¿Cómo mantiene Xiaoxue su salud? Recomiendo tres deliciosas papillas.

El término solar Xiaoxue es uno de los veinticuatro términos solares y todo el mundo está familiarizado con los términos solares que preservan la salud. Después de que llega el festival de nieve ligera, la temperatura baja significativamente. En este momento, es necesario mantenerse abrigado para evitar enfermarse. ¿Sabes cómo mantener la salud a través de nieve ligera y términos solares? A continuación se muestran varias papillas recomendadas para la salud de Xiaoxue. También podrías aprenderlo.

Gachas saludables para términos solares Xiaoxue

1. Gachas para una persona

15 g de Yizhiren, 150 g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de sal refinada. Lave las semillas afrodisíacas, séquelas al sol o al horno y muélalas hasta obtener un polvo fino para su uso posterior.

Se pone en una cazuela el arroz glutinoso lavado, se añade la cantidad adecuada de agua y se cuece a fuego lento para hacer una papilla. Cuando la papilla esté casi lista, agregue el polvo de frutas amargas y sal refinada y cocine por un rato.

La papilla de Yizhiren tiene un sabor especialmente bueno, tiene un buen efecto nutritivo en el estómago y también puede desempeñar un buen papel en la tonificación de los riñones. Beber un poco de papilla de Yizhiren en horarios normales puede ahuyentar el frío y mejorar la resistencia del cuerpo.

2. Gachas de Miel Doble Flor

Miel, arroz glutinoso, rosa, flor de carey. Remojar el arroz glutinoso durante 2 horas; poner las rosas y las flores de carey en una bolsita de té; poner un poco de agua en la olla, agregar las rosas y las flores de carey y cocinar por 5 minutos.

Añade el arroz glutinoso remojado y cocina hasta que espese. Revuelva de vez en cuando para evitar que se pegue. Agrega miel antes de servir.

La papilla de miel Shuanghua tiene muchos beneficios para los intestinos. Puede promover la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y prevenir el calor interno. Es muy bueno para beber en invierno.

3. Gachas de zanahoria

150 gramos de zanahoria y 100 gramos de arroz. 150 g de zanahorias peladas, lavadas, cortadas en trozos y cocidas junto con 100 g de arroz** para hacer papilla.

La papilla de zanahoria es muy sencilla y fácil de hacer. Beber un poco de papilla de zanahoria durante el período solar Xiaoxue es bueno para el estómago y la vista.

Beber papilla en sí es una buena forma de mantener la salud. Es muy bueno beber papilla en invierno. No solo ahuyentará el frío, sino que también nutrirá el estómago y mantendrá la salud. Después de que llega el período solar de nieve ligera, es especialmente útil para las personas beber más papilla. El método es extremadamente simple. Lo anterior es una buena manera para que Xiaoxue se mantenga en forma. Ven y aprende.