Los increíbles beneficios del masaje solar y la moxibustión
"Oculto" significa esconderse, y "Trueno" significa que el movimiento repentino del trueno primaveral despierta a los animales que hibernan en el suelo. Los reptiles y hormigas del hogar también reaccionarán y buscarán comida. Por eso, en la antigüedad, la gente sostenía artemisa y la fumaba en los cuatro rincones de sus casas para ahuyentar serpientes, insectos, mosquitos, ratas y olores a humedad.
El clima ha comenzado a calentarse antes y después de la hibernación, aparecen gradualmente los truenos primaverales, llueve más y la temperatura generalmente es de 4 ~ 5 ℃. Aunque el clima se está volviendo más cálido, el frío aún no ha terminado, por lo que el clima cambia mucho y el aire frío repentino también es fuerte. La diferencia de temperatura entre la mañana, la tarde y el mediodía es muy grande y hace frío al principio.
El cuidado de la salud durante el shock debe basarse en la fenología natural y las diferencias físicas. La base del cuidado de la salud en esta época es mantener el espíritu, las emociones y la sangre tan claros, alegres y enérgicos como la primavera.
Tras el Despertar de los Insectos, la temperatura aumenta paulatinamente y el clima se vuelve más cálido, por lo que el fenómeno del "sueño primaveral" es común en este término solar. La somnolencia no favorece el trabajo ni la vida de las personas. Sólo garantizando un buen sueño se puede mantener una buena salud y vivir una vida normal. En este momento, las personas deben reforzar su ejercicio físico para estirar y relajar el cuerpo, mejorar la calidad del sueño y mantener el estado mental.
Este término solar es cambiante, y habrá "frío primaveral" después del Despertar de los Insectos, por lo que "cobertura primaveral" es muy importante en esta época, y no es recomendable quitarse la ropa a prueba de frío. ropa demasiado pronto. Debido a que es fácil resfriarse no solo cuando hace frío, sino también cuando sube la temperatura o cuando se suda, también es fácil resfriarse repentinamente. Por ello, conviene prestar atención al “frío primaveral” y aumentar o disminuir la ropa según la temperatura para evitar provocar molestias físicas.
La ecologización del salón familiar es un aspecto importante del cuidado de la salud. Un entorno verde tranquilo, fragante y hermoso puede hacer que la gente se sienta cómoda. Al mismo tiempo, las plantas verdes pueden filtrar y absorber sustancias radiactivas, purificar el aire y regular las funciones fisiológicas humanas, lo que es muy beneficioso para la salud humana. Es más probable que provoque cambios de humor en las personas durante el miedo. Es muy eficaz utilizar plantas para regular las emociones y cambiar las malas emociones.
En la época del terror, todo revive. En este momento, la gente debería aumentar la ingesta de dulces. "News Theory on Health Preservation" dice: "En primavera, el sabor de los alimentos debe volverse agridulce para nutrir el bazo". En otras palabras, cuando el fuego del hígado es fuerte en primavera, afectará más el consumo de alimentos. Los dulces pueden fortalecer la función del bazo y ayudar a resistir la invasión del qi del hígado. Al mismo tiempo, las palpitaciones son un término solar propenso a enfermedades y se deben utilizar hierbas medicinales chinas adecuadas para regular el cuerpo.
No es recomendable beber baya de goji con té verde: tanto el té verde como la baya de goji son nutritivos. El té verde tiene muchas funciones, como eliminar los radicales libres, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer. Wolfberry tiene las funciones de nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Sin embargo, la gran cantidad de ácido tánico contenido en el té verde absorberá los oligoelementos de la baya de goji y producirá sustancias que son difíciles de absorber para el cuerpo humano. absorber, por lo que no es conveniente beberlos juntos.
Término solar increíble, el Yang Qi está aumentando. En este momento, se debe realizar el ejercicio adecuado para estimular el Yang Qi en el cuerpo. Antes de hacer ejercicio conviene realizar algunas actividades de calentamiento para conseguir el efecto de sudoración. Se debe hacer paso a paso y no se deben realizar actividades demasiado extenuantes. Las acciones específicas son las siguientes. Haga más estiramientos: hacer más estiramientos durante la temporada de sobriedad puede refrescarlo, aliviar la fatiga, tonificar su cuerpo y aumentar su fuerza. Caminar: Caminar puede aliviar la fatiga. Mientras camina, puede realizar acciones como frotarse las palmas de las manos, frotarse el pecho y el abdomen y golpearse la cintura para dragar el Qi y la sangre y estimular el Yang Qi.
Volar cometas es una actividad de entretenimiento popular con una larga historia en China. Las cometas se llaman "cometas de papel" en el norte y "búhos de papel" en el sur. Las cometas chinas tienen una larga historia, están bien hechas y existen en muchas variedades. Entre ellas, las cometas Shayan de Beijing, las cometas de ala blanda de Tianjin, las cometas de cuerda larga Weifang y los Harriers hexagonales de Nantong son las más famosas. Volar cometas no es sólo para entretenerse, sino que, lo que es más importante, puede mejorar la salud humana, por lo que lo prefieren los trabajadores mentales y los pacientes con enfermedades crónicas.
Volar cometas después de la primavera es una excelente manera para que las personas mayores se mantengan en forma. No solo puede tomar el sol, sino también respirar aire fresco, acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo humano y ser beneficioso para la salud. Porque cuando se vuela una cometa, es necesario soltar y retomar la línea, mirar hacia adelante y hacia atrás, correr y caminar, disminuir la velocidad y relajarse, alternativamente relajarse, moverse y quedarse quieto, usar las manos, el cerebro y los ojos de manera coordinada. para que todas las partes del cuerpo estén en constante movimiento, de modo que todo el cuerpo esté completamente estirado.
La hibernación es una estación de la primavera, y también es una estación donde las enfermedades son comunes. Este término solar es el período de las enfermedades de la piel, como el sarampión, la varicela, la dermatitis, etc. Además, ahora es también el período en el que es más probable que se produzca la hepatitis A, por lo que debemos hacer un buen trabajo en la prevención de enfermedades epidémicas.
Con los cambios en términos solares y la conversión del yin y el yang, los niños tienen menos capacidad de adaptarse al entorno externo. Antes y después de los períodos solares, los niños suelen tener fiebre. Cuando cambian los términos solares, las intervenciones de la medicina tradicional china, como el masaje, la moxibustión y la acupuntura auricular, pueden mejorar la resistencia física y la inmunidad del niño, mejorar la capacidad del niño para adaptarse al entorno externo y hacer que el niño se enferme menos o no se enferme.