¿Cuáles son las características naturales del término solar Xiaoman?
Características climáticas del término solar Xiaoman ¿Cómo vestirse para el término solar Xiaoman?
La región sur
es pequeña pero grande, ¿está llena de ríos? Refleja las características climáticas de fuertes precipitaciones en la zona.
En términos generales, si el aire frío del norte puede penetrar en la región sur de mi país y el flujo de aire cálido y húmedo del sur también es fuerte, fácilmente provocará fuertes lluvias o lluvias extremadamente intensas. Lluvias en el sur de China. Por lo tanto, el último período del período solar Xiaoman es a menudo una etapa importante para el control de inundaciones en estas áreas.
El curso medio y bajo del río Yangtze
Xiao Man, ¿Huang Mei Shao? ,? ¿No llueve en el cielo pequeño y no hay agua en las semillas de peón?
Para los tramos medio e inferior del río Yangtze, si hay menos lluvia en esta etapa, puede ser que el máximo subtropical del Pacífico sea débil y esté ubicado hacia el sur, lo que significa que puede haber menos precipitaciones en el Temporada de Huangmei. Entonces, ¿existe tal dicho entre la gente? ¿Xiao Man, Huang Mei Shao? ;? ¿No llueve en el cielo y no hay agua en las semillas de los peones? .
Los tramos medio y bajo del río Amarillo
Xiaoman está insatisfecho, ¿está en peligro el trigo?
Durante el término solar Xiaoman, hay otro dicho en el curso medio y bajo del río Amarillo:? Xiaoman no está satisfecho, ¿Mai está en peligro? . ¿este? ¿Arriesgado? Esto significa que el trigo acaba de entrar en la etapa de maduración láctea y es muy vulnerable a los vientos cálidos y secos, lo que provoca un llenado insuficiente del grano, semillas secas y un rendimiento reducido. Hay muchas maneras de prevenir los vientos cálidos y secos, como la construcción de cinturones forestales protectores y la fumigación de productos químicos, todas ellas medidas muy eficaces.
Región Norte
Para la región norte, Xiaoman suele tener el tiempo de sol más largo entre los veinticuatro términos solares, y será brillante con algo de sol. El aire seco del norte es mucho más fácil de calentar que el aire húmedo del sur, por lo que cuando se llena, la temperatura en algunos lugares del norte puede fácilmente aumentar repentinamente y superar la del sur.
Área de Jiangnan
¿Xiaoman está tan ocupado moviendo tres autos que no lo conoce?
Los tres vehículos aquí se refieren a camiones cisterna, camiones cisterna y camiones cisterna. En este momento, los cultivos en las tierras de cultivo necesitan mucha agua, por lo que los agricultores están ocupados poniendo agua en los camiones cisterna; la colza cosechada también está esperando que los agricultores la machaquen para producir aceite de colza fragante para el trabajo agrícola; El campo no puede aguantar. Pero también hay que cuidar con cuidado a los bebés de gusanos de seda que hay en casa. Alrededor de Xiaoman, los gusanos de seda comenzarán a tejer capullos y los criadores de gusanos de seda están ocupados sacudiéndolos (presumiendo). Según los registros de Lu:? Xiaoman es nuevo aquí. Las muchachas de los gusanos de seda cocinan capullos, manejan carros y enrollan seda, trabajando día y noche. . Se puede ver que en la antigüedad, cuando los términos solares estaban llenos, estaba a punto de lanzarse nueva seda y el mercado de la seda estaba a punto de volverse próspero. Los criadores de gusanos de seda y los comerciantes de seda están llenos de expectativas, esperando que llegue pronto el día de la cosecha.
Además, durante el período solar Xiaoman, la zona de Jiangnan suele estar densamente poblada por ríos y lagos. Si no está satisfecho, debe haber sido un año seco y lluvioso. Hay muchos proverbios en esta zona, como Anhui, Jiangxi, Hubei y otras provincias. ¿Te sientes insatisfecho y no tienes agua para lavar los platos? Declaración; ¿Disponible en Guangxi, Sichuan, Guizhou y otras regiones? ¿Xiaoman se niega a aceptarlo y se rompe la columna? Proverbios agrícolas; ¿qué más hay en la provincia de Sichuan? ¿Pequeño pero completo, con un rastrillo colgado en lo alto? dicho. ¿Aquí? ¿Lleno? La palabra no significa que la cosecha esté llena de partículas, pero sí que llueve más.
¿Cómo vestirse para los términos solares de Xiaoman
Xiaoman? El término solar significa que el caluroso verano ha llegado oficialmente. En este momento, la temperatura está subiendo y llega el calor. El público debe prestar atención a su vestimenta y a su vida diaria.
