¿Qué necesitas saber?
¿Qué significa salir?
Salir significa que se acaba la canícula del verano y llega el otoño en el sentido meteorológico. En la dinastía Yuan, había un poema escrito por Dai Liweng sobre el bambú y el ratán: "Un gusano de seda despierta en una o dos horas, y una plántula de tres o cuatro hojas todavía está preocupada por el viento". un registro de su aparición en la poesía antigua.
Además, la época de caída es generalmente similar a los términos solares de verano. El 23 de agosto (miércoles) entrará en el período solar de verano, lo que significa que el calor abrasador ha llegado a su fin y el clima debería volverse cada vez más fresco.
Según la Red Meteorológica de China, del 21 al 23 (de lunes a miércoles), habrá lluvias de moderadas a fuertes y fuertes lluvias locales en la parte oriental del noroeste de China, el centro y el este de Mongolia Interior. , Norte de China y Noreste de China.
Después de la lluvia y el frío del otoño, las altas temperaturas "no tienen suficiente equilibrio" y parece que se avecinan días más frescos.
¡Pero no seas demasiado feliz! Los meteorólogos recuerdan que aunque ya es el comienzo del otoño, el comienzo del otoño no significa el comienzo del otoño en el sentido meteorológico. Sólo cuando la temperatura media diaria durante cinco días consecutivos esté entre 10°C y 22°C se podrá llamar otoño en el sentido meteorológico, por lo que este año no se puede ignorar la prevención del "tigre de otoño".
Durante este período, hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche, y todavía hace relativamente bochornoso durante el día, lo que hace que las personas sean propensas a la fatiga. Deberíamos seguir disipando el calor y aliviar el calor del verano, pero también deberíamos prevenir la sequedad del otoño.
A medida que cambian las estaciones, no se puede ignorar la prevención de enfermedades.
Los expertos recuerdan que tras una ruptura, la temperatura fluctúa mucho y la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta, lo que fácilmente puede provocar enfermedades respiratorias, gastroenteritis, resfriados y otras enfermedades. ¿Cómo prevenir estas enfermedades?
01
Frío
El verano y el otoño se alternan, y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Las personas y los niños con inmunidad débil son propensos a resfriarse.
Recordatorio: a principios de verano y otoño, preste atención a la protección contra el frío, preste atención a la ventilación interior, coma más frutas y verduras frescas y garantice un sueño y un descanso adecuados. Preste especial atención a no consumir bebidas frías, tomar duchas frías o utilizar el aire acondicionado durante mucho tiempo debido a su avidez por la comida fría.
02
Diarrea
El otoño es la estación en la que las enfermedades intestinales son más comunes, porque los gérmenes se multiplican rápidamente y los alimentos son perecederos. Si no tienes cuidado, puedes sufrir malestar estomacal, indigestión o incluso diarrea.
Recordatorio: a finales del verano y principios del otoño, las personas con resistencia débil deben prestar atención a proteger el bazo y el estómago mientras se refrescan. Reduzca la ingesta de alimentos refrigerados y concéntrese en alimentos ligeros y a temperatura ambiente.
03
Enfermedades respiratorias
Los cambios climáticos en otoño son complejos, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde comienza a aumentar, la mucosa respiratoria se estimula constantemente por calor y frío, y la resistencia se debilita, brindando una oportunidad para que los microorganismos patógenos la aprovechen. Las personas con bronquitis crónica y asma también tienden a tener síntomas más graves.
Recordatorio: agregar o quitar ropa a tiempo, fortalecer las actividades al aire libre y mejorar la resistencia del cuerpo. Las personas mayores deben hacer las cosas según sus capacidades y pueden salir a caminar, hacer Tai Chi y otras actividades.
04
Rinitis alérgica
El clima en otoño es seco y diversos factores alérgicos son fáciles de "desfilar por la ciudad", irritando la mucosa nasal y causando rinitis alérgica. Si estornuda más de diez o veinte veces seguidas, tiene congestión nasal intensa, secreción nasal y posiblemente dolor de cabeza, probablemente se haya infectado.
Recordatorio: para prevenir la rinitis alérgica, primero debe saber a qué es alérgico y luego "mantenerse alejado de ello". En la vida diaria, cuando la diferencia de temperatura es grande, se debe prestar atención a agregar más ropa para mantener el calor; se debe ventilar la habitación para mantener el aire fresco; evitar el contacto con polen, mascotas, etc. Busque atención médica de inmediato cuando se presenten síntomas como secreción nasal y estornudos.