¿Qué dirección es mejor para la cabecera de la cama?

Una persona pasa un tercio de su vida durmiendo. Los métodos correctos para dormir y un buen estado de sueño están estrechamente relacionados con la preservación de la salud. Los antiguos expertos en salud chinos creen que la dirección del sueño de las personas debería cambiar con la alternancia de primavera, verano, otoño e invierno. "Duerme cuando las cuatro estaciones sean prósperas", y la dirección del sueño también corresponde al término solar en ese momento. Por tanto, respecto a la orientación de la cabecera de la cama al dormir, existen teorías de este en primavera, sur en verano, oeste en otoño y norte en invierno.

Después de revisar información relevante, encontramos que la gente tiene muchas opiniones sobre la orientación del cabecero de la cama. Además de los cambios estacionales, algunas personas también creen que la cabecera de la cama no debe mirar hacia el oeste, porque esto hará que el movimiento postural del cuerpo sea opuesto a la dirección de rotación de la tierra, lo que hará que el cuerpo humano se sienta incómodo.

También se dice que el cuerpo humano debe dormir con la cabeza orientada al norte y los pies hacia el sur, lo cual es coherente con la dirección del campo magnético terrestre. Este patrón de sueño que se ajusta a la dirección del campo magnético terrestre puede reducir el impacto del geomagnetismo en el cuerpo humano, ayudando así a las personas a mantener un buen sueño. Pero según los expertos, estas diversas afirmaciones no tienen base científica.

Debido a las limitaciones de la comprensión de los pueblos antiguos, esta afirmación no es científica. El sueño está relacionado con muchos factores, como las emociones y la psicología. No es sólo cambiar la dirección del sueño lo que puede resolver el problema de los trastornos del sueño.

Actualmente no existe ninguna teoría científica que demuestre que la orientación de la cabecera de la cama determina el sueño de una persona, pero a los pacientes con insomnio se les puede sugerir fácilmente que cambiar la orientación de la cabecera de la cama durante el insomnio es efectivo, incluso en las primeras Unos días, pero en unos pocos días Todavía tengo insomnio después del tratamiento, incapaz de resolver fundamentalmente el problema de los pacientes con insomnio.