Términos solares huevos fritos con puerros

¡Jingzhe, también llamado Qizhe, es el tercero de los veinticuatro términos solares! ¡La "espina" aquí significa esconderse! Significa despertar a los animales que duermen al este del suelo, ¡y también es el comienzo de toda agricultura para la gente común!

¡Este término solar refleja el fenómeno de los organismos naturales que brotan y crecen debido a los cambios estacionales! Después del choque, la temperatura aumenta gradualmente y se producirán truenos en tiempo de lluvia. Debido a la influencia del clima, los insectos que hibernaban bajo tierra comenzaron a moverse lentamente y ¡todo empezó a recuperarse! Aunque el clima es cada vez más cálido, también debemos prestar atención a la aparición del "frío de finales de primavera". En este momento conviene comer más alimentos que nutran y protejan el hígado, llevar una dieta ligera, acostarse y levantarse temprano y hacer más ejercicio.

Mañana habrá una sorpresa. ¡Recuerda comer estos seis ingredientes! Una nutrición rica puede prevenir la sequedad primaveral, mejorar la resistencia de su familia y también puede ayudarlo a superar fácilmente el "frío de finales de primavera".

1: Peras

Comer peras tiene muchos beneficios. Hay un dicho popular que dice que "comer peras cuando estás en shock te hará sentir renovado durante todo el año". Los antiguos creían que "pera" es la homofonía de "li". Impactar y comer peras puede ahuyentar las plagas y garantizar una buena cosecha este año.

En esta estación de calor y frío repentinos, es muy beneficioso comer algunas frutas con alto contenido de agua, porque el clima es relativamente seco y es probable que se presenten síntomas como tos seca y calor interno. Comer más peras puede aliviar la escasez de agua del cuerpo y aumentar la inmunidad del cuerpo.

2. Rábano de agua

Esta es una verdura muy saludable y nutritiva que alguna vez fue considerada un "súper alimento" en la mesa. El rábano contiene mucha vitamina C y potasio, que pueden aliviar la tos y complementar los oligoelementos. Lo más importante es que es bajo en calorías y rico en fibra. El consumo regular puede reducir el estrés y activar la inmunidad del cuerpo.

3: Sangre de pato

Mucha gente piensa que la sangre de pato es el "carroñero" de la suciedad del cuerpo humano, ¡lo cual es muy útil para defecar y eliminar la basura del cuerpo! Cada 100 g de sangre de pato contienen 13,6 g de proteínas, 166 mg de potasio, 30,5 mg de hierro y 12,4 g de carbohidratos. Es un ingrediente nutricional absoluto.

4: Puerros

Después de la primavera, los puerros se nutren de la lluvia y la nieve durante todo un invierno. Los puerros en esta época no sólo saben muy bien, sino que también son sumamente nutritivos. Comer puerros durante la temporada de shock también puede mejorar la capacidad antibacteriana del cuerpo. Los puerros contienen aceites vegetales aromáticos volátiles, que pueden estimular el apetito y no deben perderse.

5: Espinacas

Aunque las espinacas se pueden comer durante todo el año, sólo las espinacas de primavera son las más tiernas. Las espinacas contienen mucho caroteno y hierro, y también son una fuente importante de vitamina B6, ácido fólico y potasio. A mucha gente no le gusta comer espinacas por su sabor astringente. Esto se debe a que el ácido oxálico de las espinacas actúa y afecta la absorción de calcio del cuerpo después de comerlas. Sólo el calor puede eliminarlo por completo.

6: Miel

Como dice el viejo refrán: ¡agua salada por la mañana, sopa de miel por la noche! ¡Se dice que debes beber agua salada con el estómago vacío por la mañana y un vaso de agua con miel antes de acostarte por la noche! Beber una taza de agua salada por la mañana es beneficioso para la suavidad del tracto gastrointestinal, y beber agua con miel por la noche es útil para la belleza. Puede reponer varios oligoelementos que necesita el cuerpo, eliminando así la fatiga y el hambre.