Cuando tengo dificultades en el trabajo, tengo miedo de pedir ayuda. ¿Cómo puedo romper con este mal hábito?
1. Quita el velo del "lo siento" y concéntrate en solucionar el problema.
Es normal que las personas sientan vergüenza al pedir ayuda, pero no es normal sentir vergüenza al prestar demasiada atención a la cara.
Cuando entré por primera vez al lugar de trabajo, siempre me daba vergüenza pedir ayuda a mis compañeros porque me preocupaba mi cara. Por un lado, tenía miedo de sentirme incompetente si mis compañeros supieran lo que yo no podía hacer. Por otro lado, tengo miedo de que a mis compañeros les resulte problemático y rechacen mi ayuda, lo que afectará mis relaciones interpersonales.
Pero resulta que cuando no pido ayuda a tiempo y no puedo resolverlo sin problemas por mi cuenta, la eficiencia y la calidad de mi trabajo se verán afectadas, e incluso el desempeño de todo el equipo se verá afectado. verse afectado. Los líderes y colegas estarán más insatisfechos conmigo y mis relaciones interpersonales serán peores.
Después de todo, el poder de una persona es limitado y no importa cuán fuerte sea su habilidad, aún así será incapaz de lograr sus objetivos. A veces, alimentarse solo puede ser la peor política.
Las personas que prestan demasiada atención al rostro a menudo pierden el objetivo de hacer las cosas cuando encuentran dificultades, olvidan cuál es su propio propósito y se preocupan demasiado por lo que los demás piensan y dicen sobre sí mismos.
Entonces, mientras te concentres en cómo resolver el problema actual, sentirás que la cara no es tan importante y no hay nada de vergonzoso en pedir ayuda.
2. Prestar atención a la “reciprocidad” y brindar ayuda a los demás.
Hay un buen dicho: "Ser necesario es un gran reconocimiento de la propia capacidad".
En el lugar de trabajo, cada uno de nosotros espera que los demás puedan reconocer nuestras capacidades. y luego demuestra que eres una persona valiosa.
Así que pensamos que pedir ayuda traerá problemas a los demás, pero muchas veces, lo que consideramos "problemas" es "reconocimiento" y "confianza" ante los ojos de los demás.
Desde la perspectiva de la "reciprocidad", sólo cuando pedimos ayuda a los demás, otros podrán pedirnos ayuda cuando encuentren dificultades, y nuestras relaciones se consolidarán y profundizarán en esta ayuda mutua.
Por el contrario, si cada uno de nosotros tiene un concepto muy alto de sí mismo, y si no me molestas y yo no te molestaré, habrá falta de comunicación emocional y las relaciones interpersonales no funcionarán. estar demasiado cerca.
Si te resulta realmente difícil superar tu propia mentalidad "incómoda", también puedes intentar ayudar a los demás primero. De esta manera, cuando encuentres dificultades, ya no te preocuparás por el tema del rostro, por lo que podrás expresar tu llamado con tranquilidad y buscar con valentía la ayuda de los demás.
En definitiva, tener miedo de pedir ayuda ante dificultades en el trabajo es una "enfermedad del corazón" que requiere ajustes y cambios integrales desde lo más profundo del corazón hasta la forma de pensar. Se reconoce que “pedir ayuda, pedir ayuda” es un comportamiento normal en las relaciones interpersonales y una forma de comunicación emocional entre las personas.
Cuando podamos comprender correctamente este asunto, las "enfermedades cardíacas" se curarán de forma natural.