La carne está disponible el día 19 del calendario lunar

Se recomienda la acupuntura y los masajes, además del ejercicio, para los jóvenes de 19 años. Funciona muy bien.

Si no quieres acupuntura, come bien y haz ejercicio.

Tomar medicamentos es realmente malo. Perder 20 kg de 100 kg en tres meses no es demasiado difícil. Es necesario hacer dieta. En lugar de comer alimentos ricos en calorías todos los días, cómelos con frutas y verduras. De hecho, lo mejor es llevar una dieta vegetariana durante tres meses y luego terminar la dieta sin carne el fin de semana (pero aún así no puedes comer más de una vez), porque las verduras y frutas contienen sustancias que pueden ayudarte a quemar grasas rápidamente. . Con algo de ejercicio, 40 kg es totalmente posible. Es mejor no comer demasiado, solo comer un 70% de su capacidad. Prefiero comer algunas comidas más que comer hasta morir y perder la cena. Ahora estás a dieta y no mereces cenar.

Los niños pueden hacer más ejercicio y no tener miedo al crecimiento de los músculos. Si tu peso no cambia durante unos días, debes respetar ese tiempo y hacer más ejercicio. Descubrirás que aunque no has perdido peso en esos pocos días, tu figura va mejorando cada vez más.

Vamos, que sí, 40 kilogramos no es mucho. Peso 75 kg y perdí 20 kg en un mes. Tu base es más grande que la mía, por lo que es más fácil perder peso rápidamente.