Red de conocimientos turísticos - Preguntas y respuestas turísticas - ¿Cómo mantener la salud durante los términos solares?
¿Cómo mantener la salud durante los términos solares?
Debes prestar atención a mantenerte abrigado, ajustar tu dieta, hacer ejercicio, etc.
1. Manténgase abrigado: durante el período solar de Jingzhe, generalmente comienza a hacer más calor y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es relativamente grande. Es necesario prestar atención a mantener el calor en horarios habituales y evitar perder la ropa demasiado pronto para evitar las molestias físicas provocadas por el frío.
2. Ajuste de la dieta: es posible que deba comer más ñame, puerro, espinacas y otros alimentos, y evitar comer algunos alimentos ácidos, que pueden lograr el efecto de regular el bazo y el estómago y promover la salud.
3. Ejercicio: Es necesario realizar algo de ejercicio aeróbico con regularidad, lo que puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, prevenir la invasión de microorganismos patógenos y reducir los síntomas de malestar físico.
Además de los métodos comunes anteriores, la moxibustión también debe realizarse con regularidad para mejorar la inmunidad.
上篇: ¿Qué software de almacén es mejor? 下篇: Quiero ir al cine. ¿Alguna buena recomendación de películas? Te recomiendo algunos. A continuación se muestran las clasificaciones de 2009. ¡Espero que te gusten! ! ¿Las 10 mejores comedias/contenidos/de 2009? Basado en los datos bajo demanda de YOY Film and Television (www.yoylive.com) en 2009 y los elogios de los usuarios, el sitio web 7053.html ha seleccionado exhaustivamente las diez mejores películas de este tipo para que todos las vean y les desea a todos una feliz ¡Año Nuevo! 1 y Crazy Racing (Episodios 1 y 2 bajo demanda) La trama divertida y las líneas divertidas hicieron de esta película la comedia de mayor éxito en la industria cinematográfica nacional en 2009. 2. El incidente de borrachera más desenfrenado en la historia de "The Hangover", de principio a fin, no hay brecha. 3. "Pirate Radio" tiene de todo, desde humor inexpresivo hasta los siguientes tres chistes británicos. 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"Squeeze" La vida necesita esa comedia para nutrirse. . ¿Las diez mejores películas de acción /contenido/ de 2009? 7061.html Basado en los datos bajo demanda y las reseñas de los usuarios de YOY Pictures (www.yoylive.com) en 2009, este sitio web ha seleccionado exhaustivamente las diez mejores películas de este tipo para que todos las vean y les desea a todos un feliz año nuevo. ! 1. "October Siege" es la producción más sólida de la industria cinematográfica china en 2009. 2. "El incidente de Shinjuku" refleja verdaderamente la vida de los chinos involucrados en pandillas y contrabandeados a Japón. Las escenas representadas por el director son profundamente conmovedoras. 3. "Violent Street 2: Ultimate" continúa el suave estilo de acción parkour de la primera película, con un ritmo rápido y excelentes índices de audiencia. 4. Tomada 3: Un viejo agente retirado viajó miles de kilómetros para salvar a una mujer, y su estilo de acción limpio enganchó a la audiencia. 5. Ip Man es la mejor película de Kung Fu de Hong Kong de los últimos años. 6. "Racing Storm" es una "película de acción de coches" con un fuerte sentido de la velocidad. 7. El capítulo inicial de "Accidente" es asombroso, con una trama maravillosa, un temperamento cinematográfico único y un truco de espejo. 8. "Watchmen" no tiene heroísmo y es reemplazado por nihilismo, ansiedad y pérdida. Ya no es una guerra entre el bien y el mal, sino una lucha entre los marginados, apenas calificados de buenos y malos. 9. "Legends of the Dark Night: Rise of the Wolves" sorprendió al público con su trama simple, lucha brutal y efectos visuales perfectos. 10. “Venganza”: La violencia se genera en escenas tranquilas, escenas narrativas de ritmo lento y un juego de amor a vida o muerte entre hombres. El director de Hong Kong preparó un festín oriental para los franceses. . Las diez mejores películas románticas de 2009 /content/? 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"La Fea Verdad" ¿Cuál será el desenlace entre un hombre bestial con la parte inferior del cuerpo y una mujer que sólo ama el romance y la belleza? 9. "Realmente quiero estar contigo" es una historia de amor de secundaria con suficiente inocencia y sangre. 10. "Keeping Loving You" explica todo tipo de amor. .