¿Cuándo comienza el 9 de marzo de 2020?
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¿Cuándo empieza el 9 de marzo de 2020? A partir de 65438 el 9 de marzo de 2020 + 9 de octubre de 2020. "9 de marzo" se refiere a los terceros "nueve días" después del solsticio de invierno, es decir, del día 19 al 27 después del solsticio de invierno. "Los terceros nueve días después del solsticio de invierno" se refiere a "marzo de 1999", que también es el día en el que "marzo de 1999" y "abril de 1999" se cruzan, en lugar de "marzo de 1999", es decir, "marzo de 1999" "marzo de 1999". " Son nueve días, no uno. La gente dice: "Hace frío el día 9 del mes y hace frío el día 9 de marzo". El "9 de marzo" suele aparecer entre el solsticio de invierno y el despertar de la hibernación.
El primer día del calendario del 9 de marzo de 2020: 65438+9 de octubre de 2020, el segundo día: 65438+10 de octubre, el tercer día: 65438+1 de octubre, el cuarto día: 1 de octubre de 2020. 5438 + 14 de octubre 7:2020 65438 + 15 de octubre 8:2020 65438 + 16 de octubre 9:2020 65438 + 17 de octubre.
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¿Qué son tres días o nueve días? Sanjiu se refiere a los tres días fríos a partir del solsticio de invierno. El algoritmo específico se basa en cada nueve días como punto de partida, los primeros nueve días se denominan "un nueve días", los últimos nueve días se denominan "dos nueve días", y así sucesivamente, se denomina el período más frío del año. "tres nueve días". Contando hasta el día ochenta y un de "Nine Nine Nine", el clima será cálido cuando florezcan "Nine Peach Blossoms". Este método de calcular el clima frío se ha difundido entre los chinos desde la antigüedad. Tiene historia pero carece de registros.
¿A qué debemos prestar atención en la atención sanitaria de Sanjiu? Los inviernos son principalmente cálidos. El invierno es muy frío. No sólo es necesario reponer el cuerpo, sino también prestar atención a la "temperatura" para ayudar al cuerpo humano a almacenar energía. El "tónico calentador" es un método tónico en la medicina tradicional china, que se refiere a nutrir con medicina tibia. Clínicamente, para reacciones debilitantes como función digestiva gastrointestinal debilitada, pérdida de apetito, disminución de la capacidad sexual e intolerancia corporal al frío, a menudo se agregan medicamentos calientes como canela, acónito, jengibre seco y asta de venado a los medicamentos que nutren el yin para el tratamiento. . Por un lado, puede contrarrestar la naturaleza fría de los medicamentos que nutren el yin; por otro lado, puede mejorar el metabolismo del cuerpo, mejorando en gran medida el efecto terapéutico sobre las enfermedades debilitantes. No es aconsejable estar ocupado tomando suplementos y bebiendo vino medicinal nada más llegar el invierno. Según la teoría de la medicina tradicional china, tomar suplementos en invierno no es una buena opción. Sólo durante el solsticio de invierno se puede lograr el mejor efecto. Porque según el calendario lunar chino, el clima frío comienza a partir del solsticio de invierno. Este es el punto de inflexión del año en el que la energía yin está en su apogeo y la energía yang es fuerte. En este momento, es más fácil absorber los nutrientes externos y ejercer su efecto nutritivo.