La temperatura aumenta gradualmente después de que el bebé está satisfecho, por lo que la ropa debe ser holgada y cómoda, lo que no solo es conveniente para el movimiento, sino también ventilada y fresca, lo que favorece la disipación del calor. En general, cuanto más pequeña sea la superficie del cuerpo cubierta por la ropa, más rápida será la pérdida de temperatura corporal. Sin embargo, en el caluroso verano, no piense erróneamente que cuanto más expuesta esté, más fresco estará, porque sólo cuando la temperatura exterior sea más baja. que la temperatura de la piel, la temperatura corporal disminuirá. Cuando la temperatura del aire exterior es superior a la temperatura de la piel, el área expuesta no debe exceder el 25% de la superficie total del cuerpo humano, de lo contrario la radiación térmica invadirá la piel y se calentará más.
En el caluroso verano, las faldas cortas, las faldas cortas y los pantalones cortos son buenas opciones. Además, las aberturas de la ropa de verano no deben ser demasiado finas y deben estar abiertas para facilitar la ventilación y la disipación del calor. Cabe recordar que las mujeres a las que les gusta usar blusas y tirantes que dejen el abdomen al descubierto deben evitar resfriarse en el abdomen y los hombros al entrar y salir de lugares con aire acondicionado para evitar trastornos gastrointestinales, periartritis del hombro, síndrome del cuello y hombros y otras enfermedades. .
¿Qué frutas se deben comer durante el período solar de Xiaoman?
Melón
El melón de invierno es un melón de verano, y su valor nutricional es comparable al de la sandía. Según las mediciones, excepto que el contenido de agua y proteínas es menor que el de la sandía, otros nutrientes son mayores que los de la sandía.
En particular, el contenido de sustancias aromáticas, minerales, azúcar y vitamina C es extremadamente alto. Comer más melón es beneficioso para las actividades del corazón, el hígado y el sistema intestinal, y promueve las funciones endocrinas y hematopoyéticas.
Guayaba
La guayaba es la mejor fruta antioxidante. El contenido de vitamina C en la guayaba es muy alto, hasta más de 330 mg por 100 gramos de fruta fresca. También es rico en vitamina A, vitamina B, minerales y fibra, además de potasio, calcio, hierro y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. También es rico en proteínas y lípidos, que pueden complementar las calorías. El consumo regular puede resistir el envejecimiento, eliminar toxinas del cuerpo, promover el metabolismo y regular las funciones fisiológicas.
Lichi
La pulpa de lichi es rica en glucosa y sacarosa, con un contenido total de azúcar superior al 70%, lo que puede complementar la energía y aumentar la nutrición. Los estudios han demostrado que los lichis pueden nutrir el tejido cerebral y mejorar significativamente síntomas como el insomnio, el olvido y la fatiga.
Fresa
El contenido de azúcar, proteínas y vitamina C en la pulpa de la fresa es de 7 a 10 veces mayor que el de las manzanas y las uvas. El contenido de ácido málico, ácido cítrico, vitamina B1, vitamina B12, caroteno, calcio y hierro es de 3 a 4 veces mayor que el de las manzanas, las peras y las uvas. ¿La gente en Taiwán lo llama fresa? ¿Tabletas de vitaminas vivas? Tiene sentido. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano, y comer más no provocará calor interno. Es un alimento saludable apto para todas las edades.
Características del término solar Xiaoman y resumen de cuidados de salud
Rima la fórmula/instrucciones (fáciles de recordar)
Las personas de baja estatura se inflaman gradualmente con el aire caliente y fuego,
Tener amplitud de miras para las actividades al aire libre.
Eliminar la humedad, resguardarse del viento y comer ligero.
Relájate y previene accidentes.
Electricidad Ventiladores, aires acondicionados, ropa más o menos,
las temperaturas fluctúan altas y bajas para evitar la lluvia.
Después del período solar, el clima se vuelve gradualmente cálido y húmedo. Preste atención a los métodos al usar aires acondicionados y ventiladores eléctricos para evitar que el uso inadecuado dañe el cuerpo. llueve y trata de evitar mojarte cuando llueve; lleva una dieta ligera y come más alimentos que eliminen el calor y la humedad; haz más ejercicio al aire libre y trata de reprimir la ira para evitar accidentes; .
Características de los términos solares
Xiaoman es el segundo término solar del verano, que cae el 20 de mayo de cada año. ¿Entre el día 22 el sol alcanza los 60? tiempo.
Dingdingzhan es pequeño pero completo. Todo es más largo que esto, por lo que está lleno. El trigo aquí es pequeño y no está completamente cocido, de ahí el nombre. ?
