¿Cómo remojar los pies para aliviar el cansancio de forma saludable? Detallado?0?3

Todo el mundo se da un baño de pies caliente todos los días al volver para aliviar el cansancio y sentirse cómodo. Para los trabajadores mentales, como los profesores y los trabajadores administrativos, tiene un efecto regulador. Debido a que el agua caliente puede dilatar los vasos sanguíneos de los pies y eliminar la fatiga, y varias partes del cuerpo humano pueden encontrar áreas de reflejo correspondientes en los pies, el baño de pies también puede ajustar los órganos internos y calmar la mente. Para permitir suficiente tiempo de transición para la transición del estado del cuerpo, el mejor momento para remojar los pies es media hora antes de acostarse. Consejos para remojar los pies 1. La duración del tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado larga; lo apropiado son unos 20 minutos. Actualmente existe un dicho en el mercado que dice que el baño de pies sólo es eficaz cuando el cuerpo está sudando. En este sentido, el director Zhuang Lixing señaló que en realidad es más difícil remojar los pies en agua blanca hasta sudar, a menos que se agreguen materiales medicinales al agua del baño de pies. Que el cuerpo sude ligeramente no puede utilizarse como criterio para determinar si el tiempo de remojo de los pies es lo suficientemente largo. 2. Mojar los pies no es sólo para el invierno. La mayoría de las personas están acostumbradas a tomar baños de pies en invierno solo porque hacerlo en esta época hará que el cuerpo se sienta más cómodo. De hecho, los baños de pies con hierbas medicinales en primavera, verano y otoño también son beneficiosos para la absorción del cuerpo. Para lograr una buena salud hay que perseverar. 3. La temperatura del agua del pediluvio. Cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor es controlarla en torno a los 45 grados centígrados. Las personas con diabetes y presión arterial alta necesitan especialmente controlar estrictamente la temperatura. La diabetes a menudo causa neuropatía periférica, lo que provoca deterioro sensorial en las manos y los pies del paciente, y la sensación de temperatura del paciente es mucho menos sensible que la de la gente común. Por lo tanto, es fácil quemarse al remojar los pies y es difícil curar las quemaduras. . 4. El momento más adecuado para remojar los pies: No remojar los pies inmediatamente después de una comida, al menos 15 minutos después. Además, las mujeres con menstruación irregular no deben remojar los pies durante más de 15 minutos. Hay conocimiento en todas partes en la vida, así que quédate y observa. De hecho, también hay mucho conocimiento en el baño de pies. ¡Ama la salud y ama la vida!