La sopa de belleza Xiaoxue Solar Terms es deliciosa este invierno.

Cuando se trata de belleza y belleza, creo que cada uno tiene sus propios métodos. El invierno es la estación fría, por lo que conviene abrigarse cuando la temperatura es baja. El clima es seco en invierno y muchas personas tienen la piel agrietada. El festival de la nieve ligera llegará pronto. ¿Cómo embellecer tu piel? Las siguientes sopas saludables pueden contribuir a la belleza.

Sopa de Longan y Dátil Rojo

Ingredientes: 30 gramos de longan seco, 50 gramos de azufaifo, 150 gramos de frijoles rojos y 1500 gramos de agua.

Elaboración: Lavar las judías rojas y dejarlas en remojo durante 2 horas. Pele el longan de la cáscara y reserve la carne para su uso posterior. Hervir los frijoles rojos y los dátiles rojos juntos en agua. Agrega el longan, deja hervir y cocina a fuego lento durante 60 minutos. Puedes agregar un poco de miel al gusto según tu gusto personal.

Eficacia: Nutre el qi y la sangre, calma la mente y calma la mente, nutre y fortalece el bazo y el estómago.

Sopa de dátiles rojos, champiñones y pollo con huesos negros

Ingredientes: Un pollo con huesos negros (aproximadamente una libra), champiñones, hongos negros, dátiles rojos, jengibre, vino para cocinar, y un poco de sal.

Elaboración: Lavar y cortar el pollo de hueso negro en trozos, ponerlo en un recipiente, añadir sal, vino de cocción y jengibre y dejar marinar durante unos 15 minutos, lavar los champiñones, el hongo negro y el rojo; dátiles, agregue una cantidad adecuada de agua y póngalos en la olla al vapor hasta que el agua hierva, luego ponga a fuego medio durante 30-45 minutos. Los palillos se pueden insertar fácilmente en el pollo y luego comérselo.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre el qi y la sangre, nutre el yin y elimina el calor, regula la menstruación y activa la circulación sanguínea. El pollo sedoso es rico en nutrientes y contiene hormonas y pigmentos morados, que pueden fortalecer los glóbulos blancos y la hemoglobina humanos, y es especialmente adecuado para las mujeres.

Sopa de frijoles negros y costillas de cerdo

Ingredientes: 50 gramos de frijoles negros, 200 gramos de costillas de cerdo.

Preparación: Lo mejor es remojar los frijoles negros en agua una noche antes, lavar las costillas y cortarlas en trozos en una olla con agua fría y llevar a ebullición a fuego alto; caliente después de hervir, cocine a fuego alto durante unos 30 minutos, retire la espuma, agregue los frijoles negros, cocine durante unas 2 horas y sazone con sal.

Eficacia: Los frijoles negros son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de activar el calor del suero y reponer la deficiencia y el cabello negro. Las costillas de cerdo también tienen un alto valor nutricional, que pueden nutrir el yin y fortalecer el yang, reponer la esencia y la sangre. Por lo tanto, beber regularmente esta sopa de frijoles negros y costillas de cerdo puede nutrir los riñones y la sangre, y tiene un cierto efecto nutritivo sobre el cabello.

Todos conocieron algunas sopas de belleza y belleza adecuadas para el período solar Xiaoxue. Este método es simple, rico en nutrientes, puede promover el apetito y mejorar la inmunidad humana. La belleza Yin tiene cierto efecto en la reposición de qi y sangre, así que actúe rápidamente.