En otras palabras, a partir de Xiaoman, las semillas de los cultivos de verano comienzan a estar llenas, pero aún no están maduras. Simplemente son pequeñas y aún no están llenas. Después de entrar en Xiaoman, la temperatura aumenta significativamente y la lluvia comienza a aumentar, lo que indica que se avecina un clima húmedo y caluroso. En la antigua China, Xiaoman se dividía en tres etapas:
Esperando un espectáculo de vegetales amargos; en segundo lugar, esperando la hierba muerta, en tercer lugar, esperando la llegada del trigo en otoño; ?
En otras palabras, durante el período solar de Xiaoman, la Vallisneria ha estado floreciendo bajo la fuerte luz del sol, algunas hierbas de ramas suaves en la sombra comenzaron a morir, y en ese momento el trigo comenzó a madurar. Desde la perspectiva de las características climáticas, desde el período solar Xiaoman hasta el próximo período solar Mang, el verano comenzará en varias partes del país, la diferencia de temperatura entre el norte y el sur se reducirá aún más y las precipitaciones aumentarán aún más. En las regiones central y occidental del sur de China, las sequías suelen producirse en invierno y primavera, y las fuertes lluvias llegan más tarde. En algunos años, las fuertes lluvias no llegan hasta junio, o incluso hasta julio.
Consejos de salud
◎Vive y mantente saludable
& gt& gtNo olvides agregar ropa después de la lluvia.
Aunque la temperatura aumenta significativamente durante los términos solares, la diferencia de temperatura entre el día y la noche sigue siendo grande. Especialmente después de la lluvia, la temperatura baja significativamente. Conviene ponerse ropa a tiempo después de la lluvia para evitar resfriados. Además, debes evitar mojarte bajo la lluvia para evitar humedades externas. Una vez que te mojes con la lluvia, cámbiate la ropa empapada a tiempo y bebe un poco de agua con jengibre y azúcar moreno para prevenir resfriados.
& gt& gtCuidado con los daños del aire acondicionado
Después de entrar en Xiaoman, la temperatura aumenta significativamente y en algunos lugares puede llegar incluso a superar los 30 ℃. Algunas personas no pueden esperar a refrescarse con ventiladores y aires acondicionados. El uso inadecuado de ventiladores y aires acondicionados a menudo enferma a las personas. Así que asegúrese de prestar atención al utilizar ventiladores y aires acondicionados. En general, cuando se utiliza aire acondicionado, la temperatura interior no debe ser inferior a 20 °C. La habitación con aire acondicionado no debe estar cerrada por mucho tiempo y debe estar ventilada cuando sienta frío en el interior, debe ponerse de pie y hacer ejercicio; para acelerar la circulación sanguínea; las personas mayores y las personas con enfermedades de las articulaciones es mejor que las personas usen pantalones largos o rodilleras.
Come sano
& gt& gtCome más alimentos que eliminen el calor y reduzcan la humedad.
Cuando esté satisfecho y el clima se vuelva cálido y húmedo, debe comer más alimentos que puedan eliminar el calor y promover la humedad, como cebada, frijoles adzuki, frijoles mungo, melón de invierno, esponja vegetal, pepino, sandía, carpa cruciana, carpa herbívora, etc. , Consuma menos alimentos dulces, grasosos, grasosos, húmedos y útiles para eliminar el calor, como grasa animal, alimentos fritos ahumados, chile, mostaza, pimienta, hinojo, camarones, cordero, carne de perro, etc.
& gt& gtEl trabajo duro llegó en el momento justo.
Hierbas amargas, ¿también conocidas como medicina? ¿Salsa de soja mala? Crece en todo el país. Las verduras amargas son una de las primeras hortalizas silvestres comestibles de China. Zhou Shu dijo:? ¿El espectáculo de verduras amargas de Xiaoman ese día? . Alrededor de Xiaoman es la temporada de las verduras amargas. "Mu Caogang Mu" registra:
Las hierbas amargas, tomadas durante mucho tiempo, pueden reponer el qi con tranquilidad y reducir el envejecimiento. ?
Las verduras amargas tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre. Según las investigaciones, las hierbas amargas son ricas en nutrientes y contienen una variedad de vitaminas, minerales, colina, azúcar, riboflavina, manitol, etc., que necesita el cuerpo humano. Las verduras amargas se pueden utilizar para ensaladas, sopas, rellenos, salteados, etc.
