¿Cómo mantener la calidad del esperma masculino y qué alimentos son perjudiciales para los espermatozoides?
Primero, los alimentos que afectan la calidad del esperma masculino
1. Tofu
Los hombres a los que les gusta comer tofu y otros productos de soja deben tener cuidado. Según informes recientes de los medios estadounidenses, un último estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard ha vuelto a dejar claro que consumir productos de soja todos los días reducirá significativamente el recuento de espermatozoides masculinos.
Los productos de soja tienen efectos adversos sobre el sistema reproductivo masculino, especialmente la producción de esperma. La soja y sus productos son ricos en fitoestrógenos isoflavonas. Si toma demasiado, afectará naturalmente los niveles de hormonas masculinas y provocará una serie de consecuencias adversas.
2. Cerveza
Si ya padece una enfermedad renal y bebe una gran cantidad de cerveza sin restricciones, la deposición de ácido úrico provocará obstrucción de los túbulos renales e insuficiencia renal.
3. Té con leche
El té con burbujas que se encuentra actualmente en el mercado está compuesto principalmente de crema, colorantes, esencia, harina de tapioca (en referencia a las perlas del té con leche) y agua del grifo. El ingrediente principal de la crema es el aceite vegetal hidrogenado, que es un ácido graso trans.
Los ácidos grasos trans pueden reducir la secreción de andrógenos, tener un impacto negativo en la motilidad de los espermatozoides e interrumpir el proceso de reacción de los espermatozoides en el cuerpo.
4. Pollo frito
Presta atención a los hombres que aman la barbacoa en verano. Los expertos señalan que los alimentos con almidón horneados y fritos contienen acrilamida, un veneno cancerígeno que hace que los hombres tengan menos espermatozoides y espermatozoides más débiles.
Además, los metales pesados cadmio y los residuos de pesticidas son tóxicos para los espermatozoides.
5. Café
La razón por la que el café tiene un efecto refrescante es porque la cafeína que contiene estimula los nervios simpáticos de las personas. El sistema nervioso simpático controla todas las actividades durante el día. Cuando se estimula, las personas se sienten renovadas y llenas de energía. El nervio parasimpático está especializado en la fisiología nocturna, la erección y otras actividades relacionadas con el sexo, y tiene una relación interna y externa con el nervio simpático.
Cuando la actividad del nervio simpático es frecuente, el nervio parasimpático relativamente débil se inhibirá y la manifestación clínica es una disminución del deseo sexual.
6. Solomillo de cerdo
A muchas personas les gusta comer despojos de animales, sobre todo cuando comen barbacoa. "Riñón" es el favorito de muchos hombres. Recientemente, los médicos de la provincia de Taiwán advirtieron: coma despojos para reponer el cuerpo y tenga cuidado con el metal pesado "cadmio" que daña el esperma y causa infertilidad. Las personas que quieran "comer lo que quieran" sobre hígado, despojos y testículos de cerdo deben tener cuidado, porque comer demasiado no sólo no repondrá el cuerpo, sino que también puede provocar infertilidad.
La última investigación del Hospital Provincial Chang Gung Memorial de Taiwán encontró que los niveles de cadmio, metal pesado, en el hígado y los riñones de cerdos, vacas y ovejas son diferentes. Si las personas ingieren cadmio en el estómago mientras toman suplementos, esto puede provocar fácilmente infertilidad. Si son fumadores, la tasa de infertilidad llega al 60%.
2. Medicinas herbarias chinas que afectan la calidad del esperma
1. Tripterygium wilfordii
Los adultos que toman de 10 a 20 g de este producto todos los días durante 14 días pueden provocar espermatozoides. para disminuir. Después de 60 días, la mayoría de los espermatozoides pueden morir. Tres meses después de suspender el medicamento, el recuento de espermatozoides aumentó significativamente o volvió a la normalidad.
2. Lombrices
El contenido mínimo de extracto etanólico (polvo de lombriz) y ácido succínico (uno de sus componentes) en la sopa de lombrices es de 5% de polvo de lombriz y 0,5% de ácido ámbar. Se utiliza para inactivar instantáneamente el esperma humano.
3. Siete hojas y una flor
El extracto y el jabón crudo tienen un fuerte efecto espermicida in vitro.
