¿Qué tipo de té bebe Xiaoxue? Recomendado Té Xiaoxue
¿Qué tipo de té bebe Xiaoxue? 1. Té de piel de espino y mandarina.
Preparación: 10g de piel de espino y mandarina, 12g de flores secas de rosa, 5g de té y un poco de miel. Hierva el espino, la cáscara de mandarina, las flores de rosas y las hojas de té en agua caliente durante 10 a 20 minutos, luego agregue una cantidad adecuada de miel.
Eficacia: Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar y embellecer la piel.
2. Té de miel de rosas
Preparación: 6 rosas, 1 bolsita de té negro, una cucharada de miel, una rodaja pequeña de limón, 550 ml de agua blanca. Vierta el agua en la olla y deje hervir, luego agregue la bolsita de té negro y deje reposar durante unos 6 minutos, mezcle las rosas con la solución de té negro y continúe hirviendo a fuego lento, vierta la miel, apague el fuego; y agrega las rodajas de limón.
Eficacia: de naturaleza suave, reduciendo el fuego, regulando los gases en sangre, favoreciendo la circulación sanguínea, embelleciendo, aliviando la fatiga, curando heridas, protegiendo el hígado y el tracto gastrointestinal. Beber a largo plazo también puede ayudar a promover el metabolismo y desempeñar un papel en la pérdida de peso y la reducción de lípidos.
3. Té de longan sin cáscara
Preparación: 500 gramos de longan seco con cáscara. Remojar el longan en agua con harina durante 10 minutos y lavar. Agregue 7 tazas de agua a la olla, baje el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, hasta que la sopa adquiera un color más oscuro, y apague el fuego cuando queden aproximadamente 2 tazas de agua. Cuela el agua de longan, enfríala, embotellela y guárdala en el frigorífico durante 5 días. Tomar media taza a la vez y beber directamente en una taza portátil o diluir con agua hirviendo.
Eficacia: Previene la pérdida de memoria, la irritabilidad, nutre la sangre y nutre el corazón. La cáscara de longan puede disipar el viento, el núcleo de longan puede disipar la humedad y la carne de longan puede reponer la sangre. Hacer té con longan es calmante y adecuado para el cuidado de la salud diario.
4. Té de espino y regaliz
Preparación: 300 gramos de espino seco y 60 gramos de regaliz. Divida el espino y el regaliz en 10 porciones y póngalas en 10 bolsitas de té. Tome una bolsa a la vez y colóquela en una taza portátil, prepárela con agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos antes de beber. Se puede preparar repetidamente.
Eficacia: Aclara la garganta y calma la garganta. Beberlo regularmente en otoño e invierno puede mejorar la inmunidad. Es beneficioso para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Beber regularmente puede mejorar la viscosidad de la sangre y suavizar los vasos sanguíneos. Es adecuado para personas mayores con constitución sanguínea estancada. No es adecuado beber cuando se tiene resfriado, exceso de flemas, náuseas y vómitos.
5. Té de naranja
Método: Preparar de 3 a 6 gramos de naranjas y 5 gramos de té verde. Prepara los ingredientes con agua caliente, luego colócalos en una olla y cocínalos al vapor durante 20 minutos. Tomar 1 dosis al día.
Eficacia: Tiene las funciones de regular el qi, aliviar la tos, eliminar las flemas y humedecer los pulmones. Puede usarse para tratar la tos con exceso de flema.
¿Qué tipo de sopa debería beber Xiaoxue? La sopa de costillas es antienvejecimiento.
Además de proteínas, grasas y vitaminas, las costillas también contienen una gran cantidad de fosfato cálcico, colágeno y mucina ósea, que pueden aportar calcio a niños y ancianos. Los nutrientes especiales y el colágeno del caldo de huesos pueden favorecer la microcirculación, lo que es especialmente adecuado para personas de entre 50 y 59 años. Beber caldo de huesos puede fortalecer los huesos y ralentizar el proceso de envejecimiento de su cuerpo. Agregar melón de invierno, algas marinas o raíz de loto a la sopa de costillas de cerdo también puede eliminar el calor y reponer el qi. Es especialmente adecuado para personas débiles y con dolor de espalda y piernas.
