¿Cómo puedes seguir sonriendo en el trabajo y en la vida todos los días?
Veintiún años después de mi jubilación, todos mis nietos están en la universidad y mis hijos tienen familias felices y trabajos estables, por lo que no tienen que preocuparse por eso. Aunque mi pensión no es cuantiosa, estoy muy satisfecho. Además de mis gastos habituales, también puedo jugar a las cartas, cantar, viajar, lo que quiera. Creo que ese fue el momento más feliz de mi vida y quería reírme incluso cuando me iba a dormir.
La vida adulta se trata de seguir adelante con una pesada carga.
Vi un vídeo en línea antes. La policía de tránsito detuvo a un joven por andar en bicicleta por el lado equivocado de la carretera. Posteriormente respondió a una llamada telefónica y, enojado, tiró el teléfono al suelo. Le dijo a la policía de tránsito: "Por favor, déjenme ir, déjenme ir, lo siento, les daré mi teléfono móvil, mi documento de identidad y mi dinero". Luego corrió hacia un puente cercano para saltar, pero el tráfico. la policía lo detuvo. El joven se tomó la cabeza y lloró. Dijo que estaba bajo mucha presión. Trabaja horas extras hasta las 12 todos los días. Su novia lo envió de regreso sin la llave y la empresa lo instó a volver a trabajar rápidamente. Estaba realmente destrozado. La policía de tránsito siguió consolándolo. Después de llorar un rato, el joven se atragantó y le dijo a la policía: "Lo siento, lo reprimí por mucho tiempo. Lloré por un rato". retrato de la mayoría de los jóvenes. De hecho, no tenemos que afrontar la vida con una sonrisa todos los días. Podemos llorar. No es vergonzoso que los adultos lloremos.
Recuerdo que cuando comencé a trabajar en la construcción de costos, pasé innumerables noches llorando frente a la computadora. No entiendo por qué me acabo de graduar. De hecho, todavía no lo sé, así que tengo que trabajar bajo una presión muy grande. Pinto hasta primera hora de la mañana todos los días y sigo trabajando duro. Después de terminar mi trabajo, descubrí que el día más difícil fue también el día en que me ascendieron más rápido. La presión me obligó a tomar la iniciativa de aprender. No trabajo horas extras los fines de semana. Ver películas y comer con mi novio me hace sentir feliz.
Aunque no existe la palabra "fácil" en el mundo adulto, es precisamente gracias a ello que podemos aprender a disfrutar del sufrimiento. La vida nos da un beso doloroso, pero aún así brillamos. Sinceramente espero que puedas ser tan dulce como canta la letra: sonríes dulcemente, como flores en la brisa primaveral. [呲呲][呲呲][呲呲]
Cuando sufrimos, la lucha interior y el desgarro son como la oscuridad del mundo, dejándote sin aliento. Lloraremos amargamente, nos emborracharemos solos, gritaremos histéricamente, nos encerraremos en la habitación y fumaremos cigarrillos, sin poder salir del humo.
También he experimentado un dolor desgarrador. Me sentí profundamente herido por la persona que amé toda mi vida. El fracaso de mi matrimonio me puso extremadamente nervioso. Cada humilde súplica está pisoteando tu autoestima. Creo que nunca olvidaré esa mirada en mi vida. Más tarde entendí que cuando una persona sufre un dolor extremo, habrá un punto de inflexión. Este punto de inflexión lo describo como la ley del universo. Al igual que las subidas y bajadas del mercado de valores, no hay acciones que siempre suban y nunca bajen, y no hay acciones que nunca bajen pero nunca suban. Cuanto peor se pone, peor se pone y podría darte una sorpresa sin darte cuenta. Nuestra vida también es como una parábola fluctuante. Cuando estábamos en dolor y tristeza, pensábamos que este dolor no siempre os seguiría y pasaría rápidamente. ¡Quizás el sol brille más mañana!
Deja ir todo. El camino a la vida es todavía largo. Toda pena y dolor son pasajeros. Todas las personas que te hacen sufrir son las personas que vienen a cruzarte en esta vida y son todos transeúntes. por en tu vida. Sólo tú eres la existencia real, así que vive bien esta vida.