4. Semillas de algodón
El gosipol extraído de las semillas de algodón es un espermicida eficaz. Actualmente, los expertos utilizan el gosipol como anticonceptivo masculino.
5. Semilla de Camellia oleifera
El jabón de semillas de Camellia oleifera puede inhibir el esperma de ratón y humano en 20 segundos, siendo el contenido efectivo más bajo 0,01 mg/L y 0,6 mg/L respectivamente.
6. Sophora flavescens
tiene un fuerte y rápido efecto espermicida in vitro. El contenido mínimo de Sophora flavescens que puede inactivar instantáneamente el esperma humano es del 15%, y su efecto espermicida es principalmente romper el esperma.
Tres. Hábitos que afectan la calidad del esperma
1. Recibos de compras
Los estudios han encontrado que alrededor del 40% de los recibos de compras impresos por computadora contienen bisfenol A (BPA), una hormona que altera las hormonas. Las sustancias pueden reducir en gran medida la calidad y cantidad de espermatozoides.
2. Comida enlatada
Enlatar es realmente conveniente, pero casi todas las latas de metal contienen una capa de BPA, y es probable que el BPA penetre en los alimentos (especialmente los alimentos ácidos como la salsa de tomate). ). Muchos investigadores creen que la mayor fuente de contaminación por BPA proviene de la parafernalia sexual hecha de vinilo, como anillos vibratorios y edredones. Puede liberar ftalatos. Este suavizante de plástico está muy relacionado con el cáncer, las alergias, los defectos de nacimiento y la infertilidad.
4. Productos de baño tóxicos
Los ftalatos también se encuentran en jabones, champús, detergentes y cortinas de ducha de vinilo. Al ducharse, el calor acelera la liberación de sustancias químicas nocivas, lo que facilita su entrada al cuerpo.
5. Productos agrícolas que contengan pesticidas
Los productos agrícolas deben lavarse minuciosamente antes de su consumo. Los pesticidas químicos no sólo matan las plagas de los cultivos sino que también matan fácilmente el esperma. Los pesticidas no sólo existen en la superficie de los alimentos, sino que también entran en ellos.
Por tanto, lo mejor es elegir productos agrícolas orgánicos que no utilicen fertilizantes ni pesticidas químicos en el proceso de producción.
6. Almohadilla térmica para el coche
Usar una almohadilla térmica para el coche es muy cómodo, pero provocará que la temperatura de los genitales masculinos sea demasiado alta, dañando así la calidad del esperma. Además, almohadillas térmicas y baños de agua caliente durante demasiado tiempo. Hará que la temperatura testicular sea demasiado alta y dificultará la producción normal de espermatozoides.
7. Pescado contaminado
Los químicos tóxicos PCB pueden acumularse en el pescado. Esta sustancia es perjudicial para los espermatozoides. No se debe consumir pescado procedente de masas de agua contaminadas. Los expertos dicen que si le gusta especialmente comer pescado, el pescado de aguas profundas, especialmente el salmón salvaje, es la mejor opción.
4. Cómo mejorar la motilidad de los espermatozoides
La motilidad de los espermatozoides se refiere a la capacidad o intensidad de la actividad de los espermatozoides. Los espermatozoides móviles son las condiciones más básicas para penetrar el moco cervical, ingresar a las trompas de Falopio y combinarse con los óvulos, por lo que es uno de los componentes del análisis de semen de rutina. Bajo el microscopio, la intensidad del movimiento de los espermatozoides se puede dividir en tres niveles: la motilidad in situ es 1, la motilidad curva es 2 y el movimiento directo es 3, donde 3 indica la motilidad más fuerte. Los estudios en profundidad de la motilidad de los espermatozoides incluyen fotomicrografía, fotomicrografía, fotografías de exposición prolongada y sistemas informáticos de evaluación de la motilidad de los espermatozoides, pero se utilizan sólo para investigaciones y exámenes no rutinarios.
El daño de la baja motilidad de los espermatozoides: infertilidad masculina causada por la baja motilidad de los espermatozoides. La baja motilidad de los espermatozoides, también conocida como astenozoospermia, es una de las causas más comunes de infertilidad masculina clínica. El esperma fértil debe estar por encima del 70%. Si menos del 50% de los espermatozoides son viables, es anormal. Si los espermatozoides están completamente inactivos, se trata de azoospermia.
