¿El origen del término solar Xiaoxue?
El 22 o 23 de octubre de cada año, 165438, cuando el sol alcanza los 240 grados de longitud de la eclíptica, se considera nieve ligera. Hay un dicho en los Veinticuatro Términos Solares: "A mediados de junio, el 1 de octubre, el frío diluyó la lluvia y se condensó en nieve. Las palabras de un villano no prosperan durante este período". el clima se volvió gradualmente más frío y el período promedio de nevadas en el tramo medio y bajo del río Amarillo fue básicamente el mismo que el del Festival de la Nieve. Aunque empieza a nevar, la cantidad de nieve generalmente no es mucha, las noches son heladas y los días van cambiando. Si el aire frío es fuerte y las corrientes de aire cálido y húmedo están activas, pueden caer fuertes nevadas. Por ejemplo, junio 5438 0993 165438 Del 15 al 20 de octubre, hubo fuertes nevadas en algunas zonas de trigo de invierno en el norte.
2. Sobre el origen del término solar Xiaoxue
"Xiaoxue" es un festival que refleja los fenómenos meteorológicos. "Nieve ligera" cae en la segunda mitad del undécimo mes del calendario solar y en la segunda mitad del décimo mes del calendario lunar. Hay muy poca nieve y no hay nieve en el suelo. Este es el significado original del término solar "Xiao Xue". El libro antiguo "Qun Fang Pu" dice: "Xiao Xue nevará cuando haga frío, pero". Ni siquiera hará frío en el suelo y la nieve no será intensa". En otras palabras, porque El clima es frío y la forma de precipitación cambia de lluvia a nieve durante el festival "Nieve ligera". Sin embargo, porque el suelo no está muy frío en esta época, la cantidad de nevadas y la cantidad de nieve no son grandes, por eso se le llama nieve ligera. Por tanto, la nieve ligera indica la hora de inicio y la extensión de las nevadas. La nieve ligera, como la lluvia, Guyu y otros términos solares, son términos solares que reflejan directamente la precipitación.
3. Sugerencias dietéticas para el período solar Xiaoxue
1. Azufaifa: reponer el qi y la sangre
La azufaifa es de naturaleza dulce y cálida, tiene meridianos del bazo y del estómago. , y tiene las funciones de tonificar y nutrir el cuerpo. La sangre calma los nervios, relaja los músculos y activa los meridianos.
2. Castañas: Tonifica los riñones
En invierno, el foco de los complementos alimenticios son los riñones. La castaña es conocida como el "fruto del riñón". Tiene las funciones de nutrir los riñones, fortalecer la cintura, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es muy adecuada para las necesidades del cuerpo humano en invierno.
3. Cordero: Mejora la circulación sanguínea.
Comer cordero en invierno puede promover la circulación sanguínea y mejorar síntomas como manos y pies tibios, escalofríos y frialdad causados por una cantidad insuficiente de Yang Qi.
4. Carne de ternera: Calienta el estómago
La carne de vacuno es rica en proteínas y su composición de aminoácidos se acerca más a las necesidades del cuerpo humano que la del cerdo, lo que puede mejorar el estado de ánimo. resistencia del cuerpo a las enfermedades. Es especialmente adecuado para personas que están creciendo y recuperándose después de una cirugía o enfermedad para reponer la pérdida de sangre y reparar los tejidos. Comer carne de res en el frío invierno tiene el efecto de calentar el estómago y es un buen tónico en el frío invierno.
5. Col china: Mejora la inmunidad
La col china es rica en fibra dietética, caroteno y una pequeña cantidad de proteínas, grasas, etc. El repollo chino tiene un alto contenido de fibra dietética, vitamina A y vitamina C, lo que es muy útil para la salud intestinal humana, el desarrollo de la visión y la mejora de la inmunidad. Tiene el efecto de favorecer la digestión, además, también tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar la tos. El contenido de zinc en la col china también se encuentra entre los mejores entre las verduras y juega un papel importante en la mejora de la inmunidad humana y complementa la nutrición del cerebro.
6. Batatas: fortalecen el bazo y el estómago
Dado que las batatas pueden complementar el cuerpo humano con una gran cantidad de mucina, azúcares, vitamina A y vitamina C, también pueden hacerlo. reponer la deficiencia, reponer el qi y fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el yin del riñón, armonizar el estómago, calentar el estómago y beneficiar a los pulmones. Por lo tanto, comer batatas con frecuencia en condiciones de nieve ligera puede prevenir la atrofia del tejido conectivo del hígado y los riñones y prevenir la enfermedad del colágeno.
7. Rábano blanco: bueno para los pulmones
Hay un dicho popular que dice "comer rábano en invierno y jengibre en verano". El rábano se llamaba "talinum" en la antigüedad. La medicina tradicional china cree que comer rábano blanco en invierno puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la esencia, prevenir enfermedades y ser beneficioso para la salud. La gente presta mucha atención a una dieta saludable en invierno, pero la falta de ejercicio acumulará demasiado calor en el cuerpo y puede ayudar a la digestión, aliviar la tos y reducir la flema.
8. Castaña de agua: dolor de garganta y exceso de flema
La castaña de agua es un alimento frío, que puede eliminar el calor y purgar el fuego, aliviar el dolor de garganta y reducir la flema, y también puede complementar la nutrición. Cuando las castañas de agua crecen en el suelo, puede haber más bacterias y parásitos adheridos a la piel y al interior.
Por lo tanto, no es adecuado consumirlo crudo. También podría lavarlo y cocinar gachas. Las castañas de agua maduras son más dulces, pueden complementar la nutrición de los cereales integrales y desempeñan un papel en la eliminación del calor y la reducción de la flema.