Chang Gung explicó que la glucosa (azúcar en sangre) en la sangre es particularmente importante para los bebés porque es una fuente importante de energía para el cerebro. La hipoglucemia grave puede causar daño cerebral. Los bebés de entre uno y tres meses de edad tienen menos almacenamiento de azúcar en el hígado y necesitan beber leche con regularidad para mantener la estabilidad del azúcar en sangre.
Dar el pecho en mitad de la noche resulta agotador, y la noche es un buen momento para dejar de amamantar.
El director Jiang Mingzhou dijo que fisiológicamente, después de que el bebé tenga tres meses, se pueden reducir las tomas nocturnas. Además del almacenamiento adecuado de glucógeno, a medida que el niño se desarrolla gradualmente, aumentará la cantidad de tiempo que estará despierto y activo durante el día. Los padres pueden interactuar más con sus bebés en este momento para mejorar su tiempo de sueño nocturno, reducir la inversión del día y la noche y, por lo tanto, reducir las posibilidades de alimentación nocturna.
Tres formas de acelerar la abstinencia de la toma nocturna
1. Para bebés de dos a tres meses, se puede acortar el intervalo entre dos comidas antes de acostarse.
No se recomienda que los bebés más pequeños hagan una comida completa, porque la ingesta de alimentos del estómago de los bebés está fijada durante los dos o tres meses. Si hay una comida particularmente abundante, puede alterar el patrón de alimentación del bebé. El director Jiang Mingzhou sugirió que se puede acortar el intervalo entre las comidas antes de acostarse, para darle al bebé la oportunidad de dejar de beber leche en medio de la noche.
2. Para los bebés de cuatro a seis meses, se pueden añadir alimentos no básicos a la comida antes de acostarse.
El director Jiang Mingzhou dijo que durante este período, el hígado del bebé tiene suficiente almacenamiento de azúcar y se siente lleno con alimentos no básicos. Agregar antes de acostarse puede reducir la posibilidad de alimentarse por la noche.
3. No alimentes a tu bebé sólo porque llora.
De hecho, un bebé que llora no necesariamente tiene hambre. Se recomienda consolarlo primero. La alimentación nocturna es un hábito tranquilizador para los bebés amamantados. En este caso, el tiempo de sueño del bebé por la noche sólo se puede prolongar aumentando la cantidad de actividad durante el día.
La abstinencia de la alimentación nocturna está muy relacionada con el sueño del bebé.
El director Jiang Mingzhou dijo que, de hecho, el hábito de la alimentación nocturna está estrechamente relacionado con el sueño del bebé. Se recomienda que los bebés mayores de tres meses puedan comenzar a desarrollar un ritual de sueño fijo y un horario de sueño fijo. Algunos padres dirán que debes cargar a tu bebé para que duerma, de lo contrario llorará todo el tiempo. De hecho, a veces no es necesario sostener al bebé para que duerma cuando llora, siempre que los padres estén cerca para que el bebé se sienta seguro, de lo contrario, puede hacerlo más fácil y sensible. Si puede establecer un ritual a la hora de acostarse y hacerle saber al bebé que es hora de acostarse por la noche y no hacer grandes movimientos con el bebé, el bebé podrá dormir mejor y reducir la necesidad de alimentación nocturna.
Consulta/Director de la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales del Jiangmingzhou Linkou Chang Gung Memorial Hospital
Entrevista al autor/Xu Yijin
Fotografía/Pandora Professional Children's Photography