Todos los días hay gente cantando y bailando nada más levantarse, con cara de despreocupación. Sin embargo, algunas personas se preocupan por los problemas en casa desde el momento en que se levantan, y algunas incluso llevan sus malas emociones al trabajo. No haré eso. Cuanto más molesto se vuelve, menos quiero pensar en ello. Aunque anoche todavía estaba llorando hasta las lágrimas, cuando llegue la mañana, dejaré todas mis preocupaciones para ayer. El día que viene es el comienzo de un nuevo día. Quiero integrarme al nuevo día con un nuevo look, es decir, en cada rincón y en el trabajo, dejaré que la gente escuche mi carcajada todo el tiempo.
Se dice que hay más de diez tipos de risas y lágrimas, pero no puedo nombrar ninguna de ellas. Alguien me tomó una foto y el fotógrafo dijo: "Sonríe, sonríe, ¡qué bien!". El resultado se vio cuando se reveló. ¿Qué pasa? Resulta que no puedo reír ni llorar, y es mejor no reír. En definitiva, sonríe desde el corazón y deja que la naturaleza siga su curso. ¿Cómo puedes hacer esto? Recuerdo que mil amigos me dijeron que su esposa solía decir que él era gracioso en sus sueños y que a veces se despertaba riendo. le preguntó su esposa. ¿Qué cosas bonitas has soñado? Sonriendo mucho. Simplemente no lo dice porque a menudo se pelea por ello. ¿Inútil? Mi amigo es una persona que no sonríe durante el día pero sí por la noche. Parecía que estaba enfermo. Más tarde le pregunté qué pasó. Dijo con desagradecimiento: "Aún no he conocido a mi exnovia". ¿Parece que la gente siempre tiene que pensar en una cosa o dos, no en ocho o nueve, y contentarse con lo que tiene, para poder sonreír en su trabajo diario?
Sigue sonriendo cada día. Nadie debería poder hacerlo. Todo el mundo tiene deseos mundanos. Lo mejor es que la gente puede superarlo con más experiencia.
Cuando comencé a trabajar, estaba emocionado y nervioso al mismo tiempo, y me encontré con muchos problemas. En ese momento estaba nervioso e indefenso, sin saber qué hacer. Pero lo entenderás después de haberlo experimentado. En realidad no es tan complicado. No puedo seguir sonriendo todos los días, pero después de más experiencias estaré muy nervioso y lo afrontaré con calma.
De hecho, cada uno tiene una mentalidad y una actitud diferente ante los problemas.
Siento que es un placer ver a mis familiares y colegas a mi alrededor todos los días, y también tengo un ambiente de trabajo todos los días, porque solo su ayuda puede hacer que me preocupe por la comida, la ropa y el crecimiento, por lo que estaré deprimido hasta la muerte. si no puedo verlos por un día.
Un internauta preguntó: ¿Qué haces cuando el trabajo ocupa la mayor parte de tu tiempo?
Cada uno de nosotros sólo dispone de 24 horas al día. Si el trabajo ocupa la mayor parte de tu tiempo, eso significa que básicamente sólo tienes tiempo para comer y dormir.
Hay básicamente dos tipos de personas a mi alrededor que se encuentran en este estado:
Un tipo son las personas que pasivamente dejan que el trabajo ocupe la mayor parte de su tiempo. Se ven obligados principalmente a llegar a fin de mes y no tienen más remedio que alimentar a sus familias.
El otro tipo son las personas que toman la iniciativa de dejar que el trabajo ocupe la mayor parte de su tiempo. Para hacer realidad sus ideales personales, trabajan duro día tras día.
Quiero saber ¿qué clase de personas sois?
Me gustaría compartir algunas opiniones personales sobre este tema.
Es bueno trabajar duro, pero no sacrifiques tu salud.
Tengo un amigo que nació en la década de 1980 y ahora es socio de una nueva empresa.
Su estado es que trabaja la mayor parte del día y sigue volando.
A menudo tengo reuniones hasta la una o las dos de la mañana y luego tengo que tomar un vuelo para un viaje de negocios a la mañana siguiente. Según él, si duerme tres o cuatro horas por la noche, sólo podrá compensarlo volando.
Así que es casi imposible que nuestros amigos le inviten a cenar.
