¿Cuáles son las pocas cosas que vio Xiaoman?
Uno: Cereza
¿La cereza existe desde la antigüedad? ¿Fruta de belleza? ¿Se le puede llamar así en los antiguos libros de medicina china? ¿Hidratar la piel? ¿El color es bonito y el estado es hermoso? El consumo regular puede hacer que la piel esté más suave e hidratada. Esto se debe principalmente a que las cerezas son extremadamente ricas en hierro. El contenido de hierro por cada 100 gramos de pulpa es 6 veces mayor que el de las fresas, 10 veces mayor que el de las azufaifas, 13 veces mayor que el de los espinos y 20 veces mayor que el de las manzanas, ocupando el primer lugar entre todos los tipos de frutas.
La cereza también tiene un papel importante: puede aliviar las molestias de los trabajadores informáticos. Las personas que usan computadoras con frecuencia causarán dolor en las articulaciones, muñecas, hombros, cuello, espalda y otras partes. Los nutrientes contenidos en las cerezas son antioxidantes eficaces, que pueden eliminar eficazmente el dolor muscular y son beneficiosos para las personas.
A la hora de comprar cerezas, elige cerezas con tallo, colores brillantes y piel tersa. Si no puedes terminarlo en el momento, lo mejor es conservarlo en condiciones de refrigeración a -1°C. Las cerezas son bayas y se dañan fácilmente, por lo que deben manipularse con cuidado. Además, aunque las cerezas están buenas, hay que tener cuidado de no comer demasiadas. Porque además de hierro, también contiene una cierta cantidad de glucósidos de cianuro. Si se come demasiado, puede provocar intoxicación por hierro o intoxicación por cianuro. Una vez que te sientas mal después de comer demasiadas cerezas, puedes usar jugo de caña de azúcar para eliminar el calor y desintoxicarte. Al mismo tiempo, las cerezas son cálidas por naturaleza y no deben ser consumidas por personas con fiebre y tos.
Dos: Pepino
El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas; el pepino es rico en vitaminas, que pueden blanquear la piel e inhibir la formación de melanina. La carne del pepino es crujiente y tierna, y es un alimento de belleza y desintoxicación poco común. ¿Las ventajas nutricionales del pepino consisten principalmente en la piel del pepino? ¿Dulce? Su esencia puede eliminar el calor y desintoxicar, producir líquido y calmar la sed, especialmente desintoxicar, limpiar los intestinos y nutrir la piel. Entonces, si comes pepinos crudos, preferiblemente con piel, ¿puedes acelerar la desintoxicación? Pasos.
Los pepinos se deben consumir crudos como fruta, no en exceso. Los pepinos contienen menos vitaminas, por lo que, aunque los comas con regularidad, también debes comer otras frutas y verduras. Además, los pepinos crudos y sucios se infectan fácilmente con bacterias y afectan la salud. Lo mejor es remojar los pepinos que compras en el mercado de agricultores y pelarlos antes de comerlos.
El pepino se puede utilizar en ensaladas o platos fríos, como el pepino mezclado con hongos y ajo. Usar pepino, yogur, menta y cubitos de hielo para preparar una bebida helada también es una buena opción. Además de comer verduras, también puedes intentar beber jugo de frutas, que puede prevenir una variedad de enfermedades bucales. No sólo eso, el jugo de pepino también puede prevenir la caída del cabello y el agrietamiento de las uñas. Polvo Xiaoman Sanxian: Brotes de ajo
Los brotes de ajo, también conocidos como brotes de ajo y dientes de ajo, son los tallos florales del ajo. El picante de los brotes de ajo es más ligero que el del ajo. Su sabor a ajo puede aumentar el sabor de los platos, por lo que es más aceptable para la gente. Los brotes de ajo contienen capsaicina y su capacidad bactericida puede alcanzar 110 veces la de la penicilina. Tiene un muy buen efecto letal sobre bacterias y parásitos patógenos, puede prevenir la influenza, prevenir infecciones de heridas, tratar enfermedades infecciosas y desparasitar.
Los brotes de ajo tienen efectos evidentes en la reducción de los lípidos en sangre, la prevención de enfermedades coronarias y la arteriosclerosis y la prevención de la trombosis. Puede proteger el hígado, inducir la actividad de las enzimas desintoxicantes de las células hepáticas y bloquear la síntesis de nitrosaminas carcinógenas, previniendo así la aparición de cáncer.
Sin embargo, cabe señalar que los brotes de ajo no se deben cocinar demasiado, para no destruir el elemento picante y reducir el efecto de esterilización. Es mejor que las personas con mala digestión coman menos brotes de ajo. El consumo excesivo por parte de pacientes con enfermedad hepática puede causar disfunción hepática y agravar la enfermedad hepática.