¿Cuánto tiempo hará calor en Chengdu?
El 5 de agosto de 2022, el Observatorio Meteorológico de Chengdu confirmó por cuarta vez la señal roja de advertencia de alta temperatura emitida a las 113:40 del 0 de agosto de 2022: Se espera que en las próximas 24 horas, Chengdu Nuevo distrito del este y distrito de Jinjiang, distrito de Qingyang, distrito de Wuhou, distrito de Chenghua, distrito de Jinniu, ciudad de Wuhan.
Según las últimas noticias meteorológicas de Sichuan, se espera que la temperatura máxima alcance los 35-39°C en la mayoría de las zonas de la cuenca del 15 al 19, incluidas Dazhou, Guang'an, Bazhong, Nanchong, Suining, Ziyang, Neijiang, Zigong, Luzhou, Yibin y algunos lugares de la parte oriental de Mianyang, Deyang, Chengdu, Meishan y Leshan alcanzaron temperaturas superiores a los 40°C.
Los datos de Chengdu son extremadamente bellos.
La zona más caliente de 40 ℃ cubre con precisión las “ollas y sartenes” de Sichuan.
Mira Chongqing, la casa de al lado. 14 ocupa 7 posiciones en el top 10 de la lista de altas temperaturas. Los 44,5 ℃ de Beibei y los 43,5 ℃ de Fengjie ya han batido el récord de temperatura más alta en la historia de las observaciones locales.
En otras palabras, 40 ℃ no se pueden incluir en la lista nacional de altas temperaturas. ...
Cabe mencionar que el final de este año es del 15 al 24 de agosto, y los 40 días de canícula casi terminan.
No soples demasiado el aire acondicionado ni comas bebidas frías al final del semestre. Debes llevar una vida moderada y hacer ejercicio moderado para prevenir los resfriados.
La dieta debe centrarse en nutrir el yin, eliminar el calor, humedecer la sequedad y fortalecer el bazo. Puedes comer más lirios, peras y otros alimentos;
Así continuará la última ola. ser popular? La respuesta es sí.
En la mañana del 15 de agosto, el Observatorio Meteorológico Central volvió a emitir un aviso rojo por alta temperatura. En la actualidad, la alerta roja por alta temperatura se ha emitido durante cuatro días consecutivos. Se espera que las altas temperaturas en el sur sean difíciles de aliviar a finales de mes. Especialmente antes del 16 de junio, la intensidad del clima de alta temperatura desde la cuenca de Sichuan hasta los tramos medio e inferior del río Yangtze todavía estará en su punto máximo, con características extremas obvias. El rango de 40 ℃ hoy es más amplio que ayer.
Según Yan Shi, analista meteorológico de @中国 Weather, bajo el fuerte control de la alta presión subtropical, el clima de alta temperatura desde la cuenca de Sichuan hasta Jianghuai y Jiangnan continuará durante el último período. Se espera que en los próximos 10 días, el número de días con altas temperaturas en Jianghuai, Jianghan, Jiangnan, la cuenca de Sichuan y otros lugares alcance de 7 a 10 días, en particular, la temperatura más alta en Shanghai, Hangzhou, Chongqing y otros lugares. puede alcanzar los 40°C de forma continua y muchos récords históricos pueden superarse o actualizarse.
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Una mujer en Chengdu hizo ejercicio a altas temperaturas durante varios días.
La frecuencia cardíaca es demasiado alta, enviar a urgencias.
A principios de mayo de este año, la Sra. Zhang (seudónimo), que vive en Chengdu, comenzó a hacer ejercicio. De vez en cuando sigue la transmisión en vivo de aeróbicos en casa y conéctate con tu círculo de amigos.
Al principio, la Sra. Zhang tenía que entrenar unas 10 veces al mes. Al ver los buenos resultados, la Sra. Zhang aumentó la frecuencia de su ejercicio. Hizo ejercicio durante 21 días en junio y 23 días en julio.
A medida que nos adentramos en los días caninos del verano, las altas temperaturas en Chengdu estos días no han impedido que la Sra. Zhang haga ejercicio. A principios de este mes continuó haciendo ejercicio durante 11 días sin ninguna medida de enfriamiento correspondiente. Este ejercicio de alta frecuencia hace que el cuerpo de la Sra. Zhang sea "demasiado difícil de soportar".
Un día de agosto, la Sra. Zhang de repente se sintió mal y rápidamente suspendió su plan de ejercicios. Pero después de unos días, volvió a sentirse enferma. "Su ritmo cardíaco es muy rápido". La Sra. Zhang rápidamente colgó el teléfono y llamó a la sala de emergencias del Tercer Hospital Popular de Chengdu y le hizo un electrocardiograma y exámenes relacionados.
El 15 de agosto, la Sra. Zhang dijo a los periodistas que no siente ninguna molestia en este momento, pero que aún necesita que un médico le realice los exámenes pertinentes. "El médico también me recomendó dejar de hacer ejercicio temporalmente y descansar bien."
En cuanto al ejercicio cuando hace calor, los expertos recuerdan:
Como dice el refrán, "entrena en invierno y entrenar en verano", lo importante es la perseverancia. Muchos aficionados al deporte se hacen esta pregunta. De hecho, el "entrenamiento de verano" no es algo que todo el mundo pueda practicar independientemente del momento, el lugar o la ocasión.
Lo primero a lo que hay que prestar atención durante la práctica de deportes de verano es el tiempo de ejercicio. En verano, de 9:00 a 16:00 es el momento más caluroso del día y los rayos ultravioleta son los más fuertes, por lo que es mejor evitar este horario para hacer ejercicio.
La segunda es prestar atención a la hidratación.
Durante el ejercicio a alta temperatura, el cuerpo suda mucho, lo que consume mucha agua y electrolitos en el cuerpo. Por eso, es importante reponer agua a tiempo. Al reponer agua, asegúrese de elegir agua con la temperatura adecuada. Generalmente, con agua a temperatura ambiente es suficiente y se debe beber lentamente. Una botella de agua mineral se puede consumir gradualmente en 2-3 veces. En caso de ejercicio intenso, se puede beber agua ligeramente salada y bebidas deportivas funcionales de forma adecuada.
Además, no enciendas el aire acondicionado de inmediato. No sólo eso, a muchas personas les gusta tomar una ducha fría inmediatamente después de hacer ejercicio, lo cual en realidad es inapropiado.
No seas descuidado
¡Cuidado con refrescarte y evitar un golpe de calor!