¿Puedo volar en avión cuando tengo 33 semanas de embarazo?

La semana 33 de embarazo ya se encuentra en el tercer trimestre, por lo que es mejor aconsejar a las madres que no viajen en avión. Por supuesto, si necesitas volar, puedes volar. Pero mi madre tiene que ir al hospital para obtener un certificado antes de poder volar. El contenido del certificado es muy sencillo, es decir, dejar que el médico compruebe su estado físico y confirme que está en condiciones de volar. Sólo después de obtener el certificado podrá volar con este certificado.

Algunas madres tienen mala salud y pueden estar cansadas de volar. Así que trate de descansar lo más posible después de abordar el avión y asegúrese de prestar más atención a su propia seguridad. Especialmente cuando el avión despega, asegúrese de abrocharse el cinturón de seguridad y permanecer en su asiento. Mantenga las manos en los dos reposabrazos del asiento para evitar peligros.

Por lo general, dentro de las 32 semanas de embarazo, puedes volar incluso sin un certificado. Es solo que 33 semanas de embarazo es relativamente larga y es probable que volar tenga un impacto negativo en la madre y la salud del bebé en el vientre. Para aquellas mujeres embarazadas que tengan 33 semanas de embarazo, deberán acudir al hospital con antelación para obtener un certificado.

Consideraciones dietéticas en el tercer trimestre

En el tercer trimestre, las mujeres embarazadas entran en la etapa de sprint final y su almacenamiento de nutrientes es particularmente importante. Una dieta segura, saludable y razonable es un requisito previo necesario para el nacimiento sano del feto. Combinado con las características nutricionales del tercer trimestre, se deben realizar los ajustes correspondientes en función de la dieta del segundo trimestre.

1. Requerimientos dietéticos diversificados: en el tercer trimestre del embarazo, las futuras madres no solo necesitan complementar las calorías, sino también prestar atención al suplemento de nutrientes de alta calidad como proteínas, almejas, calcio y vitaminas. Pueden adoptar una dieta de comer menos y más veces, que puede aumentarse a más de 5 comidas al día. Nunca tomes grandes cantidades de suplementos para evitar la obesidad y la macrosomía (las mujeres embarazadas no deben ganar más de 15 kg durante el embarazo).

2. Suplementar suficiente calcio y hierro para ayudar a que los dientes y huesos del feto se calcifiquen bien y prevenir la anemia en las mujeres embarazadas. Puedes comer más algas marinas, camarones secos, semillas de sésamo, hígado de animal, huevos, pescado, etc.

3. Incrementar la ingesta de proteínas vegetales, como legumbres, productos de soja, etc.

4. Reducir la ingesta de alimentos con alto contenido en azúcar, como frutas, azúcar, miel, etc. , para evitar que el feto crezca demasiado y afecte el parto sin problemas.

5. Consuma más alimentos de alto valor nutricional y de tamaño pequeño, como alimentos de origen animal; coma menos alimentos de bajo valor nutricional y de gran tamaño, como patatas, batatas, etc.