Ejercicio y cuidados de la salud
& gt& gtEvita sudar después del ejercicio
No sudes durante el ejercicio del término solar Xiaoman. ¿Según la medicina china? ¿Sol de primavera y verano? En este momento, el ejercicio extenuante no debe ser demasiado extenuante, porque el ejercicio extenuante provocará sudoración, lo que no solo dañará el yin sino también el yang. Debe elegir caminar, trotar, Tai Chi y otros métodos de ejercicio. El tiempo de ejercicio no debe ser demasiado largo, de 30 a 40 minutos es apropiado y la intensidad del ejercicio no debe ser demasiado alta ni excesiva como para provocar sudoración. Durante el ejercicio, el número de intervalos debe aumentarse de 10 a 15 minutos cada vez. Puede beber agua ligera con sal, sopa de frijol mungo, agua de madreselva, etc. de vez en cuando.
& gt& gt¿Práctica? ¿Xiaoman se sentó en abril?
¿Puedo practicar durante toda la temporada? ¿Xiaoman se sentó en abril? Para mantener la salud, el método específico es:
Todos los días de 5:00 a 7:00, siéntate con las piernas cruzadas, sujeta la pantorrilla izquierda hacia abajo con la mano izquierda, sostenla hacia arriba con la mano derecha, yemas de los dedos hacia la izquierda y luego cambie de izquierda a derecha. Los movimientos son los mismos y eres muy hábil haciéndolos. Luego, golpee los dientes superiores e inferiores, es decir, golpee los dientes 36 veces y enjuague los fluidos corporales varias veces. Al tragar fluido corporal tres veces, se pretende enviar fluido corporal al Dantian. Enjuague los fluidos corporales de esta manera 3 veces, una respiración a la vez, hasta que la respiración se detenga en 36.
La práctica regular de este método puede mejorar síntomas como el veneno maligno en el corazón, la sensación de plenitud en el pecho y el hipocondrio, las palpitaciones, el dolor de corazón y las palmas calientes.
Salud de los Meridianos
Xiaoman corresponde al meridiano pericárdico de Jueyin en el cuerpo humano. El pericardio es una membrana delgada fuera del corazón que protege el corazón. El meridiano pericárdico corre a lo largo de la línea media del borde frontal del brazo humano. Hay nueve puntos de acupuntura en el meridiano pericárdico: Tianchi, Tianquan, Quze, Yamen, Shi, Neiguan, Daling, Laogong y Chongchong. Cuando esté lleno, puede acariciar el meridiano pericárdico para mantener su salud. El método específico es:
Primero presione el punto Jiquan debajo de la axila, que es un punto de acupuntura en el Meridiano del Corazón de la Mano Shaoyin. Cuando se tira de este punto, el dedo anular y el meñique pueden adormecerse. Después de sacarlo varias veces, use un puño vacío para golpearlo lentamente a lo largo del meridiano pericárdico, lo que puede calmar la mente y aliviar la depresión.
Si no tienes tiempo para masajear todo el meridiano, también puedes elegir algunos puntos de acupuntura simples y fáciles de encontrar, como el punto Laogong y el punto Zhongchong para masaje. El punto Laogong se encuentra entre el segundo hueso metacarpiano y el tercer hueso metacarpiano (este punto se encuentra debajo de la punta del dedo medio al cerrar el puño). Frotar regularmente este punto puede calmar la mente, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y prevenir golpes de calor, palpitaciones, dolores de cabeza, depresión, aftas, etc.
El punto Zhongchong se encuentra en el medio de la punta del dedo medio. Tiene los efectos de abrir la mente, eliminar el calor y limpiar el corazón. Puede tratar el golpe de calor, el coma, los vómitos y. diarrea, dolor de corazón, aftas, etc. Frotar regularmente los puntos de acupuntura puede aliviar el fuego del corazón y prevenir las úlceras aftosas. Al masajear, puede usar las uñas de la mano izquierda para pellizcar los puntos de acupuntura de la mano derecha durante aproximadamente 1 minuto y luego usar la mano derecha para pellizcar los puntos de acupuntura de la mano izquierda durante aproximadamente 1 minuto.
Cuidado de la salud emocional
Cuando estés lleno, tu corazón estará acelerado y perderás los estribos fácilmente y te volverás irritable. La psicología y las emociones están estrechamente relacionadas con los sistemas nervioso, endocrino e inmunológico del cuerpo. Cuando las personas se ven afectadas por emociones negativas, la inmunidad del cuerpo disminuirá y serán propensas a diversas enfermedades. Especialmente para los ancianos, después de cambios de humor severos, el viento y el fuego se inflaman y el Qi y la sangre se invierten, lo que puede causar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como presión arterial alta y accidentes cerebrovasculares, que son más dañinos. Así que preste atención para mantener el buen humor, trate de reprimir la ira y evite que ocurran accidentes.
Xiaoman