Cómo mejorar la motilidad de los espermatozoides;
"Los problemas con los espermatozoides son una parte considerable de la causa de la infertilidad masculina". Los médicos varones dijeron que hay muchas razones para los problemas con los espermatozoides masculinos, pero la Lo más importante La motilidad de los espermatozoides no es suficiente. Los expertos en hombres hacen cuatro sugerencias, especialmente aquellos que están casados pero no tienen hijos, y esperan que puedan seguirlas.
1. Presta atención a tu salud.
Los médicos preocupados por la esencia del riñón dicen que algunos amigos varones están ocupados con el trabajo y no se preocupan por la atención médica. Pero "la atención de la salud de los hombres es extremadamente importante". En primer lugar, los hombres deben prestar atención a ajustar su dieta y nutrir la esencia de sus riñones. El segundo es reducir la pérdida de esencia renal. Los médicos que combinan la medicina tradicional china y occidental para tratar enfermedades masculinas dijeron que desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la esencia de riñón, también conocida como esencia innata, proviene principalmente de los padres y se nutre y repone continuamente a través de la dieta adquirida después del nacimiento. Especialmente cuando la esencia de riñón es insuficiente, es muy eficaz prestar atención a la recuperación y fortalecer el suplemento y el mantenimiento de la esencia de riñón.
Ajustar la vida diaria
Proporcionar un entorno habitable para los espermatozoides. En la actualidad, el trabajo de la gente es efectivamente más intenso y hay más actividades sociales. Sin embargo, algunos malos hábitos de vida pueden provocar una disminución de la motilidad de los espermatozoides, como una vida irregular, una dieta picante y estar sentado durante mucho tiempo. Por lo tanto, preste atención al entorno de trabajo, no beba alcohol, no coma alimentos picantes, no use jeans o use jeans con menos frecuencia, no use la sauna o use la sauna con menos frecuencia y evite las altas temperaturas y la radiación. El médico dijo: "Los espermatozoides son muy delicados y frágiles, y su entorno de crecimiento generalmente requiere entre 1 y 2 grados Celsius menos que la temperatura corporal. Por lo tanto, debemos mantener suficiente energía para proporcionar a los espermatozoides un entorno adecuado para el crecimiento y la vida". p>
3 .Promover una vida sexual saludable.
La gente sólo sabe que las relaciones sexuales sucias pueden causar enfermedades de transmisión sexual, pero pocas personas saben que las infecciones del tracto reproductivo tienen una gran letalidad sobre la motilidad de los espermatozoides. "Los médicos dicen que el semen infectado afectará significativamente la motilidad de los espermatozoides, al igual que mantener peces en las aguas residuales. Clínicamente, las posibilidades de infección de los jóvenes provienen principalmente de relaciones sexuales impuras y actividades de sauna, por lo que las relaciones sexuales deben ser seguras e higiénicas. Además, debe buscar tratamiento médico inmediatamente después de la infección del tracto reproductivo. No tome simplemente un medicamento a la ligera una vez que se pierda la oportunidad de tratamiento, la infección crónica del tracto reproductivo será más difícil. El uso de suplementos puede agravar la afección y puede verse influenciado por una publicidad abrumadora. Después de que muchos hombres tienen problemas con su vida reproductiva y sexual, generalmente buscan respuestas simplemente en la deficiencia renal, lo que lleva al abuso de ellos. Medicamentos y alimentos para el cuidado de la salud que tonifican los riñones.
Los expertos señalan que no es malo que los pacientes con deficiencia de yang tomen medicamentos que nutran el yin, ya sea desde la teoría de la medicina tradicional china o desde los casos tratados. En sus hospitales, tomar el medicamento para calentar el yang por error agregará más leña al fuego. Además, los suplementos también tienen indicaciones y contraindicaciones. Debe verificar su condición física y usar suplementos bajo la guía de un médico, de lo contrario pueden ocurrir resultados incorrectos. Agravando tu condición y poniendo en peligro tu fertilidad
Entonces la calidad del esperma está relacionada con la probabilidad de embarazo, por lo que los amigos varones deben prestar atención a proteger la vitalidad de su esperma, hacer una buena dieta y deshacerse de él. malos hábitos en la vida.