Red de conocimientos turísticos - Preguntas y respuestas turísticas - Cinco razones por las que los bebés deberían comer menos azúcar. A casi todos los bebés les gusta comer dulces como pasteles y caramelos. Los padres inevitablemente pensarán que es natural que sus hijos coman dulces, pero ¿sabías que la adicción al azúcar no sólo provocará obesidad en los bebés? ¡Puede provocar caries y desnutrición! Incluso si el bebé realmente no puede deshacerse del dulzor, los padres deben elegir azúcar de mejor calidad para proporcionárselo al bebé y controlar estrictamente su salud. Los snacks y postres secretos bajo el glaseado siempre están bellamente decorados y la gente no puede evitar mover el dedo índice con solo mirar por la ventana. Especialmente ahora, muchos productos están empaquetados con lindas formas de dibujos animados, lo que hace que los niños sean más vulnerables a sufrir daños. Muchos padres tienden a ofrecer este tipo de alimentos a sus hijos como recompensa, pensando que "está bien comer sólo un poquito", pero esto estropea el gusto de sus hijos y los convierte en amantes de los dulces. ¿Qué secretos se esconden bajo este bonito glaseado? Convertir todo el azúcar en alimentos con alto contenido de azúcar en las reservas de grasa es complicado o se procesa de una manera que hace difícil saber de un vistazo si contiene mucha azúcar. Por ejemplo, las bebidas hechas a mano contienen mucha fructosa y las gomitas que a los niños les encanta comer vienen en paquetes pequeños y, a menudo, se consumen en exceso accidentalmente. Cuando un niño ingiere alimentos que contienen mucha azúcar en el estómago, excepto una pequeña parte que será convertida en glucosa y absorbida por el cuerpo para proporcionar energía, el resto del azúcar será metabolizada y almacenada en el hígado. Cuando hay demasiado glucógeno, aquí hay 5 razones para reducir la frecuencia con la que los niños comen azúcar. Deje que las siguientes 5 razones le indiquen el daño que el azúcar puede causar al cuerpo. Razón 1: Impacto en las comidas habituales y desnutrición. Para los niños, comer dulces es un gran placer en la vida. Parece cruel privarlos por completo de la oportunidad de saborear la dulzura. Yan Chuanqi, nutricionista del Hospital Cristiano de Changhua, dijo: "Dependiendo de la condición física de los diferentes niños, la ingesta diaria total recomendada de azúcar será diferente. Esto no significa que los niños no deban comer azúcar en absoluto, pero deben prestar atención. a la ingesta oportuna y adecuada de azúcar Razones 2: La obesidad y las enfermedades cardiovasculares requieren calorías limitadas por persona. Los niños de 1 a 3 años necesitan aproximadamente de 1.000 a 1.300 calorías por día, y los niños de 4 a 6 años necesitan de 1.300 a 1.300. 700 calorías por día. Comer bocadillos y comidas puede provocar fácilmente un exceso de calorías. Si hay una falta de ejercicio a largo plazo, el bebé pronto se asociará con células de obesidad. Además, cuanto mayor sea la ingesta de azúcar, mayor será la concentración. de lípidos malos como los triglicéridos en la sangre. Las "tres enfermedades altas" que a menudo ocurren en personas de mediana edad y mayores también se pueden detectar temprano. Razón 3: ¿Sus hijos se cepillan los dientes inmediatamente después de comer azúcar? alimentos o bebidas? Creo que la respuesta es la misma para muchos padres. No, la retención de azúcar en la boca afectará el valor del pH, haciendo de la boca del bebé un ambiente propenso a la placa, aumentando la posibilidad de caries. Las bebidas ácidas favoritas de los niños, como las bebidas gaseosas y las bebidas deportivas, Razón 4: Los nutricionistas señalan que los alimentos con alto contenido de azúcar, como los pasteles y las bebidas, se absorben y utilizan rápidamente después de ingresar al cuerpo, por lo que tienen poca persistencia en el mantenimiento. Si los niños comen demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, su resistencia cerebral se verá afectada y se adormecerán fácilmente y afectarán su atención y capacidad de aprendizaje. Razón 5: mayor riesgo de enfermedades. El índice glucémico aumentará rápidamente. Un estudio sueco demostró que el nivel alto de azúcar en la sangre aumentará el riesgo de enfermedades. El estudio señaló que cuando el azúcar en la sangre excede una cierta concentración, inducirá la producción de especies reactivas de oxígeno. y promueven la inflamación, el envejecimiento y el cáncer cuando la concentración aumenta rápidamente, las glándulas de los islotes pancreáticos liberan insulina para transportar glucosa a las células. Estas insulinas también promueven la secreción de "factores de crecimiento similares a los islotes". son altos, pueden promover las células cancerosas e inhibir la apoptosis de las células cancerosas. Para que el bebé crezca de manera segura y saludable, los papás no deben ser más descuidados que las mamás después de comprender los efectos adversos de la ingesta de polisacáridos. Bebé, padres ¿Hemos comenzado a enfrentar el problema de la ingesta de azúcar? En general, podemos ver que la mayor parte del azúcar que se agrega a los alimentos son productos refinados, que también son calorías adicionales. Sin embargo, el azúcar no es inútil, explicó el nutricionista Yan Chuanqi. Puede aportar calorías rápidamente durante las actividades. La llamada reducción de azúcar no significa que no se pueda consumir azúcar en absoluto, sino que la calidad y cantidad de la ingesta deben controlarse adecuadamente. Para los niños de 4 años, la ingesta diaria de azúcar no puede. ser 1.300 calorías, supera el 10% de las calorías totales, lo que significa que los padres deben controlar la ingesta de azúcar de su bebé dentro de 1 caloría, tomando como ejemplo un trozo de pastel de chocolate en el mercado, es aproximadamente 1. Evite elegir jarabe de fructosa. que a menudo se agrega en las bebidas azucaradas. El jarabe de fructosa es el aditivo de azúcar más común en el mercado. El jarabe de fructosa no se extrae de ingredientes naturales, sino que es un "jarabe de maíz con alto contenido de fructosa" elaborado a partir de harina de maíz. Puede crear altos niveles de dulzura con muy pocas dosis y a un costo muy bajo, lo que hace que se utilice con frecuencia comercialmente. La preocupación es que el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa se metaboliza en el cuerpo de manera diferente que la sacarosa. Cuando el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa llega al estómago, es fácil formar triglicéridos y grasa corporal, lo que provoca el síndrome metabólico. Entonces, si los papás quieren que sus hijos sepan dulces, es mejor evitar los productos de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Muchos pudines y jaleas comerciales se elaboran con este almíbar. Se recomienda leer atentamente las etiquetas de los productos antes de comprarlos. El azúcar con menor finura es la sacarosa más utilizada, que se puede dividir en azúcar de roca, azúcar blanca, azúcar moreno, azúcar moreno, etc.