¿Cómo es llevar a toda la familia al gimnasio?
Pero lleva tiempo conseguir ABS, línea de chaleco, línea de sirena e incluso la popular línea "AB".
Aún es muy difícil para los jóvenes perder peso con éxito. ¿Cómo sería perder peso en familia?
Recientemente ha estado circulando en el círculo de amigos y círculos de fitness una foto que compara la transformación corporal de una familia antes y después del fitness.
De izquierda a derecha, mi madre ha perdido dos libras, la cintura de mi esposa se ha reducido después de dar a luz, los músculos de mi hijo se han vuelto más fuertes y la barriga cervecera de mi padre ha desaparecido. Para esta familia, este cambio no sólo supone una mejora en la apariencia, sino también un aumento de la felicidad.
En esta ocasión centrémonos en la historia del niño que más cambió y de su padre.
El joven de la imagen, cuyo nombre en línea es Xiaoye Jesse, es fotógrafo. Un día, gracias a un acuerdo, él y su padre decidieron perder peso juntos. Les llevó unos seis meses conseguir unos abdominales marcados a partir de una barriga cervecera. Uno de ellos tiene 32 años y el otro casi 60 años.
Pero es a esa edad cuando lo hacen. Papá transformó directamente su barriga cervecera en abdominales marcados.
No es extraño para los jóvenes, pero se necesita mucho coraje por parte de papá para empezar a hacer ejercicio y perder peso a esta edad.
Al principio, el joven tuvo que enseñar a su padre a utilizar aparatos, como remo sentado, press de banca con barra, bicicleta de spinning… todo había que aprenderlo desde cero.
Como habrás adivinado, para aquellos que son mayores y no tienen ninguna base física, este proceso debe ser bastante doloroso.
Cuando papá empezó a hacer extensiones de piernas,
Parecía que no se podía vivir sin amor.
(Como si te vieras durante el fitness)
Se necesitan todas tus fuerzas para tocar cualquier instrumento musical.
Aunque sus movimientos no eran muy estándar al principio, persistió.
En los primeros días, después de cada práctica,
la carga física era demasiado pesada para él y papá luchaba, apretando los dientes.
Sin embargo, con el aliento y la compañía de su hijo, padre e hijo persistieron cada mes, cada semana y cada día. Correr, levantar pesas, kickboxing y hacer ejercicio físico permitieron al padre y al hijo encontrar intereses comunes, supervisarse mutuamente y progresar juntos.
Con el tiempo, han desarrollado diferentes formas corporales y sus vidas se han vuelto diferentes a las de antes. Es como una persona diferente, más positiva y enérgica.
El joven es fotógrafo y también utilizó su cámara para registrar los cambios físicos de sus cuerpos a lo largo de seis meses.
Miremos juntos
10 de marzo
20 de marzo
30 de marzo
10 de abril
20 de abril
30 de abril
10 de mayo
20 de mayo
30 de mayo
10 de junio
20 de junio
30 de junio
20 de julio
30 de julio
10 de agosto
20 de agosto
30 de agosto
10 de septiembre
20 de septiembre
20 de marzo versus 30 de septiembre.
(Beer Belly VS Six-pack Abs)
No hay atajos para estar en forma.
Lo que tienes es la determinación y el coraje para atreverte a practicar.
Solo hay una cosa: ¿podemos tener fe persistente y trabajar duro?
Lo hicieron.
¿Y tú?