Comer estas increíbles verduras de temporada es lo más saludable.

Cuando las personas están asustadas, son propensas a sufrir algunas molestias, especialmente enfermedades. En este momento, debes prestar atención a tu dieta. Es muy importante mejorar nuestras molestias mediante una dieta razonable. Comer verduras es bueno para nuestra salud, entonces, ¿qué verduras es mejor comer en primavera? vamos a ver.

Margarita Coronada

Cuando llega la picadura, lo primero que comemos es artemisa. Este vegetal tiene efectos obvios de calmar el hígado, eliminar las deficiencias y eliminar el calor. Puede ayudarnos a proteger la salud del hígado, el bazo y el estómago, y es útil para pacientes con hiperactividad del yang del hígado, como la presión arterial alta. , mareos, sueño inquieto, tos caliente con exceso de flema, etc. Muy eficaz. Tiene el efecto humectante de los intestinos y laxante, especialmente para el estreñimiento provocado por el calor interno, y puede solucionar malestares gastrointestinales. Come más cuando estés en shock.

Energía

Todo el mundo conoce el jengibre. Todo el mundo lo conoce a la hora de cocinar, y todos los días, al cocinar pescado, carne, pollo, pato, gambas y cangrejo, es imprescindible un poco de jengibre. agregarse como condimento. El jengibre tiene los efectos de disipar el resfriado, eliminar el olor a pescado, aliviar los vómitos, la sudoración, aliviar la tos y aliviar los vómitos. Es muy eficaz. Además, la cáscara de jengibre es diurética y puede curar la disentería bacilar. Deje la cáscara de jengibre para la disentería caliente y quítela para la disentería fría. Sin embargo, debido a que el jengibre aumenta, no se debe comer por la noche, ya que su popularidad converge durante la noche, por lo que no debería aumentar en la dirección opuesta. Decocción de 3 rodajas de jengibre y 10 dátiles rojos suele ser eficaz para tratar las úlceras gástricas y duodenales y la diarrea causada por la deficiencia del bazo y el estómago. Cabe señalar aquí que las personas que sufren de calor interno o tienen una saburra amarilla y seca en la lengua no deben comer jengibre. Si puedes comer jengibre, come más a diario, también será útil para tu cuerpo.

Deberíamos comer más de las verduras recomendadas anteriormente cuando tenemos miedo. Comer estos vegetales en esta época será de gran ayuda para nuestra salud, además puede solucionar algunos malestares físicos y ayudar a prevenir la aparición de enfermedades. Por tanto, debemos comer más verduras.