A finales del año pasado lo conocí en una cena. En ese momento, sentía mucho menos cabello y ya estaba calvo. También dijo que tenía muchos nódulos en el cuello.
Recomiendo encarecidamente que descanse y vaya al hospital para un buen chequeo. No importa lo ocupado que esté en el trabajo, ¡su salud sigue siendo lo primero!
Dijo: Lo comprobaré nuevamente después del Año Nuevo.
¿Estará realmente vacío? Con su personalidad, parece que nunca deja de trabajar.
En abril de este año, finalmente fue al hospital y le diagnosticaron cáncer de tiroides.
Cuando fuimos al hospital a visitarlo, ¡sentimos que estaba prestando más atención a su salud!
Para proteger su salud, dejó el trabajo que alguna vez amó y se quedó en casa por un tiempo.
Cuando volví a hablar con él, me dijo emocionado: Realmente la salud es lo más importante. Ya había comprendido esta verdad, pero no quería afrontarla. En la vida futura, ganar dinero no es lo único. Buscaré el equilibrio entre el trabajo y la vida y querré recuperar todo lo que he perdido.
El ejemplo de un amigo es la mejor película de advertencia.
Trabajar duro es muy inspirador, pero después de todo, las personas no son hombres fuertes. ¡Perder la salud por el bien de una carrera puede causar pérdidas irreparables en la vida!
En segundo lugar, trabajar duro también es para tener una vida mejor.
Muchas veces trabajamos duro, pero olvidamos la intención original más importante: ¿Para qué estás trabajando duro? ¿No es sólo para una vida mejor?
Había un chiste en Internet:
Se dice que un joven se propuso una ambición, trabajó duro en una gran ciudad durante décadas y luego se fue a la playa para disfrutar de la vida cuando se hizo rico ver el amanecer, escuchar la brisa del mar y el sonido de los peces.
Una vez, cuando fue a la playa, descubrió que los pescadores locales ya estaban viviendo la vida que anhelaba.
De repente empezó a dudar de su ambición original. ¿Realmente vale la pena el esfuerzo?
Por supuesto, volver a la realidad es sólo una broma. ¡Pero nos dio mucha inspiración!
Cuando trabajas duro, es posible que no puedas mirar los hermosos paisajes del mundo y perderte el mejor momento con tu familia.
Sigues diciendo que ganas dinero para que tu familia pueda vivir una vida mejor, pero ¿alguna vez has pensado cuánto quiere tu familia que ganes menos dinero y pases más tiempo con ellos?
Si no fuera forzado por la vida real, tendrías que vender tu vida hasta la muerte. Realmente te sugiero que reconsideres el significado de la vida. ¿Necesitas ajustar tu horario laboral?
En tercer lugar, ¿cómo te adaptas cuando el trabajo ocupa la mayor parte de tu tiempo?
Siempre siento que cuando el trabajo ocupa la mayor parte de tu tiempo, es un estado insostenible y anormal, y debes considerar ajustar esta situación.
Ahora, te inspiraré desde las siguientes tres perspectivas.
1. Utilice métodos de gestión del tiempo para organizar el trabajo de forma razonable y ahorrar tiempo.
Veo mucha gente ocupada todo el día, ¡pero en realidad muchas cosas están entretenidas! ¡El trabajo realmente importante siempre se retrasa y las cosas triviales me frenan!
Así que te sugiero que utilices los cuatro cuadrantes de la gestión del tiempo para dividir el trabajo del día y manejarlo de forma selectiva.
Puedes utilizar el eje X y el eje Y respectivamente según la importancia y la urgencia, dando prioridad a las tareas urgentes e importantes, seguidas de las tareas importantes pero no urgentes, luego a las tareas urgentes pero no importantes, y finalmente abandonar por completo las tareas que no sean importantes o urgentes.
2. Aprender buenos métodos de trabajo y mejorar la eficiencia.
¿Alguna vez te has sentido así: a otros solo les toma 1 hora hacer un informe, pero a ti te toma de 2 a 3 horas trabajar tan duro?
¿A qué se debe esto? Creo que la brecha intelectual no es tan grande, es básicamente una cuestión de métodos de trabajo. De modo que puede tomar la iniciativa de consultar con colegas que sean eficientes y aprender cómo trabajan los demás. Luego aumente su eficiencia para poder ahorrar tiempo.