La medicina tradicional china cree que el invierno gobierna los riñones, y la esencia del riñón es la esencia de los cinco órganos internos. Hay un dicho que dice que "si la esencia no se almacena en invierno, hará calor en primavera", por lo que el invierno es un buen momento para reponer los riñones. Si bien se evita la fatiga excesiva, también se debe prestar atención a la moderación y beber menos alcohol para evitar la pérdida de la esencia de los riñones debido al consumo excesivo de alcohol. En primer lugar, los suplementos dietéticos se pueden tomar de forma adecuada. Comer más alimentos que calienten y repongan la energía yang, como carne de res, carne de conejo, cordero, etc., puede ayudar a mejorar la resistencia al frío. Pero no todo el mundo necesita comer alimentos secos calientes, sino que hay que juzgar según su propia situación. Las personas que normalmente temen al frío pueden agregar algunas cebollas, ajo, jengibre, pimienta y otros ingredientes auxiliares al cocinar estas carnes para mejorar el efecto de conservación del calor de la carne. Las personas propensas a enojarse prefieren agregar rábano blanco. que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad. Además, alimentos como las nueces, las semillas de sésamo negro y las naranjas también tienen efectos reconfortantes y tónicos. En segundo lugar, duerma lo suficiente, permanezca despierto menos tarde y mantenga la mente ocupada. Consuma más alimentos que nutran el corazón y calmen la mente, como azufaifas, longans, lirios, semillas de loto, mijo, etc. En tercer lugar, las personas mayores deben tomar más sol en este momento, evitar el esfuerzo excesivo, sudar menos y hacer ejercicio extenuante para evitar la pérdida innecesaria de energía yang. Al mismo tiempo, preste atención a mantenerse abrigado y use más ropa para mantenerse abrigado y ocultar la fría energía Yang.
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Hacer ejercicio el 9 de marzo, presta atención a los métodos Como dice el refrán, "Hacer ejercicio el 9 de marzo en invierno" es una buena oportunidad para ejercitarte y mejorar tu físico, pero debes prestar atención a los métodos. Si la temperatura exterior es demasiado baja, los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo se contraerán cuando haga frío, el flujo disminuirá, la viscosidad de los músculos aumentará y la elasticidad de los ligamentos y la flexibilidad de las articulaciones disminuirán si hace mucho ejercicio. Inmediatamente, es fácil provocar lesiones deportivas. Por lo tanto, debes realizar algunas actividades de calentamiento antes del ejercicio, como trotar, frotarte la cara y golpear los músculos del cuerpo.
Cuando tengas tiempo, mantén los puños en las manos, conecta las barbillas y date la vuelta. Esto puede aumentar la flexibilidad de los dedos, prevenir la congelación y prevenir los resfriados.
"Sanjiu Tie" para el tratamiento de enfermedades invernales "Sanjiu Tie" es un método de tratamiento externo tradicional de la medicina tradicional china. Al igual que "Sanfu Tie", utiliza la aplicación de puntos de acupuntura de alguna medicina tradicional china que tiene un efecto yang. Efecto de calentamiento. Para lograr el propósito de tratar enfermedades. Dog Day Tie es un clásico del "tratamiento de las enfermedades invernales en verano". En los días caninos del verano, Yang Qi está en su punto más fuerte y es más fácil deshacerse del mal frío. El ungüento Sanjiu es la encarnación del "tratamiento de enfermedades invernales". En este momento, el Yang Qi está cerrado y el Qi frío es el más pesado. Es muy necesario aumentar el Yang Qi y eliminar el resfriado, la flema, la humedad y los líquidos del cuerpo para aliviar enfermedades como la tos crónica y el asma, los resfriados repetidos, las piernas viejas y frías, el resfriado y la diarrea deficientes y el resfriado uterino. Los ungüentos Sanjiu de uso común incluyen ungüentos para resolver la flema, ungüentos para las articulaciones, etc. Asari, jengibre seco, semillas de mostaza blanca y pinellia se convierten en puntos de acupuntura específicos y se aplican a Tiantu, Shufei, Dazhui, Zhongshan, Kneeyan, Shenshu y otros puntos de acupuntura del cuerpo humano. Durante treinta y nueve días el clima es frío, lo que afecta directa y gravemente la salud física y mental. Todo el mundo debe prestar atención a esta situación. En la vida diaria, todo el mundo debe prestar atención a los métodos de enfermería y adaptarse de forma eficaz. En tiempos normales, todo el mundo debe prestar atención a una atención médica razonable, prestar atención al acondicionamiento integral en la vida diaria, prestar atención a la diferenciación de síndromes y al tratamiento de algunas enfermedades, y no afectar el cuerpo ni el corazón.
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