2. La sopa de pollo previene los resfriados
La sopa de pollo, especialmente la de gallina vieja, tiene un muy buen efecto nutritivo. Puede aliviar los síntomas del resfriado y mejorar la función inmune humana. Beber más sopa de pollo en otoño e invierno puede ayudar a mejorar la inmunidad del cuerpo y mantener alejado el virus de la gripe. Sin embargo, la sopa de pollo tiene un efecto tónico y reconfortante, por lo que las personas con inflamación deberían beber menos.
3. La sopa de pescado puede fortalecer el bazo y ser un aperitivo.
El pescado tiene las funciones de fortalecer el bazo y ser un apetitoso, aliviando la tos y el asma. Tomarlo con sopa de melón de invierno y cebolla verde puede reducir el edema. La sopa de pescado contiene proteínas integrales y de alta calidad y también puede aliviar las arrugas causadas por el estrés, la falta de sueño y otros factores mentales.
4. La sopa de manitas de cerdo nutre el qi y la sangre.
Las manitas de cerdo son de naturaleza plana y de sabor dulce. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. y piernas, nutre la sangre e hidrata la sequedad, y nutre los riñones y la esencia. Agregar algunos maní y manitas de cerdo para hacer sopa es especialmente adecuado para las mujeres. También lo usan las personas con sangre Yin insuficiente y leche insuficiente después del parto.
¿Qué come Xiaoxue? 1. Arroz negro: nutre los riñones.
El arroz negro es de color oscuro y rico en nutrientes. Se le conoce como “perla negra” y “rey del arroz en el mundo”. La medicina tradicional china cree que el arroz negro es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, calentar el hígado y mejorar la vista. Es el mejor alimento para Xiaoxue solar. término para nutrir los riñones. La corteza exterior del arroz negro contiene fitoquímicos como antocianinas, clorofila y flavonoides, que tienen fuertes efectos antioxidantes y pueden ayudar a las mujeres a retrasar el envejecimiento.
2. Ñame: cuidado de la piel
El ñame contiene jabón de ñame, conocido como DHEA natural (también conocida como hormona de la juventud. Contiene una variedad de sustancias hormonales básicas y es conocida como la hormona de la juventud). hormona. Puede promover la síntesis de hormonas endocrinas, promover el metabolismo de las células epidérmicas de la piel, mejorar la función hidratante de la piel y también ayudar a mejorar la condición física. Durante la temporada de nieve ligera, una dieta inadecuada y un eclipse parcial pueden causar fácilmente molestias gastrointestinales. Comer un poco de ñame también puede ayudar.
3. Calabaza: vigorizante del estómago y la digestión
La medicina tradicional china cree que la calabaza tiene los efectos de nutrir el organismo, reducir la inflamación y el dolor, desintoxicar y matar insectos, y tiene un efecto Buen efecto terapéutico sobre el bazo y el estómago débiles. La calabaza es rica en carbohidratos y pectina, que pueden proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación de los alimentos duros. Es rica en vitaminas, calcio, fósforo y otros ingredientes, y es una maestra del estómago y la digestión. La rica pectina de la calabaza también puede favorecer la curación de úlceras y "adsorber" bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados como el plomo, desintoxicando así.
4. Pollo sedoso: nutrir la sangre
El pollo sedoso es un buen producto para fortalecer músculos y huesos, nutrir la sangre y fortalecer el organismo. La melanina de pollo con huesos negros tiene efectos antioxidantes y eliminadores de radicales libres, puede resistir el envejecimiento y mejorar la inmunidad. El "Compendio de Materia Médica" dice que el pollo con huesos negros tiene un gran efecto nutritivo. Puede compensar la fatiga y curar la sed. Beneficia a las mujeres, especialmente en el tratamiento de enfermedades sanguíneas difíciles como la metrorragia y el flujo vaginal. Desempeña un papel importante en la prevención de la osteoporosis en los ancianos y la anemia por deficiencia de hierro en los niños.
5. Plátano: antidepresivo
Durante el período solar de nieve ligera, hay menos luz, lo que fácilmente puede provocar o agravar la depresión. Aumentar adecuadamente la ingesta de plátanos hará que las personas se sientan tranquilas y felices. Los expertos sugieren que cuando te sientas estresado y ansioso, también puedes comer un plátano. Mucha gente teme que los plátanos sean demasiado dulces. De hecho, su índice de azúcar es moderado. Las calorías de un plátano son sólo unas 100 calorías, lo que equivale aproximadamente a 1/3 de un plato de arroz. Puede elegir plátanos con frutos regordetes, colas suaves y bordes discretos en el borde exterior de la cáscara.