¿Qué frutos maduran cada mes del 1 al 12 del año?
Los cítricos son dulces, ligeramente ácidos y tienen los efectos de calmar la sed, promover los fluidos corporales y regular el estómago y la diuresis. Es rico en vitamina C y ácido cítrico, que tiene efectos embellecedores y aliviadores de la fatiga.
2 de febrero: Caña de azúcar
El jugo de caña de azúcar es dulce y calma la sed, rico en azúcar, hidrata los pulmones y la garganta y es una buena fruta en invierno.
3. Marzo: Piña
La piña es dulce y crujiente y contiene más vitamina B, que puede nutrir la piel, aliviar la tensión, reducir la fatiga y mejorar la inmunidad del cuerpo.
4. Abril: Mangostán
El mangostán tiene el efecto de refrescar y aliviar la fiebre. Al contener calcio, fósforo, vitaminas B, C y otros elementos, tiene un buen efecto nutritivo en el organismo. Las personas con deficiencia y resfriados no deben comer demasiado.
Ami: Fresa
Las fresas son ricas en ácido fólico, que es beneficioso para la salud del corazón y del tracto digestivo, además tiene funciones anticancerígenas y para el cuidado de la salud.
6. Qiong: Cereza
La cereza es de naturaleza cálida, beneficiosa para regular el qi, fortalecer el bazo y apetecer, y embellecer la piel.
7. Julio: Melocotones
Los melocotones son de naturaleza neutra, nutritivos, ricos en hierro, hidratantes y activadores de la circulación sanguínea. Las personas que tienen demasiado calor deberían comer menos.
8 de agosto: Sandía
La sandía es la mejor fruta para calmar la sed y aliviar el calor en verano. Tiene las funciones de eliminar el calor y calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón.
9 de septiembre: Uvas
Las uvas tienen un sabor agridulce, lo que es bueno para nutrir el hígado y los riñones, reponiendo el qi y la sangre. El azúcar que contiene es fácilmente absorbido por las personas y tiene un buen efecto antienvejecimiento.
10 de octubre: Kiwi
El kiwi es ligeramente ácido y rico en vitaminas E y C, que pueden prevenir las úlceras bucales, mejorar la resistencia y embellecer y antienvejecimiento.
Noviembre. Noviembre: Manzanas
Las manzanas contienen vitaminas y otros oligoelementos, como magnesio, hierro, azufre, zinc, etc.
12 de diciembre: Naranja
La naranja tiene un sabor ácido y dulce, tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos, apetecer y desbloquear los meridianos, y tiene el efecto de eliminar la fatiga.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Coma fruta todos los días. ¿Sabes cuáles son los más estacionales?