Siempre he dado un consejo a muchos jóvenes amigos: antes de hacer algo, no se apresure a trabajar duro, piense detenidamente en las ideas y métodos, ¡y afile el cuchillo antes de cortar leña!
3. Aprende a ajustar tu propio estado.
Cuando continúas trabajando con alta intensidad, debes aprender a ajustar tu estado en el tiempo, tanto física como mentalmente.
Por ejemplo, después de trabajar un rato, levántate y sal a caminar, relájate y contempla el paisaje exterior, si tienes tiempo al mediodía, intenta tomar una siesta, para que tu mente esté tranquila; El estado mejorará por la tarde.
Estas cosas pueden parecer muy detalladas, pero de hecho puedes cumplirlas y formar buenos hábitos, que pueden ayudarte a adaptarte al trabajo de alta intensidad en una etapa determinada.
Guangming Daily
Usa tu rostro para expresar alegría, usa tus hombros para asumir responsabilidades,
embellece la vida con una sonrisa y abraza todo con tu corazón.
Expresa alegría con tu rostro, asume la responsabilidad con tus hombros, embellece tu vida con tu sonrisa y tolera todo con tu corazón.
¿Te sientes frecuentemente agotado y no tienes interés en nada? Antes de envejecer, ten cuidado con tu mente que se desvanece... mira a esos ancianos con tanta energía. Tienen un corazón joven. 5 formas de ser feliz y mantenerse mentalmente joven.
Cuando buscas una vida feliz, hay una manera eficaz: mantener un corazón joven. Los adultos tienden a mostrar signos de fatiga antes de envejecer. Si queremos mantener una actitud saludable y afrontar la presión de la vida, también podemos quitarnos la máscara de adulto. Podemos encontrar ese sentimiento increíble y espontáneo, y esos preciosos sentimientos a menudo se pierden gradualmente en el proceso de crecimiento. Al mirar atrás a esos niños inocentes y despreocupados, puede que te sientas inspirado, porque mantienen un corazón sencillo que se ajusta a la naturaleza.
El hecho de que miremos hacia atrás en nuestra infancia no significa que debamos renunciar a convertirnos en adultos. Sólo requiere que nos sintamos más cómodos y relajados con la realidad. Cuando no tenemos que experimentar los diversos conflictos detrás de varias máscaras, realmente podemos admirar el mundo y todas las personas y cosas que experimentamos.
Mantén joven tu edad mental, puedes utilizar estos canales que te ayudarán a encontrar la fuente de la felicidad:
1.
Si sonríes menos, compruébalo para ver si te estás tomando algo demasiado en serio. De hecho, todos tenemos esta experiencia. Después de un tiempo, no parece haber demasiados recuerdos desagradables que recordar, por lo que es importante reírse de ello, tanto en el pasado como en el presente.
2. Mantener la ilusión.
Mantener una ilusión sobre personas y cosas desconocidas no sólo nos permite experimentar un reino colorido e interesante, sino que también estimula nuestra creatividad en la vida, que es parte de la salud mental.
3. Deja que la naturaleza siga su curso.
No tenemos que culparnos por impulsos aleatorios. Al contrario, demuestra que somos personas honestas. Cuando muchas veces educamos a nuestros hijos a "no moverse" y "tener cuidado", tú también debes tener cuidado contigo mismo. Es posible que esté inculcando el miedo a lo desconocido en sus hijos y al mismo tiempo quitándoles la curiosidad.
4.Reconocer la realidad.
Aunque tenemos cierta capacidad para controlar algunas cosas, también tenemos cierta capacidad para cambiar algunos entornos. Pero no podemos esperar que todo sea perfecto.
5.
Si eres constantemente indiferente hacia quienes te rodean, puede significar que tu confianza instintiva y tu intuición han sido corroídas por la desconfianza. Esta desconfianza es la fuente de su conflicto y dolor internos. Mientras seas honesto, el corazón ansioso de la otra persona también sentirá tu corazón sencillo.
Mantener joven tu edad mental significa que debes mantener tu espíritu feliz. Debes recordar si eres el yo original y natural.