¿Cómo elegir una bicicleta estática?

Las bicicletas estáticas también son una gran herramienta para hacer ejercicio en interiores, pero ¿has elegido la adecuada? En pocas palabras, una bicicleta estática (bicicleta de spinning) es un tipo de equipo de fitness que se puede utilizar de forma lenta y urgente, y es adecuado tanto para hombres como para mujeres, jóvenes y mayores. En comparación con las cintas de correr y las máquinas elípticas, las bicicletas estáticas (bicicletas de spinning) tienen formas de ejercicio ligeramente diferentes, pero tienen un rendimiento excepcional en cuanto a comodidad y flexibilidad de ejercicio.

Tamaño, peso y estabilidad de las bicicletas estáticas (bicicletas de spinning)

1 A juzgar por las prestaciones de la mayoría de bicicletas estáticas del mercado, cuanto mayor es el tamaño, mayor es el peso, y la calidad, mejor.

2. Además de ser más grande y pesado, el chasis de la bicicleta estática también debe ser lo suficientemente ancho y tener la función de ajuste horizontal para evitar al 100% el peligro de vuelco y los problemas de ruido ocasionados. por terreno irregular.

Parámetros del volante

1. Al igual que en la máquina elíptica, cuanto más grande y pesado sea el volante, mayor será la potencia de la bicicleta estática.

2. Teniendo en cuenta la estabilidad y la seguridad del movimiento, los volantes macizos suelen ser mejores que los volantes huecos.

3. Las bicicletas estáticas con volantes expuestos deben tener ciertas funciones de protección (o el volante puede estar oculto en el soporte) para evitar lesiones accidentales.

Modo de ajuste de la postura sentada

1. La altura del asiento se puede ajustar. La altura del asiento determina la comodidad y el efecto de ejercicio al empujar las piernas.

2. El asiento se puede ajustar hacia adelante y hacia atrás. La posición delantera y trasera del asiento está determinada por la longitud del brazo y la longitud de la parte superior del cuerpo. Cuanto mayor sea el rango de ajuste, mejor.

3. La altura del manillar se puede ajustar. La altura del manillar determina el proceso de flexión y cuanto mayor sea el rango ajustable, mejor.

4. El manillar se puede ajustar hacia adelante y hacia atrás. La función de ajuste de la posición delantera y trasera del manillar es la misma que la función de ajuste de la posición delantera y trasera del asiento. La combinación de las dos puede lograr una mayor flexibilidad.

Modo de transmisión y correa

1. Lo mejor es utilizar una transmisión por correa sólida de alta calidad para bicicletas estáticas domésticas.

2. Elige un cinturón más grueso y ancho.

3. Las bicicletas estáticas accionadas por cadena son teóricamente más duraderas, pero el ruido puede ser ligeramente mayor y, por lo general, son más comunes en entornos comerciales (gimnasios).

Asiento y diseño amortiguador

1. El asiento debe tener suficiente elasticidad y resistencia al desgaste.

2. Bajo la premisa de garantizar suficiente resistencia, es mejor que el asiento tenga un cierto diseño de reducción de presión y ventilación.

3. Las bicicletas estáticas de alta gama suelen tener amortiguadores de asiento profesionales.

Modo de control de resistencia

1. La mayoría de los volantes de las bicicletas estáticas utilizan algo similar al "fieltro" para controlar su resistencia al movimiento. Estos "fieltros" especialmente diseñados no son tan comunes como parecen. Debido a su bajo costo y su reemplazo flexible, también es una buena manera de controlar la resistencia a los medicamentos.

2. A diferencia de las máquinas elípticas, las bicicletas estáticas de gama baja rara vez utilizan diseños de resistencia controlada magnéticamente. En términos generales, parece que sólo los modelos de bicicletas estáticas con un precio superior a 5.000 yuanes utilizan principalmente dispositivos de resistencia controlados magnéticamente.