¿Puedo seguir viajando cuando tenga siete meses y medio de embarazo?
Preparación de la mujer embarazada para viajar.
Antes de viajar, haga un plan de viaje para evitar cansar demasiado a la futura madre y al feto, evite lugares concurridos y ruidosos y haga un plan integral con anticipación para lograr el propósito de relajarse.
A la hora de viajar, además de ropa holgada, cómoda, fácil de cambiar y resistente al frío, también es imprescindible el calzado de viaje y el calzado de tela. Es mejor no usar zapatos de cuero, ya que caminar largas distancias puede cansar fácilmente los pies. Además, lo mejor es llevar una pequeña almohada o cojín de esponja, sobre el que podrás ponerte para descansar cuando vayas en avión, tren o coche. Antes de dar a luz, la madre también debe preparar los elementos necesarios para el parto y la ropa del bebé. , para prevenir accidentes de tráfico. Además, el equipaje es sencillo y adecuado, no lleves demasiada comida para evitar aumentar la carga en el viaje.
Lo mejor es elegir un lugar con montañas verdes, aguas verdes y aire puro. Un lugar así puede relajar el cuerpo y la mente, lo que supone un disfrute incomparable tanto para la madre como para el feto. Es más fácil para las mujeres embarazadas eliminar la fatiga y relajarse durante el viaje, y también pueden realizar educación prenatal asociativa durante el viaje. Sin embargo, es mejor ponerse en contacto con su médico antes de la salida, dejar que comprenda todo el plan del itinerario y luego pedirle orientación según la situación específica. Para garantizar la seguridad durante el viaje, evite viajar solo y vaya acompañado de familiares o amigos.
Precauciones para mujeres embarazadas al viajar
Presta más atención a la alimentación, ropa, alojamiento y transporte
Ropa: La ropa es principalmente ropa de abrigo y fácil de poner. ponerse y quitarse, así como gorros, abrigos, bufandas, etc. También se puede utilizar para prevenir resfriados; si el clima local es caluroso, los sombreros y el protector solar son esenciales; los zapatos planos, los cinturones abdominales y los calcetines elásticos pueden ayudarlo a reducir las molestias causadas por la fatiga;
Dieta: Evite comer alimentos crudos, fríos, sucios o sin calentar para evitar indigestiones, diarreas y otras emergencias; los productos lácteos, mariscos y otros alimentos se estropean fácilmente. Si no estás seguro de si están frescos, lo mejor es no comerlos. Beba más agua hervida y coma más frutas para prevenir la deshidratación y el estreñimiento.
Alojamiento: Evite ir a islas o lugares con transporte inconveniente; no vaya a áreas con muchos mosquitos y moscas y malas condiciones sanitarias. Las áreas infecciosas no son aptas para mujeres embarazadas.
Está bien: cuando tomes un autobús o un avión, asegúrate de abrocharte el cinturón de seguridad y buscar un asiento en el baño antes de tomar asiento. La futura madre orina con frecuencia y no es bueno que contenga la orina. Lo mejor es levantarse y moverse durante diez minutos cada hora. Si los golpes son severos, no te levantes. Estírate en tu asiento. No tomes motocicletas ni lanchas rápidas, y ten cuidado de no gastar demasiada energía escalando o caminando. Todo debe hacerse según la propia capacidad.
Lleva contigo medicamentos
Medicamentos gastrointestinales, líquidos y ungüentos para tratar traumatismos, tiritas, agua de tocador, etc. , al usarlo, primero debe leer las instrucciones para ver si hay alguna información sobre su uso con precaución por parte de mujeres embarazadas.
No hagas demasiado ni demasiado ejercicio.
El ejercicio excesivo puede provocar fácilmente un estrés físico excesivo en las mujeres embarazadas, lo que puede provocar abortos espontáneos, partos prematuros y rotura de aguas. No se permiten actividades demasiado emocionantes o peligrosas, como montañas rusas, caídas libres, puenting, etc.
Presta atención a tu condición física en todo momento durante el viaje.
Si se siente cansado durante el viaje, descanse; si no se siente bien, como sangrado en la parte inferior del cuerpo, dolor abdominal, hinchazón, ruptura de aguas, etc., debe buscar atención médica de inmediato. Además, si la futura madre presenta síntomas como resfriado y fiebre, también debe buscar tratamiento médico lo antes posible. En resumen, no ignores ningún síntoma físico y continúa viajando para evitar daños irreparables.
Evita ir a carreteras con baches o lugares concurridos. Es aconsejable elegir medios de transporte relativamente estables y reservar con antelación billetes de coche o barco con asientos o cama. Si es posible, puedes dejar de viajar cada hora y tomar un descanso.
Elija el transporte con cuidado: las mujeres embarazadas deben elegir aviones, trenes y barcos para que los viajes de larga distancia sean fluidos, cómodos y seguros. Coger un coche es la mejor opción, ya que los viajes con baches y saltar del coche son las principales causas de aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas deben usar cinturones de seguridad cuando vuelen. Es mejor elegir asientos cerca del pasillo cuando vuelen en aviones y trenes. Esto facilitará el estar de pie y mover las extremidades inferiores con frecuencia, evitará el edema y facilitará el movimiento. ir al baño o subir y bajar del autobús.
Prevención de enfermedades: Las mujeres embarazadas que sufren resfriados, fiebre, diarrea y deshidratación son las principales causas de aborto espontáneo. Por lo tanto, cuando viaje largas distancias, asegúrese de cambiarse de ropa a tiempo de acuerdo con los cambios climáticos para evitar resfriados. Para prevenir enfermedades, también es importante prestar atención a la higiene dietética durante los viajes. Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño, no coma alimentos sucios crudos o fríos, no beba agua cruda, especialmente comida de pequeños vendedores en estaciones y muelles.
Prohibido viajar a zonas infecciosas: innumerables bacterias y virus suelen propagarse a través del aire, los alimentos y el agua en zonas infecciosas.
Si una mujer embarazada se infecta con el virus, incluso si no sufre un aborto espontáneo, puede causar displasia o malformación fetal. Por tanto, las mujeres embarazadas tienen prohibido viajar a zonas infecciosas. Al caminar por la carretera, elija caminos llanos. Camine lenta y constantemente para evitar resbalones y caídas. Evite inmediatamente el ruido, la radiación, el humo y el polvo.